Як думати логічно
Ви коли-небудь хотіли вміти вирішувати всі проблеми швидко і легко? Більшість людей з навичками дедукції міркувань народжуються такими, але ви можете вжити заходів, щоб мислити логічно!
Кроки
1
Вирішуйте головоломки. Щоб логічно мислити, потрібно тренувати мізки: вирішувати судоку, збирати кубик Рубіка, Neocube і вирішувати інші головоломки. Можна придбати журнали з головоломками. Ваш мозок працює, як м`яз: чим більше ви тренуєтеся, що сильніше він стає.
2
Звертайте увагу на деталі. Свідомо прикладайте зусилля, щоб помічати дрібниці, які, як вам здається, абсолютно незначні. Вони можуть бути дуже корисні, якщо ви будете мислити логічно. Ви помітили подряпину на руці свого друга? Звертаєте ви увагу на те, що відбувається навколо вас у школі? Ви помічаєте орфографічні помилки в тексті? Якщо відповідь негативна, то саме час почати! Чим більше ви практикуєтеся в таких повсякденних дрібницях, тим сильніше ви розвиваєте увагу.
3
Дотримуйтеся здорового харчування. В здоровому тілі здоровий дух! Кожен день пийте багато води і їжте менше солодкого. Їжте рибу, овочі, фрукти і т.д. Це забезпечить вас вітамінами та поживними речовинами, які позитивно подіють на ваш розум, збільшуючи ваші логічні здібності.
4
Добре спите. Недолік сну призводить до проблем зі здоров`ям, до втоми, ожиріння, високого кров`яного тиску, хвороби серця, скорочення тривалості життя, зниження імунітету і депресії. У цих умовах стає абсолютно неможливо мислити логічно. Нестача сну може призвести до погіршення роботи органів чуття на цілих 40%! Дорослим необхідно спати мінімум 8 годин на добу, а дитині і підлітку краще спати 12 годин.
5
Практикуйте медитацію. Медитація - ефективний спосіб зняття стресу і зміни свого ставлення до життя. Займайтеся медитацією у вільний час. Медитація розслабить ваш розум, тіло і душу, дасть енергію для нових починань. Можна робити дихальну медитацію, трансцендентальну медитацію, музичну медитацію.
Поради
- Медитуйте і розслабляйтеся.
- Прогуляйтеся або рушайте на пробіжку, щоб відвернути свій розум (переважно 1 раз на день, якщо можливо)
- Спробуйте вирішувати головоломки протягом 30 хвилин в день.
- Вчіться говорити так, щоб уміти правильно висловити свої думки.
- Добре снідайте.
- Спробуйте пограти в шахи.
- Читайте нові підручники, статті, блоки та книги для розширення кругозору.
- Відео ігри також можуть поліпшити розумовий процес (це варто взяти на замітку).
Попередження
- Отримуйте задоволення від рішення головоломок.
- Не зациклюйтеся на тому, щоб мислити логічно. Будьте терплячі.
- Переконайтеся, що у вас є час на спілкування і соціалізацію.
