Як розвинути розумові здібності
60 порад Ейнштейна для поліпшення роботи мозку, використання яких кожен день дасть вам потужний заряд інтелектуальної енергії і зміцнить вашу пам`ять.
Кроки
1
Пробуйте подумки оцінювати перебіг часу.2
Знаходьте нові способи використання звичайних предметів - наприклад, скільки різних способів застосування звичайного цвяха ви зможете придумати?3
Розвивайте спостережливість - наприклад, звертайте увагу на червоний колір протягом дня або знаходите автомобілі певної марки в загальному потоці, придумайте тему і зосередьтеся на ній.4
Заблокуйте на час одне або кілька почуттів - їжте із зав`язаними очима, заткніть вуха під час виконання звичайних справ, прийміть душ із закритими очима.5
Знаходьте зв`язок між непов`язаними на перший погляд темами.6
Навчитеся використовувати різні розкладки клавіатури.7
Розвивайте амбидекстрию - використовуйте свою неведущей руку, щоб чистити зуби, розчісуватися або використовувати мишу, сидячи за комп`ютером, пробуйте писати обома руками одночасно, поміняйте місцями ніж і виделку, коли користуєтеся ними.8
Спростовуйте свої припущення.9
Розвивайте творче мислення.10
Завжди виходьте за рамки першого «правильного» відповіді, що приходить на розум.11
Транспонується реальність - завжди запитуйте себе: «А що якщо?».12
Переверніть картину на увазі догори ногами, в наш час це може бути картинка на робочому столі монітора.13
Вчіться логіці - вирішуйте логічні завдання.14
Добре ознайомтеся з яким-небудь науковим методом.15
Вирішуйте загадки і головоломки.16
Навчіться жонглювати.17
Займайтеся спортом.18
Дотримуйтесь поставу.19
Пийте багато води.20
Користуйтеся паличками для їжі.21
Дихайте глибоко.22
Слухайте класичну музику.23
Позбавтеся від прокрастинації.24
Змініть стиль одягу - ходіть босоніж.25
Спростіть своє життя.26
Грайте в шахи або інші настільні ігри.27
Розвивайте почуття гумору - придумуйте свої жарти.28
Звертайте увагу на невизначеність і двозначність - навчитеся любити парадокси і оптичні ілюзії.29
Ведіть щоденник.30
Вивчайте іноземну мову.31
Вечеряйте в різних кафе і ресторанах - віддавайте перевагу етнічним місцях.32
Вчіться програмувати на комп`ютері.33
Вимовляєте довгі слова навпаки.34
Змініть навколишнє середовище - змініть розташування меблів будинку.35
Пишіть - напишіть розповідь або вірш.36
Вивчайте мову жестів.37
Вчиться грати на музичному інструменті.38
Вчіться швидкісного читання.39
Малюйте - що завгодно, вам не потрібно бути художником для цього.40
Виконуйте арифметичні розрахунки в розумі.41
Запам`ятовуйте імена людей.42
Медитуйте.43
Не дивіться телевізор.44
Міняйте швидкість виконання звичних справ - спробуйте робити що-небудь дуже повільно або дуже швидко.45
Займайтеся тільки однією справою одночасно.46
Уникайте когнітивних упереджень.47
Поставте себе на чуже місце - уявіть, як інші люди вирішували б ваші проблеми.48
Знайдіть час для усамітнення та відпочинку.49
Прийміть зобов`язання постійно вчитися чомусь новому.50
Здійсніть подорож за кордон - дізнайтеся про різні стилі життя.51
Знайомтеся з роботами визнаних геніїв.52
Спілкуйтеся з тими, хто вам близький за інтересами.53
Конкуруйте з ким-небудь.54
Чи не оточуйте себе одними однодумцями - вислухуйте людей, які не згодні з вами.55
Влаштовуйте мозковий штурм.56
Колекціонуйте розумні цитати.57
Читайте класику.58
Розвивайте самосвідомість.59
Говоріть вголос про свої проблеми.60
Опишіть який-небудь випадок зі свого життя в найдрібніших подробицях.
Поради
- Головне почати і не відкладати на потім.