Як вилікувати екзему
Мільйони людей у всьому світі страждають від екземи. Якщо вас турбують симптоми лущиться і сухої шкіри, один з наведених нижче методів допоможе вам з`ясувати свій діагноз. У даній статті описані кілька стратегій лікування екземи- якщо ж ви зацікавлені в лікарських засобах природного походження, прочитайте статтю «Як лікувати екзему природними методами».
Кроки
Частина 1 з 2: лікування екземи
1
Використовуйте зволожуючий крем. Він знижує свербіж, почервоніння і вірогідність інфікування. Зволожуючий крем, бажано з натуральних інгредієнтів і без аромату, - ваш кращий друг. Користуйтеся ним кілька разів на день, щоб ваша шкіра ніколи не пересихала.- Наносите зволожуючий крем після ванни або душу з метою утримання вологи усередині шкіри.
- Перед ванною нанесіть на тіло зволожуючий засіб (наприклад, крем на водній основі або емульгуючу мазь, таку як Аквафор або вазелін) і акуратно змийте його з милом, або ж без нього. Це допоможе запобігти надмірне висихання шкіри. Щоб уникнути подразнення видаляйте вологу з шкіри не витираючи її, а злегка погладжуючи.
2
Використовуйте холодні компреси. Для полегшення сверблячки прикладайте до ділянок, схильним екземі, пакети з льодом або холодні компреси. Якщо ви страждаєте від екземи, яка дуже сильно свербить, візьміть чисту махрову серветку, просочіть її холодною водою і прикладіть до шкіри. Вологий компрес може допомогти послабити свербіж.
3
Для зняття свербіння використовуйте гідрокортизон (1%). Гідрокортизон - це загальноприйняте і ефективне противозудное засіб, що випускається у вигляді кремів, гелів і спреїв. Згідно з проведеними дослідженнями, 80% респондентів стверджували, що їх екзема або дерматит добре реагували на гідрокортизон, при цьому у них спостерігалася позитивна динаміка.- При використанні гідрокортизону, що відпускається без рецепта, наносите його 2 - 3 рази на день протягом 7 днів. Якщо після 7 днів позитивна динаміка або ослаблення свербіння не спостерігається, припиніть застосування препарату і зверніться до свого лікаря.
- Дозування стероїдів в відпускаються без рецепта препаратах досить мала і безпечна, і все ж гідрокортизон - це стероїд. Використовуйте його тільки ознайомившись з інструкцією на упаковці або відповідно до рекомендації вашого лікаря.
4
Уникайте розчісування. Коротко стрижіть нігті, щоб звести пошкодження шкіри до мінімуму. Необхідно намагатися якомога менше розчісувати уражені екземою ділянки шкіри.5
Робіть перев`язки ділянок шкіри, уражених екземою. Перед сном накривайте уражені екземою ділянки шкіри бинтами або марлею. Дуже часто люди несвідомо розчісують свою екзему уві сні, а прокинувшись, виявляють сильне почервоніння шкіри.6
Змініть свою дієту. Деякі випадки екземи викликані харчовими алергенами або відсутністю в раціоні деяких поживних речовин. Пийте багато води для зволоження шкіри і намагайтеся не їсти багато молочних продуктів, сої, арахісу та клейковини, оскільки ці продукти пов`язані з найбільш ускладненими випадками екземи.- Для підтримки здоров`я шкіри і ослаблення симптомів екземи вживайте більше лососини, волоських горіхів, авокадо і кокосового масла.
- Приймайте вітаміни A і D, а також риб`ячий жир, якщо ви не можете споживати достатню кількість вітамінів з їжею.
7
Якщо ваша екзема не лікується або її симптоми погіршуються, зв`яжіться зі своїм лікарем. Ваш лікар порекомендує стратегію, засновану виключно на вашому стані, а також випише вам препарати, які можна купити тільки за наявності рецепту. Ось деякі препарати, які може виписати ваш лікар:- Системні кортикостероїди. Він більш ефективні в порівнянні з простим гідрокортизоном, який можна придбати в аптеці. Такі кортикостероїди використовуються для лікування складних або дуже серйозних випадків екземи та виробляються у вигляді таблеток, лосьйонів або ін`єкційних розчинів.
- Місцеві імунодепресанти (МЗСи). МЗСи використовуються для лікування випадків екземи від помірних до дуже серйозних. Вони не є стероїдами, але ефективно знімають запалення. До МЗС-препаратів належать Елідел і Протопик, які досить ефективні, однак, як зазначено Управлінням з нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США, ймовірно, підвищують ризик захворювання на рак шкіри і неходжкінської лімфомою.
- Антибіотики. Оскільки екзема викликає свербіж, люди з цією хворобою найчастіше схильні бактеріальної інфекції в результаті розчісування і пошкодження шкіри. Лікар може виписати антибіотики, щоб допомогти організму пацієнта впоратися з бактеріальною інфекцією.
- Зволожувачі з функцією відновлення бар`єру. Зволожувачі з функцією відновлення бар`єру допомагають шкірі утримувати воду, знижуючи таким чином сухість, свербіж та почервоніння. Вони зустрічаються у вигляді препаратів, що відпускаються як за рецептом, так і без нього.
Частина 2 з 2: запобігання подальших спалахів екземи.
1
Здайте аналізи на алергію. Аналізи на алергію дозволять визначити, чи викликано стан вашої шкіри яким-небудь подразником або фактором. Це дасть вам інформацію про те, яких продуктів харчування, лосьйонів і т.д. слід уникати.- Тести на алергію повинні включати реакцію на обидва види пилових кліщів, всі продукти харчування, дерева і трави. Це дуже поширені алергени, особливо пилові кліщі.
- Пройдіть тести на харчову алергію і на алергію, викликану факторами навколишнього середовища. Їх можна проходити як окремо, так і в комплексі, залежно від рішення лікаря. Поцікавтеся про це окремо, щоб знати напевно.
2
Змініть температуру води в душі. Приймайте теплий душ. Гаряча вода висушує шкіру сильніше, ніж тепла або холодна. Якщо ваша шкіра червоніє після ванни або душу, вам слід знизити температуру води.
3
Звертайте увагу на погодні умови. Остерігайтеся різких змін температури або вологості. Уникайте надмірного потовиділення і перегріву, так як це може підвищити ймовірність загострення захворювання.
4
Уникайте стресів. В період стресу запалення шкіри загострюється, що є механізмом її захисту від пошкоджень. Постарайтеся упорядкувати своє життя, впоратися з занепокоєнням і знизити ймовірність стресових ситуацій.
5
Носіть одяг з м`якої тканини. Уникайте грубої матерії, такий як шерсть. Носіть одяг з легкої, дихаючої тканини (наприклад, бавовни). Перед тим як надягати новий одяг не забувайте стирати її. Це необхідно для того, щоб пом`якшити тканину і видалити можливі подразники.
6
Використовуйте м`яке мило. Уникайте використання агресивних миючих засобів та інших шкірних подразників. Отшелушивающие мила і розчинники можуть запросто спровокувати загострення екземи. Купуйте туалетні й господарські мила, а також пральні порошки з позначкою «для чутливої шкіри».
7
Уникайте тригерних факторів навколишнього середовища. Маючи готові результати аналізів на алергію, скористайтеся ними, щоб виключити вплив чинників, що загострюють вашу екзему. При необхідності, пройдіться навколо будинку і позбудьтеся від заростей трав`янистих рослин, які продукують пилок, на яку реагує ваша шкіра.
Поради
- Пам`ятайте, екзему не можна вилікувати за один день. У деяких людей вона проходить, у деяких - залишається. Однак у більшості випадків екзема слабшає з віком.
- Спробуйте кілька варіантів лікування, щоб зрозуміти, який з них найбільше підходить для вашої шкіри.
Попередження
- Не наносіть зволожуючий засіб на роздратовану шкіру, це тільки посилить роздратування. Використовуйте зволожуючий засіб для сухої шкіри, а густий крем - для роздратованою.
- Якщо область з нанесеною маззю пече або поколює, припиніть використовувати цю мазь! Ваша «екзема» може виявитися якимось захворюванням, тому зверніться за порадою до дерматолога. Краще перебдеть, ніж недобдеть.
- Не приймайте стероїди (місцеві або пероральні), якщо вони вам не потрібні - тривалий прийом стероїдів може стати причиною несприятливих наслідків, таких як витончення шкіри.
- Не намагайтеся приховати екзему під макіяжем. Це допустимо тільки в тому випадку, якщо екзема локалізована, але навіть у цьому випадку слід використовувати косметику з природних компонентів без аромату, що не спровокує почервоніння шкіри.
