Як реагувати на домагання
Вам погрожують, роблять непристойні натяки, або переслідують? Варто подумати про те, як себе убезпечити. Почати можна з простою прохання залишити вас у спокої. Якщо домагання не припиняються, попросіть телефонну компанію відстежувати ваші дзвінки, змініть замки і зв`яжіться з поліцією. У деяких ситуаціях ви можете звернутися до суду і добитися заборонного наказу. Читайте далі, щоб дізнатися, як припинити домагання.
Кроки
Частина 1 з 3: Врегулюйте конфлікт самостійно
1
Ясно дайте зрозуміти, що ви розцінюєте дії людини як домагання. Якщо ви ввічливі і стримані, кривдник може і не підозрювати, що його поведінка образливо. У це важко повірити, але часто переслідувачі навіть не замислюються про те, що їх поведінка вас турбує. Іноді досить сказати "Я вважаю це домаганням", щоб отримати вибачення і повернути собі свободу.- Якщо ви не можете зважитися сказати це людині в обличчя, або взагалі не бажаєте його бачити - напишіть записку або електронного листа.
- Не вибачатися за свої слова - в даній ситуації винні не ви. Не проводьте бесіду в доброзичливому приятельському тоні - ваші прохання можуть бути сприйняті як жарт.
- Скажіть, які конкретно дії кривдника вам не подобаються. Наприклад, «Не присвистував мені вслід - я вважаю це домаганням» або «Не чіпай мене за сідниці - це сексуальне домагання».
- Направте свій гнів не на саму людину, а на його поведінку. Якщо людина робить щось, що вам не подобається, вкажіть йому на це («Ти стоїш занадто близько»), але не переходьте на особистості («Придурок!»). Уникайте лайок, образ і знущань - не варто нагнітати обстановку.
2
Попросіть людини перервати спілкування. Якщо прохання не діють і кривдник продовжує вести себе фривольно, розірвіть контакт. Іноді достатньо дати зрозуміти, що ви хочете це зробити. Скажіть переслідувачеві, щоб тримався від вас подалі, і що ви більше не будете відповідати на його спроби з вами зв`язатися. Дайте зрозуміти, що ви готові вживати серйозних заходів, якщо домагання не припиняться.- Не вступайте в діалог з кривдником, не поводьтеся з ним переговорів і не відповідайте на запитання. Не реагуйте на запитання, погрози, звинувачення, і спроби змінити тему. Стійте на своєму і не піддавайтеся на провокації.
- Якщо вам доводиться перетинатися з кривдником постійно, наприклад, в школі або на роботі, встановіть межі. Попросіть його перестати ошиватися біля вашого робочого місця і не сідати поруч у їдальні.
3
Ігноруйте дзвінки, листи та будь-які повідомлення переслідувача. Ви попереджали. До цього часу кривдник повинен вже зрозуміти вашу позицію, і якщо він продовжує вести себе некоректно - це очевидне неповага до ваших бажань. Не потрібно пояснюватися або вибачатися, просто зведіть спілкування нанівець.
4
Видаліть людини з контактів в телефоні і в соціальних мережах. Обмежте його доступ до вашої особистої інформації. По можливості заблокуйте його номер в телефоні і додайте в чорний список в соціальних мережах.
Частина 2 з 3: Повідомте про домагання
1
Ведіть звіт. Записуйте кожен випадок домагань в деталях. Якщо кривдник почне діяти незаконними методами, вам буде потрібна допомога, і у вас повинні бути докази.- Не видаляйте електронні листи кривдника і листування з ним.
- Записуйте всі дії кривдника щодо вас, які здаються вам неприйнятними. Вказуйте дату і місце.
- Запишіть імена людей, які бачили, що відбувається і могли б виступити в ролі свідків.
2
Поговоріть з адміністрацією школи або компанії, в якій ви працюєте. Не намагайтеся припинити домагання самостійно. Поговоріть з менеджером відділу кадрів, з директором школи, або з кимось ще, кому ви довіряєте, перш ніж ситуація набере небезпечні обертів. У більшості закладів існує спеціальна схема по боротьбі з утисками. Якщо кривдник - студент або працівник, співпраця з адміністрацією може вам допомогти.
3
Зателефонуйте в поліцію. Якщо ви більше не впевнені у своїй безпеці, зверніться в поліцію. Ніколи не сумнівайтеся, чи варто телефонувати в поліцію, якщо ви відчуваєте, що вам щось загрожує. Ваша безпека - це їхня робота. Обов`язково запитайте і запишіть ім`я поліцейського, з яким ви розмовляєте.
4
Досягніть заборонного наказу. Щоб убезпечити себе і свою сім`ю, ви можете отримати заборонний судовий наказ. Вам потрібно буде написати заяву в суд і виграти слухання, на якому суддя вирішить, в чому саме полягатиме заборонний наказ. Після цього ви отримаєте на руки відповідні документи - носіть їх з собою на випадок, якщо кривдник вирішить порушити наказ.- Зазвичай наказ забороняє кривдникові контактувати з вами або наближатися до вас на певну відстань.
- Якщо вам загрожує небезпека прямо зараз, зверніться до судді з проханням про тимчасове наказі. Він видається без проведення засідання і діє до початку судового процесу.
- Скористайтеся послугами юриста. Ви можете самі написати заяву і відстоювати свої права в суді, але рада від професіонала в юриспруденції ніколи не буде зайвим.
5
Поставте на телефон «пастку». Зверніться до телефонної компанії, щоб поставити на мобільник «пастку», яка відстежуватиме всі вхідні дзвінки з номера переслідувача. У разі необхідності визначити місцезнаходження кривдника ці записи можна буде передати поліції.
Частина 3 з 3: Захистіть себе
1
Негайно повідомляйте про порушення заборонного наказу. Давайте звіт в поліцію кожен раз, коли кривдник порушує постанову суду. Це є злочином і може притягнути його до кримінальної відповідальності.
2
Розкажіть про ситуацію друзям і родині. Боротьба з домаганнями стомлює і фізично, і емоційно. Обов`язково дайте людям знати про те, що відбувається. Не намагайтеся уявити ситуацію як «невелику неприємність». Повідомляйте близьким про всіх своїх діях, щоб вони могли відразу помітити, якщо відбудеться щось незвичайне.- Якщо ви їдете з міста або пропускаєте роботу - повідомляйте про це людям, яким ви довіряєте.
- Переконайтеся, що вони не діляться інформацією з переслідувачем.
- Постарайтеся весь час бути в компанії друзів, якщо не відчуваєте себе в безпеці наодинці.
3
Не розголошуйте своє місцезнаходження. Якщо ви постійно повідомляєте про свої плани і пересуваннях через соціальні мережі (наприклад, в Твіттері), краще утримайтеся від цього. Навіть якщо ви видалили переслідувача зі списку контактів, він може дізнатися інформацію через акаунт іншої людини.- Не використовуйте FourSquare та інші додатки, які відзначають, де точно ви знаходитеся в даний момент.
- Якщо ви їдете з міста або залишаєтеся на самоті на якийсь проміжок часу, говоріть про це виключно тим людям, яким ви довіряєте.
4
Змініть замки і забезпечте свій будинок. Поставте замок з конструкцією bolt lock, який складніше зламати. Крім того, візьміть на озброєння такі запобіжні заходи:- Навколо будинку встановіть ліхтарі з датчиками руху, які автоматично включаються, якщо хтось ходить поблизу.
- Поставте камери відеоспостереження.
- Подумайте про покупку сигналізації, яка відразу ж сповістить поліцію, якщо хтось проникне у ваш будинок.
5
Навчіться захищати себе. Ви відчуєте себе впевненіше, якщо будете знати, що можете дати відсіч кривднику. Візьміть уроки самозахисту і дізнайтеся, куди варто бити, щоб врятуватися у разі нападу.- Розгляньте можливість придбання брелка з сигналізацією, свистка чи кишенькового ножа.
- Якщо у вашій країні це законно, можете також носити з собою газовий балончик.
Поради
- Підіть на курси кікбоксингу або тхеквондо.
