Як розвеселити себе під час хвороби
Ви хворієте і не знаєте, чим зайняти себе? У цій статті ми розповімо, як весело провести час вдома під час хвороби!
Кроки
Метод 1 з 4: Влаштуйтеся зручніше
1
Поспіть. Сон - це найкращий спосіб поправити своє самопочуття. Читання допоможе вбити час і трохи втомить вас.
2
Спіть стільки, скільки хочете. Коли ви хворієте, немає необхідності рано вставати.
3
Насолоджуйтесь тишею і спокоєм, поки вдома нікого немає. Вимкніть телевізор і постарайтеся не користуватися електронними пристроями.
4
Розслабтеся. Для деяких кращий спосіб розслабитися - це заняття йогою, стретчинг або медитація. Але не варто займатися іншою активною діяльністю та іншими справами, які тільки підсилюють симптоми вашої хвороби.
5
Зберіть навколо себе всі речі, які можуть знадобитися вам протягом дня, наприклад, носові хусточки, таблетки від кашлю, смачну їжу, пульт від телевізора, диски з улюбленими фільмами. Зручно влаштуйтеся на дивані і лінуйтеся весь день. Подивіться улюблені фільми і передачі. Можете подивитися які-небудь серіали або кіно, а якщо ви не можете знайти нічого путнього по телевізору, знайдіть DVD диски або подивіться кіно онлайн.- Подивіться всі випуски телепередач або серіалів, які ви пропустили.
6
Одягніть улюблену піжаму і візьміть з собою плед. Влаштуйтеся зручніше і не надягайте нічого тісної або незатишного.
Метод 2 з 4: Спокійні заняття
1
У вас нарешті з`явився час, щоб гарненько обдумати питання, які турбують вас останнім часом. Ви будете почувати себе набагато краще, як тільки розберетеся хоча б з якимись своїми проблемами або знайдете відповіді хоча б на якісь питання.
2
Почніть читати книгу, на яку раніше не вистачало часу. Гарненько подумайте над вибором книги: персонажі або історії повинні надихати вас!
3
Погортайте журнал. Як щодо National Geographic або Nickelodeon? Може, вони трохи дитячі, але читати їх дуже цікаво і цікаво. До того ж, так ви зможете зайняти себе чимось приємним.
4
Поговоріть самі з собою. Це здається вкрай дивним, але іноді це заняття допомагає краще пізнати себе, обміркувати деякі питання, до того ж цікаво, що ви можете сказати собі, чи не так?
5
Якщо ви дійсно відчуваєте себе хворими і втомленими, і у вас навіть немає сил піднятися з ліжка і сісти за комп`ютер або почати займатися чим-небудь, випийте що-небудь тепле, наприклад, лимонний напій, а потім погортайте який-небудь журнал.
6
Спостерігайте за вашим домашнім вихованцем. Якщо вам дуже лінь щось робити, просто поспостерігайте, чим займається ваш улюбленець.
Метод 3 з 4: Ще трохи спокійних занять
1
Прийміть розслаблюючу ванну з піною або душ. Гаряча ванна допоможе розслабитися і відчути себе краще і бадьоріше.
2
Змайструєте намет з ковдри і проводите час в наметі. Але якщо ви не дуже добре себе почуваєте, і у вас немає сил робити що-небудь, краще відкласти цю ідею до кращих часів.
3
Пограйте в комп`ютерні ігри. Не перестарайтеся, не варто сидіти за комп`ютером весь день. Якщо від цього ваше самопочуття тільки погіршується, краще взагалі припинити це заняття.
4
Фотографуйте! Сфотографуйте себе, своїх вихованців, рослини - все, що завгодно. До речі, чому б вам не сфотографувати що-небудь для статей WikiHow?
5
А чи давно ви оновлювали манікюр і педикюр? Зверніть увагу на ваші нігті! Може, їх коштувати підрізати і нафарбувати лаком? У вас нарешті з`явився час, так займіться цим!
6
Спокійно пройдіться по вулиці або посидьте де-небудь на лавочці. Свіже повітря дуже корисний для організму.
7
Пограйте в приставку. Бум! В яблучко!
8
Напишіть своїм друзям. Вони можуть розповісти, що цікавого відбулося в школі або на роботі, поки ви хворіли. І, звичайно, ви можете поскаржитися їм на те, як погано себе почуваєте - вони обов`язково вас пошкодують.
9
Пограйте в улюблену гру. Можна вибрати настільну гру або гру, в яку можна грати одному, наприклад, Солітер. Have Fun when Sick at Home Step 27.jpg}
10
Якщо у вас достатньо сил, щоб рухатися по дому, можна приготувати що-небудь смачне. Це не тільки допоможе відволіктися і чимось займе вас, але і результат вас явно порадує!
11
Пограйте в ігри на телефоні, iPod і т.д. Це займе вас на деякий час. Але якщо гри стомлюють вас, і ви тільки відчуваєте себе гірше, відпочиньте трохи, а потім можете зателефонувати друзям замість того, щоб друкувати повідомлення.
Метод 4 з 4: Креативні ідеї
1
Малюйте. Навіть якщо з вас далеко не найкращий художник, возитися з олівцями або фарбами завжди весело і цікаво.
2
Знайдіть старі фотоальбоми. Перегляньте фотографії, вони повернуть вас в прекрасні хвилини вашого життя і життя ваших близьких.
3
Прогугліте своє генеалогічне дерево. Дізнайтеся більше про своїх предків.
4
Послухайте музику. Але пам`ятайте, що ще не дуже добре себе почуваєте, тому не варто включати музику дуже голосно.- Вивчіть слова своїх улюблених пісень. Прогугліте тексти пісень і підспівуйте.
5
Закінчите всі свої домашні справи, які вже давно відкладали «на завтра». Тепер саме час перебрати свої рахунки, знайти втрачені тапочки. Але не перенапружуйтеся.
6
Зробіть паперові літачки чи всерйоз займіться орігамі.
7
Зберіться з силами і змусьте себе позайматися уроками. Звичайно, це не так вже весело, але ви будете просто щасливі, коли прийдете до школи і зрозумієте, що зовсім не відстали від шкільної програми.
8
Почніть планувати, чим будете займатися, коли видужаєте.
9
Напишіть про свої мрії. Намалюйте або опишіть будинок своєї мрії, не забудьте описати все в найдрібніших деталях, наприклад, подумайте, який би килим підійшов до тієї чи іншої кімнаті. Напишіть свої міркування про фільм або книзі. Можете намалювати улюблену сцену з "Гаррі Поттера" або написати, що б ви зробили в ситуації, в яку потрапили герої. Опишіть хлопця / дівчину / чоловіка / дружину своєї мрії. Опишіть ідеальну, на ваш погляд, роботу. Знайдіть картинки того, що хочете отримати в найближчому майбутньому і складіть колаж і / або напишіть список того, що потрібно зробити, щоб втілити ваші мрії в життя.
Поради
- Постарайтеся зробити всього потроху. Не витрачайте весь день на сон або розмова по телефону, спробуйте встигнути зробити якомога більше справ.
- Не варто забивати шлунок різною смачною, але шкідливою їжею. Так ви тільки будете почувати себе гірше. Намагайтеся їсти більше фруктів, тоді ви дійсно отримаєте задоволення, а не пусте відчуття насичення.
- Пригасити світло. Це допоможе розслабитися і швидше піти на поправку.
- Попросіть своїх близьких допомогти вам. Якщо ви дуже погано себе почуваєте, і у вас немає сил піднятися з ліжка, попросіть когось позалицятися за вами і принести що-небудь почитати або поїсти.
- Провітрюйте свою кімнату. Не можна проводити час в духоті, тим більше свіже повітря трохи підбадьорить вас.
- Якщо у вас забитий ніс, використовуйте зволожувач повітря або просто закип`ятіть воду і постійте якийсь час поруч з чайником.
- Якщо вам нудно, дізнайтеся якісь цікаві факти, які потім можна розповісти своїм друзям і близьким, щоб поділитися цікавою інформацією та справити на них враження!
- Закип`ятіть побільше води і заваріть собі чай (або попросіть когось це зробити). Залиште воду в термосі, щоб можна було заварити чай в будь-який час, чи не кип`ятячи воду по 10 разів.
- Будьте обережні, не проводите занадто багато часу з друзями та близькими, щоб не заразити їх.
- Якщо у вас болить голова, краще трохи прогулятися на вулиці. Постарайтеся не думати про біль. Якщо ви зосередитеся на ній, біль посилиться.
- Якщо у вас призначена зустріч з кимось, повідомте йому про своє погане самопочуття. Швидше за все, він пошкодує і підтримає вас.
Попередження
- Чи не купайтеся. Так ви можете захворіти ще більше і заразити інших!
- Не перевантажуйте себе (обмежте заняття спортом, біг та іншу схожу діяльність). Інакше ви можете відчути себе гірше.
- Постарайтеся не заразити ваших близьких. Звичайно, важко не брати участь в сімейних вечерях, чаюваннях та інших схожих заходах, але варто обмежити себе на деякий час, тому що зазвичай так ми поширюємо мікроби.
- Якщо вас постійно нудить, краще мати під рукою тазик або мисочку. Коли ви погано себе почуваєте, і у вас немає сил дійти до туалету, можна очистись шлунок прямо в тазик.
Що вам знадобиться
- Паперові носові хусточки
- Пляшка води
- Подушка (ваша власна)
- Ковдра (бажано, щоб воно було пухнасте)
- Хороша книга
- Комп`ютер або ноутбук. Краще ноутбук, оскільки на ньому можна працювати, сидячи в ліжку.
- Телевізор
- DVD диск. Диск стане в нагоді, щоб подивитися кіно, сидячи в ліжку, якщо у вас в кімнаті немає телевізора, або по телевізору не йде нічого цікавого. Кіно допоможе відволіктися від вашої хвороби і зосередитися на тому, що відбувається у фільмі.
- Тримайте під рукою радіо або плеєр. Особливо, якщо ви лежите в ліжку і вам не хочеться нічим займатися, але лежати просто так - нудно.
- Відерце або тазик (на випадок, якщо вас нудить)
- Тарілка гарячого супу
