Як подолати незграбний момент
О, ні! Ви упустили тацю з їжею на очах у всіх! Ви йшли через усе місто з задертою спідницею! Ви вилили склянку води на себе? Як поводитися в цих ситуаціях? Легко - просто виконайте такі дії, і наступного разу ви не будете червоніти, відчуваючи збентеження і незручність!
Кроки
1
Зробіть глибокий вдих. Після того як ви потрапили в незручну ситуацію, зробіть кілька глибоких вдихів і заспокойтеся. Це допоможе вам уникнути того, щоб говорити або робити щось, що призведе до ще більшого збентеження. Зупиніться на хвилинку, щоб заспокоїтися, а потім вирішите проблему.
2
Сміх, сміх, і ще раз сміх. Найпростіший спосіб подолати незграбний момент - це просто посміятися над собою. Інші будуть сміятися разом з вами, а не над вами. Якщо підходити до всього з гумором, ви зможете вийти з будь-якої ситуації переможцем. Звичайно, смійтеся, якщо це доречно.
3
Зробіть ситуацію кумедною. Це близько до попереднього раді. Якщо розглядати кожну ситуацію позитивно, вона буде сприйматися як жарт, і ви не відчуєте зайву незручність. Наприклад, якщо ви впадете зі стільця, скажіть "Як вам мій трюк!"
4
Визнайте, що з вами сталася неприємна ситуація. Коли відбувається незграбний момент, то краще просто прийняти його. Ви не можете повернути час назад, тому немає необхідності заперечувати подію. Зізнайтеся собі, що тільки що з вами стався незграбний момент, і нічого в цьому страшного немає.5
Спокійно реагуйте на подію. Ви повинні визнати той факт, що невелика неприємність трапилася з вами. Однак якщо ви ставитеся до цієї ситуації як до незручної, ви будете відчувати подібні почуття. Якщо ви спокійно поставитеся до подій, ви не будете почувати себе ніяково.
6
Не робіть із себе театральне видовище. Найгірше, що ви можете зробити в цій ситуації - це привернути до себе загальну увагу. Коли відбувається неприємний момент, ведіть себе спокійно, немає необхідності кричати, плакати, тікати, привертаючи до себе непотрібну увагу. Від того як ви відреагуєте на ситуацію, залежить реакція людей: або вони пройдуть повз або ж ваш вчинок закарбується у свідомості людей. Якщо ви відреагували спокійно, люди, швидше за все, дуже швидко забудуть подію.
7
Зробіть що-небудь, щоб відвернути себе. Після того, як стався неприємний момент, займіться чимось що може відвернути вас, наприклад, почитайте, займіться спортом, подивіться телевізор, послухайте музику і т.д. Ви не зможете залишатися зосередженим на незручному моменті 24/7, якщо ваш розум буде зайнятий чимось іншим.
8
У кожного в житті були незграбні моменти! Тому не думайте, що ви клоун або недотепа. Думайте про радісні моменти у вашому житті.
9
Вчіться на помилках! Отже, ви випробували збентеження, постарайтеся отримати з цієї ситуації уроки. Ви спіткнулися, перед людиною, до якої відчуваєте симпатію? Намагайтеся не носити високі підбори. Ви не змогли успішно виступити з промовою? Наступного разу прийміть заспокійливе перед виступом. З кожної ситуації ви можете винести урок, і в майбутньому не відчувати непотрібного збентеження.
10
Не зациклюйтеся на цій ситуації. Рухайтеся далі. Після того як ви перестанете думати про подію, ви зможете забути цей незграбний момент.
Поради
- Якщо ви тільки що пережили незграбний момент, знайте, що інші не будуть його пам`ятати стільки, скільки будете пам`ятати його ви- вони не згадають цю ситуацію вже через кілька хвилин. Не дозволяйте незручному моменту зіпсувати вам день!
- Якщо це був незначний неприємний момент, скажіть собі, що багато ваші знайомі не бачили цього чи навіть не знають про це. Тому просто знайте, що не всі засудять вас. Переступите через цей принизливий момент.
- Подумайте про незручної ситуації, яка сталася з кимось іншим. Можливо, вам буде легше подолати своє збентеження.
- Смійтеся. Через деякий час ви подивіться на цю ситуацію іншими очима.
- Якщо ви звернулися до людини, а він не відреагував на вас, розверніться і зробіть вигляд, що ви не говорили з ним зовсім.
- Якщо хтось навмисно намагається привернути увагу до вашої помилку, вдаючи, що ви не знаєте про що говорить ця людина.
Попередження
- Немає необхідності робити вигляд, що вам смішно. Якщо ви смієтеся нещиро, люди будуть думати, що ви дивний. Якщо вас не цікавить їхня думка, тоді смійтеся
