Як запобігти зараженню норовірусом

Норовірус - це високо контагіозний вірус, який передається від людини до людини дуже швидко. Хвороба при зараженні норовірусом триває всього один - три дні, але супроводжується неприємними симптомами, наприклад блювання, діарея, біль у животі. На щастя, існують методи профілактики інфікування, що включають дотримання особистої гігієни, дезінфекцію навколишніх предметів і захист при контакті із зараженою людиною.

Метод 1 з 2: Особиста гігієна та дезінфекція навколишніх предметів

1
Мийте руки з милом в теплій воді. Найбільш значуща річ у профілактиці інфікування норовірусом - це миття рук. Для правильного миття рук необхідно уважно ставитися до міжпальцевих проміжків і околоногтевую ложу. Цей процес повинен займати 20 секунд. Коли мити руки:
- До і після готування їжі
- До і після контакту з хворою людиною
- Перед їжею
- Після відвідування туалету
- Після зміни підгузника
- Після кашлю та сморканія.
2
Використовуйте дезінфікуючі засоби, коли немає можливості помити руки з милом. Якщо ви доступ до проточній воді і милу відсутня, а ви боїтеся заразитися від предметів або людей, то можете використовувати спеціальні дезінфікуючі засоби для очищення рук. Використовуйте дезінфектани час від часу, а так само якщо ви подорожуєте по місцевості, де поширений норовірус. До дезінфектантів відносяться:
- 70% спирт-містять серветки або рідина
- Дезінфікуючий засіб для рук.
3
Очищайте заражені предмети побуту. Якщо ви переконані, що контакт з вірусом можливий вдома або на роботі, то необхідно продезінфікувати всі поверхні, до яких торкався хворий чоловік. Обов`язково надіньте рукавички і захисну маску. Змішайте 25 столових ложок хлорного вапна і 4 л води, щоб очистити такі предмети, як:
- Дверні ручки
- Пульти дистанційного управління
- Унітази
- Прилавки
- Комп`ютерні клавіатури.
4
Періть забруднену норовірусом одяг окремо. Визначити, який одяг забруднена норовірусом, складно. Періть окремо одяг, в якому ви спілкувалися з хворими людьми або відвідували громадські парки чи лікарні. Надіньте рукавички і виперіть одяг в гарячій воді з миючим засобом.
- Мийте забруднений одяг окремо і вручну, щоб запобігти поширенню інфекції в пральній машині або на інший одяг.
- Викиньте одноразові рукавички відразу після їх використання.

5
Очищення туалету. Якщо хвора людина використовує туалет, неймовірно важливо очищати його. Вірус (який виділяється з блювотою і калом) може перебувати у навколишньому середовищі до двох років. Одягайте одноразові рукавички і захисну маску при чищенні туалету.
- Очищайте туалет за допомогою розведеної хлорного вапна. Ви можете змішати 25 столових ложок хлораміну з 4 літрами води.
6
Ретельно готуйте їжу. Ретельно мийте, очищайте і готуйте їжу, щоб позбутися від Норовірус. Норовірус зберігає життєздатність при 60 градусів Цельсія, тому важливо готувати їжу при високих температурах. Ви повинні уникати вживання будь сирої їжі або їжі, яка недостатньо приготовлена.
- Вважається, що молюски, устриці та інші морепродукти дуже часто і у високому ступені бувають заражені норовірусом. Важливо готувати ці продукти при високих температурах, щоб уникнути зараження.

Метод 2 з 2: Запобіжні заходи при спілкуванні з зараженими

1
Уникайте контактів з людьми, зараженими норовірусом. Легше сказати, ніж зробити. Норовірус дуже заразний, тому необхідно триматися на максимально можливій відстані від хворої людини. Ознаки норовірусна інфекції:
- Сильна блювота (так само відома, як блювота фонтаном), діарея, шлункові спазми. Якщо ви знаєте кого-то з такими симптомами, то необхідно триматися подалі від цієї людини і дати йому 3 дні на одужання.
2
Не вживайте їжу, приготовлену людиною, зараженою норовірусом. Харчування в ресторанах або кіосках підвищує ваші шанси зараження вірусом. Це пов`язано з тим, що кухар може бути хворий. Керівники харчоблоків не мають права допускати до роботи хворих працівників, однак людина, заражений норовірусом, може не мати ніяких симптомів.
- Якщо ви дійсно боїтеся заразитися норовірусом, то приготуйте їжу самостійно, щоб бути впевненими в безпеці їжі.
3
Уникайте людних місць. Норовірус дуже заразний, тому небезпечні місця, де збирається багато людей. Якщо хвора людина знаходиться в натовпі людей, то вірус швидко поширюється від однієї людини до іншої. Звичайно, в деяких місцях, наприклад, в продуктовому магазині, важко уникнути зараження, тому застосовуйте заходи захисту, наприклад, захисна маска або миття рук відразу після приходу додому. Місця, яких необхідно уникати:
- Супермаркети
- Торгові центри
- Переповнені парки
- Кінотеатри.
4
Ізолюйте всіх хворих цим вірусом. Якщо хто-небудь у вашому будинку заразився норовірусом, необхідно ізолювати його від інших членів сім`ї. Зазвичай хворий залишається заразним протягом трьох-п`яти днів, тому по можливості уникайте спілкування з заразилися. У будь-якому випадку, швидше за все, хворий віддасть перевагу залишатися в ліжку і відпочивати.
- Попросіть хворого залишатися вдома і не йти на роботу чи на навчання, щоб не заразити інших людей.
5
Одягайте рукавички і маску, коли ви спілкуєтеся з хворим норовірусом. Якщо ви спілкуєтеся або доглядаєте за кимось, хто заразився цим вірусом, постарайтеся захистити себе від зараження і зробіть додаткові запобіжні заходи. Одягайте одноразові рукавички і маску для обличчя, яка закриває ніс і рот, коли ви знаходитесь поруч із хворим.
- Не торкайтеся нічого рукавичками, які ви надягали при контакті з хворою людиною. Якщо ви торкнулися чого-небудь, то негайно дезінфікують.