Як мати справу з поганим батьком

Якщо ви стикаєтеся з фізичними та емоційними образами з боку одного з батьків, прочитайте цю статтю. Поради, викладені в цій статті, допоможуть вам впоратися з непростою ситуацією, що склалася.

Кроки

  1. 1

    Поговоріть з одним або членом сім`ї. Швидше за все, не тільки ви відчуваєте таке несправедливе поводження.

  2. 2

    Продовжуйте говорити. Не здавайтеся, якщо хтось не вірить вам, або каже, що все "не так вже погано". Часто дітей, які говорять про своїх жорстоких батьків не сприймають всерйоз, тому що на них немає слідів від фізичних оскорбленій- якщо це відбувається з вами, поясніть своєму співрозмовнику, що емоційні шрами вимагають набагато більше часу, щоб затягнутися.

  3. 3

    Зверніться в поліцію, якщо ситуація виходить з-під контролю. Не здавайтеся, поки проблема не буде вирішена.

  4. 4

    Спілкуйтеся з друзями та беріть участь у різних заходах. Це допоможе вам відволіктися.

  5. 5

    Поговоріть з батьками. Чи не покладайте на цю розмову великі надії, навряд чи він принесе позитивний результат.




  6. 6

    Шукайте спосіб не жити з батьками. Якщо можливо ви можете переїхати до родичів або в школу-інтернат. Навчальні заклади, як правило, надають стипендії для студентів.

Поради

  • Відкладайте гроші. Вони можуть вам знадобитися.
  • Не здавайтеся.
  • Навіть не допускайте думки, щоб убити батьків або покінчити життя самогубством.


  • Не звинувачуйте себе за слова батька.
  • Чи не заподіюйте собі шкоду. Це не варто того.
  • Подумайте про вихід в довгостроковій перспективі, ви можете покинути будинок або жити в приватній школі.
  • По можливості уникайте спілкування з батьком. Будьте в своїй кімнаті, гуляйте на вулиці, або ходіть у гості до друзів.
  • Навчіться пропускати повз вуха образливі слова батька.
  • Не кричіть у відповідь на образливі слова, це тільки погіршить ситуацію.
  • Розслабтеся, проведіть час на самоті, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів.

Попередження

  • Якщо ви ігноруєте батьків, не робіть це занадто помітно, тому що це може тільки розізлити їх.
  • Не залежно від поведінки вашого батька, не проявляйте неповагу до нього!