Як спостерігати за людьми
Бути спостережливим, це означає, мати багато переваг. Спостереження за людьми і свої висновки, можуть допомогти вам знайти нову роботу, викрити кого-то в брехні, залучити на свою сторону у спорі або завоювати романтичного партнера своєї мрії. Люди постійно (мимоволі) заглушають контрольні сигнали про те, хто вони і чого вони хочуть, а потрібно просто знати, що шукати. Якщо ви хочете щось дізнатися про людей за допомогою мови тіла, міміки і стилю спілкування, не привертаючи до себе уваги, див. Крок 1 і озирайтеся по сторонах.
Кроки
Метод 1 з 3: Будьте більш спостережливим
1
Не поспішайте. Ви, як правило, схильні пурхати весь день, кидаючись від однієї задачі до іншої, не залишаючи часу на те, щоб вбирати інформацію про оточуючих речах. Бути уважним вимагає практики, і вона починається з можливості сповільнити, зупинити і дивитися. Ви не можете цього зробити, якщо ви завжди поспішаєте, і спроба скоротити на цей час один або два рази не матиме успіху. Ви можете практикувати спостережливість, вповільнюючись в тій чи іншій ситуації.- Почніть з ваших власних членів сім`ї. Чи є у вас звичка слухати, коли ваш партнер або дитина розповідає вам про його або її дні? Покладіть телефон або планшет і дивіться прямо в очі людині, з якою говорите. Частина того, щоб бути уважним - бути гарним слухачем.
- Якщо ви схильні вдаватися на ваше робоче місце щоранку, кажучи "привіт" не піклуючись про зоровому контакті, почніть застосовувати інший підхід. Зупиніться і поговоріть з вашим босом або колегою декількох хвилин, даючи їм свою порцію уваги. Ви помітите, настільки більше цей шлях.
- Прогулянка по вулиці, їзда в метро або переміщення в будь-яких громадських місцях дає можливість практикувати свою уважність. Не просто дивитися прямо через людей, а дивитися в них. Зверніть на них увагу. Що ви бачите?
2
Вийдіть за межі власної голови. Будучи постійно зайняті своїми власними думками, бажаннями, невпевненістю і так далі, ви відволікаєтеся від спостереження за іншими людьми. Заради того, щоб бути більш спостережливим, відкладіть ваші власні потреби в сторону і зосередьтеся на іншій людині. Це вимагає певної практики, так як моделі мислення - це, фактично, звички, які не так легко змінити. Ви повинні знати, куди ведуть ваші думки і свідомо зосереджуватися на інших людях, щоб спостерігати за ними.- Якщо ви приходите на вечірку і не звертаючи уваги на людей несете до бару або шукайте найближчий вихід, ви не даєте вашому мозку простір, щоб спостерігати за людьми. Зробіть крок назад і дозвольте собі зосередитися на інших людях (таким чином, у вас буде більше часу).
- Коли ви говорите з кимось лицем до лиця і турбуєтеся про те, чи добре на губах лежить ваша помада, або як звучить ваш сміх, ви не будете уважні. Не хвилюйтеся про себе, акцентуйте увагу на іншій людині, і ви дізнаєтеся набагато більше.
3
Не будьте передбачуваним. Ви не отримаєте точні відомості про когось, якщо будете прояснювати і інтерпретувати кожен крок. У кращому випадку, людина буде підсвідомо розуміти, що ви від нього хочете і проектувати те, що він хоче, щоб ви про нього знали, а в гіршому випадку людина знайде вашу допитливість дратівливою або навіть нав`язливою. Ви повинні діяти, як у вашому звичайному стані навіть коли ваш розум робить обережні і розрахункові оцінки.- Не дивіться пильно на людей. Люди помітять, що щось трапилося, якщо ви оглядаєте їх зверху до низу. Навіть якщо ваш мозок повністю зосереджений на комусь, переконайтеся, що ваші очі моргають, коли це необхідно.
- Будьте непомітним, якщо ви намагаєтеся спостерігати за кимось здалеку. Якщо ви в гостях, не стійте в темному кутку, спостерігаючи за об`єктом. Або, якщо ви все ж вирішили бути мухою на стіні замість участі, переконайтеся, що ви перебуваєте в місці, де ніхто не буде вас бачити, інакше можна буде подумати, що ви ведете себе страшно.
4
Спостерігайте, коли вони думають, що ніхто на них не дивиться. Люди показують багато про себе, коли вони не думають, що хтось це помітить. Будьте особливо спостережливі, коли вони відчувають себе комфортно, дозволяючи собі розслабитися. Це дасть вам базове читання особи і дасть вам ниточку до його / її істинним емоціям.- Наприклад, ви можете помітити вираз обличчя вашої колеги, коли вона йде по порожньому коридору.
- Зверніть увагу, як люди дивляться після того, як вони закінчили розмову, коли у них є момент піти у свої думки.
- Сядьте на лавці в парку або за столом у кафе з відкритою газетою і потратьте час, щоб оглянути інших людей навколо вас.
5
Зверніть увагу на відмінності. Якщо у вас є базові знання про когось, ви можете порівняти їх з наступним поведінкою і звернути увагу на відмінності. Це може бути для вас ключем до цікавих фактів про людину, як і те, що вони, можливо, захочуть приховати і як вони виражають свої справжні почуття.
6
Зверніть увагу на реакцію. Швидкі реакції на різні ситуації можуть бути показником їх істинних думок і почуттів. Спостерігаючи за кимось, зверніть увагу на його / її вираз обличчя, як тільки він / вона почує якусь новину. Ви можете поділитися новиною самостійно або дивитися, як це робить хтось ще, і прийміть до відома те, що станеться.- Наприклад, якщо ви і ваші друзі вечеряєте, і один друг оголошує, що він щойно отримав підвищення по службі, подивіться на реакцію інших людей. Той, хто чекає привід для привітань не може бути нестямі від радості від почутої Новини- може, ревнощі - це заздрість?
7
Подивіться на моделі. Запишіть ваші спостереження про людей так, щоб можна було помітити закономірності. Це може допомогти вам отримати більш глибоке розуміння особистості, але це є хорошим способом зрозуміти людину в цілому. Ви почнете помічати маленькі деталі, які зраджують люди з турботою, бажаннями, стресом, страхами і слабостями. Накопичення такого роду інформації допоможе вам навчитися все краще і краще спостерігати за людьми і робити розрахунки за частки секунди, правда це чи брехня.
Метод 2 з 3: Потрібно знати, на що звертати увагу
1
Спостерігайте за мовою тіла людей. Мова тіла є неймовірно показовим. Люди часто говорять щось одне, але їх мова тіла говорить зовсім інше. Подивіться на позиціонування голови, рук, спини, ніг і ступень. Що ви можете дізнатися з мови тіла людини?- Якщо хтось говорить "так", хитаючи головою, на що це може вказувати? Відповідь, насправді, "ні".
- Якщо хтось відмовляється дивитися в очі, значить, людині, ймовірно, незручно. (Це поширена помилка, що відсутність зорового контакту є ознакою брехні, на ділі все навпаки).
- Якщо хтось відкидається або знаходиться далеко під час розмови, це може вказувати на те, що людина втомилася або боїться.
- Якщо хтось схрещує руки, це означає, що він / вона почуває себе ніяково в цією ситуацією.
- Якщо хтось згорбився або має погану поставу, причиною цьому може бути недовіру.
- Якщо хтось стукає ногами, це може бути ознакою занепокоєння або нетерпіння.
- Якщо жінка чіпає своє горло, вона може відчувати себе вразливою.
- Якщо чоловік гладить на підборіддя, він може відчувати тривогу.
2
Подивіться уважно на міміку. Люди спілкуються своїми особами, висловлюючи все, від щастя до спустошеності, але, наскільки ви кваліфіковані в інтерпретації тонкощів відмінності між емоціями? Деякі люди від природи чуйні та в змозі побачити відмінності між емоціями, максимально наближеними до нетерпінню і подразнення, а іншим важко відрізнити задума від нудьги. Чим краще ви розбираєтеся у відмінностях емоцій, тим краще ви будете розуміти людей навколо вас.- Якщо ви виявите, що у вас є багато можливостей для вдосконалення в цій області, практикуйте визначення емоції людей. Наприклад, коли хтось посміхається не так на автоматі, постарайтеся визначити, від щастя це чи ні. Шукайте тонкощі, які можуть допомогти вам знайти більш глибокі, більш щирі емоції. Посміхається людина щиро чи посміхається тільки його особа (у тому числі ока) або рот? Перше може бути індикатором захвату, а друге - індикатором відволікання.
- Дослідження показують, що читання художньої літератури може допомогти вам розвинути почуття співпереживання, що призведе до більшої силі спостережливості.
3
Слухайте уважно. Те, як людина говорить, ще один великий показник того, наскільки він / вона чутлива. Темпи, обсяг і частота мовлення є важливими факторами. Зверніть увагу, чи є людина, за якою ви спостерігаєте, швидко мовцем чи ні, каже він високим або низьким голосом, і гучний у нього голос або м`який.- Люди, які шепочуть або кажуть тихо, можуть бути сором`язливими або мати низький рівень довіри.
- Нервозність часто виражається через більш швидку мову.
- Люди схильні говорити трохи більш високим голосом, ніж зазвичай, коли вони брешуть.
- Коли люди хочуть затвердити своє панування, вони говорять більше низьким голосом.
4
Спостерігайте за диханням людей. Це один з найпростіших фізичних ознак для спостереження, так як це те, що більшість людей не можуть контролювати. Зверніть увагу, сильно і швидко чи дихає людина, і звучить чи його голос з придихом.- Коли чиєсь дихання частішає, це може означати, що він відчувають себе збудженими або втрачають грунт під ногами.
- Важке дихання може бути ознакою проблем зі здоров`ям.
- Це може також означати, що людина відчуває потяг до когось, можливо, до вас.
5
Подивіться на розміри зіниць. Крихітні зіниці можуть бути показником того, що хтось вживає наркотики. Розширені зіниці можуть бути ознакою того, що хтось відчуває задоволення або привабливість. Коли ви спостерігаєте за чиїмись зіницями, переконайтеся, що світло на них не впливає і не змушує їх зменшуватися від яскравих вогнів, в той час як приглушене світло робить їх розширеними.
6
Зверніть увагу на пітливість. Це ясно показує, що адреналін мчить через чиєсь тіло, що в свою чергу може означати, що людина напідпитку або боїться, залежно від ситуації. Подивіться на легке світіння особи або вогкість в області пахви на сорочці. (Візьміть до уваги погоду і температуру в приміщенні).
7
Подивіться на одяг і волосся людей. Мова тіла, міміка та інші фізичні показники, все це можна залишити осторонь. Ви можете дізнатися багато чого, просто подивившись на те, як людина презентує себе світові. Одяг, аксесуари, зачіска і макіяж можуть бути дуже показовими.- Приймайте в першу чергу до уваги очевидне: людина, що носить дорогий діловий костюм, ймовірно, службовець, людина з хрестом на шиї, ймовірно, християнин, людина в спортивний у футболці Grateful Dead і Birkenstocks, ймовірно, хіпі.
- Подивіться уважніше, де докладно описано життя людини: сиві волоски на манжетах чорних брюк вашого колеги, засохла бруд на черевиках, покусані нігті, залисини, ретельно заховані під начісування. Що означають ці тонкі деталі?
8
Зверніть увагу на звички людей. Коли ви спостерігаєте за кимось якийсь час, подивіться, що робить цю людину унікальним. Що він читає в поїзді кожен день? Що він п`є вранці, щоб підбадьоритися? Приносить він свій обід або замовляє кожен день? Невже вона явно уникає тим про чоловіка? Ви можете дізнатися щось з кожного з цих спостережень.
Метод 3 з 3: Інтерпретація того, що ви бачите
1
Використовуйте свою уяву. Тепер, коли ви знайшли час, щоб спостерігати за кимось, що ви можете почерпнути з інформації, яку ви зібрали? Уява про те, що стоїть за унікальною мовою тіла і особистості, примхами людей, все це частина задоволення від спостереження за ними. Чи є ви просто спостерігачем або ви намагаєтеся краще зрозуміти своїх друзів і близьких, використовуючи свою уяву, щоб з`єднати всі крапки? Це і є наступним кроком.- Якщо ви людина спостерігає, це може бути цікаво, доповнювати історії про людей. Ця людина, яка їздить в метро щоранку - яка в нього освіта? Грунтуючись на тому, що він носить, і де він виходить з метро, який висновок можна зробити?
- Це цікаво, використовувати свою уяву, щоб спробувати з`ясувати, хто ці люди і звідки, але якщо ви дійсно хочете зрозуміти людей, необхідно з`ясувати, чи мають рацію ви.
2
Задайте питання чому у вашій теорії. У вас вже є "що" в цьому сценарії - це ваші спостереження. Наступним логічним кроком на шляху до розуміння когось, буде розуміння того, чому чому це щось справжнє. Це дасть вам більш чітке уявлення про те, що відбувається в чийогось життя, і коли це може відбуватися.- Наприклад, якщо ви помічаєте, що хтось починає говорити швидше і потіє, коли ви запитуєте його / її про плани на майбутнє, чому ви думаєте вона реагує таким чином? Може бути, вона бути стурбована провалом в тому, чого намагалася досягти? Може, вона бреше про щось?
- Обмежте вашу теорію, задаючи гострі питання, і більш уважно спостерігайте за людиною.
- Зберіть всі воєдино. Якщо у вас є теорія, з`ясуйте, чи підтримується вона іншими вашими спостереженнями.
3
З`ясуйте, чи мають рацію ви. Коли ви почнете робити висновки на основі аналізу ваших спостережень, важливо з`ясувати, праві ви чи ні. Якщо ви схильні робити багато помилкових висновків, вашій техніці спостереження, можливо, буде потрібно поліпшення.- Припустимо, ви вже помітили, що ваш друг широко посміхається, коли він розмовляє з вами, його зіниці часто виглядають розширеними і руки, як правило, трохи пітніють. (Плюс він носить синє кожен день, тому що ви сказали йому, що цей колір добре поєднується з його очима, і він чекає вас у другій половині дня після занять). Ви взяли свідчення до уваги і прийшли до висновку, що ваш друг закоханий у вас. Визначте, якщо ваші розрахунки вірні, пофліртуй з ним і подивіться на його реакцію. Або ви могли б просто запитати його, якщо у нього є почуття до вас.
4
Вчіться методом проб і помилок. Іноді ваші спостереження будуть правильними, а в інших випадках ви будете абсолютно не праві. У той час як люди часто передають свої емоції через мову тіла та інші засоби, вони також мають досить великий досвід щодо маскування своїх особистих почуттів. Мета навчання спостереженню за людьми є однією - в кінцевому рахунку, ви навчитеся краще розуміти людей в цілому, але не робіть помилку, вважаючи, що ви можете читати думки людей, просто глянувши на них. Таємниця - це те, що оточує людей і є частиною того, за чим спостерігати буває дуже цікаво.
Поради
- При спостереженні прямо, намагайтеся не дивитися на людей постійно, намагайтеся зосередитися на вашій книзі, іноді поглядаючи на них протягом декількох секунд, перш ніж подивитися знову.
* Якщо ви стежите за кимось або дивіться на нього досить довго, міняйте наряди (пальто, головні убори, взуття, окуляри / сонцезахисні окуляри і, якщо можна, безліч різних пар окулярів і перук).
- Якщо ви сидите, більшість людей покладуть голову на руки, щоб підтримати її. Якщо у вас є годинник з темним тлом, можна зробити вигляд, що ви дивитеся на годинник, а насправді спостерігати за відображенням.
- Постарайтеся оволодіти мистецтвом спостерігати за образами, коли насправді дивіться поверх годин-зто вимагає практики, а також мистецтва помічати, коли вас почнуть в чомусь підозрювати.
Попередження
- Вас можуть зловити, і якщо ви не будете обережні, ви можете потрапити в біду, WikiHow або автор статті не несе відповідальності за будь-які наслідки, що стали результатом прочитання цієї статті.
