Як зрозуміти мову тіла

Розуміння сигналів, які люди посилають один одному за допомогою свого тіла - вельми корисний соціальний навик. Деякі володіють ним від природи, а хтось, в силу своєї неуважності, цього не вміє. На щастя, якщо ви проявите трохи старанності, то легко навчитеся розуміти невербальна мова, а після деякої практики цей навик стане вашою другою натурою.

Кроки

  1. 1

    Зверніть увагу на те, наскільки близько людина знаходиться по відношенню до вас. Чим він ближче, тим тепліше його почуття, які він випробовує на вашу адресу. Якщо ви трохи наближаєтеся до нього, і у відповідь людина ще більше скорочує дистанцію між вами, значить, ви дійсно подобаєтеся йому, і цій людині з вами комфортно. Це також може означати, що в його житті ви займаєте особливе місце, і людина ставиться до вас як до дуже близькому другу або навіть як до члена сім`ї.
    • Варто відзначити, що особистий простір обумовлено культурними особливостями, і градація близькості / відстороненості в одній країні може абсолютно не збігатися з тим, як це виражається в іншій країні.

  2. 2

    Слідкуйте за положенням голови співрозмовника.
    • Якщо його голова занадто нахилена в сторону, це може бути ознакою симпатії, а якщо людина нахиляє голову і посміхається вам, можливо, що він заграє з вами або навіть фліртує.
    • Опущена голова може свідчити про те, що людина щось від вас приховує. Звертайте увагу, коли хтось опускає голову. Це відбувається, коли людина чує похвалу, соромиться, соромиться, відчуває боязкість, відсторонюється від іншої людини, відчуває недовіру чи занурився у свої думки. Якщо людина опустив голову після пояснення, він може відчувати невпевненість в тому, що сказав все вірно, або ж просто щось обмірковувати.
      • Варто відзначити, що в деяких культурах це є проявом поваги.
    • Нахилом голови людина може виражати здивування, розгубленість або сумніви, - все залежить від того, про що говорять його очі, брови і рот. Згадайте, як собаки трохи нахиляють голову, коли ви видаєте який-небудь смішний звук.

  3. 3

    Подивіться людині в очі.
    • Людина, яка занадто часто дивиться по сторонах, ймовірно, нервує або на щось відволікається. Крім того, якщо людина не дивиться на співрозмовника, це може бути проявом дискомфорту або покірності. Погляд скоса зазвичай висловлює недовіру чи сумнів.
    • Якщо людина багато дивиться в підлогу, швидше за все, він соромиться або наляканий. Люди часто дивляться в підлогу, коли засмучені або намагаються приховати свої почуття. Коли люди дивляться в підлогу, найчастіше вони обмірковують або переживають щось неприємне.
    • Іноді погляд у підлогу або в сторону від тіла може бути ознакою сорому чи провини. Щоб перевірити це, поверніться до обговорюваної теми ще раз і переконайтеся, що отримуєте ті ж невербальні знаки.
    • У деяких культурах погляд в очі вважається неповагою або допустимо тільки з близькими друзями або з сім`єю. Це може бути альтернативним поясненням тому, чому хтось відмовляється дивитися вам в очі.
    • Розширені зіниці можуть сигналізувати про те, що людина відчуває інтерес до вас. Однак пам`ятайте про те, що багато речовин (алкоголь, деякі ліки) також можуть бути причиною розширених зіниць. Не варто плутати вплив пари коктейлів і симпатію.



    • Якщо вам здається, що очі співрозмовника дивляться далеко крізь вас, це може означати, що людина перебуває в глибокій задумі або не слухає вас.

  4. 4

    Подивіться, віддзеркалює Чи вас співрозмовник. Якщо людина повторює свою мову тіла, це є більш ніж вірогідною ознакою того, що він намагається встановити з вами зв`язок. Спробуйте періодично міняти позу. Якщо співрозмовник аналогічно змінює свою, значить, він віддзеркалює вас.

  5. 5

    Зверніть увагу на руки людини.
    • Люди зі схрещеними на грудях руками намагаються закритися від впливу суспільства. Хоча у деяких людей схрещувати руки - це всього лише звичка, цей жест може бути індикатором того, що людина (злегка) замкнутий, соромиться своєї зовнішності (відчуває незручність і намагається приховати це), або просто намагається щось заховати під сорочкою. Якщо схрещені на грудях руки супроводжуються ногами на ширині плечей (або ще ширше), ця поза відображає стійкість і влада цієї людини.
    • Але не забувайте і про оточення людини. Якщо в приміщенні холодно, людина може просто намагатися таким чином зігрітися.
    • Якщо людина тре руки або якимось чином стосується свого тіла, це може означати, що він заспокоює і втішає себе (а це означає, що поточна ситуація людині неприємна).
    • Якщо людина поклала долоні за голову або за шию, це може означати те, що він відкритий до обговорюваного питання, або просто ні про що не турбується.
    • Якщо долоні людини стоять на стегнах, це може означати те, що він перебуває в очікуванні, відчуває нетерпіння або просто втомився.
    • Якщо долоні людини закриті або взяті в замок, він може відчувати роздратування, злитися або нервувати.

  6. 6

    Звертайте увагу на жестикуляцію під час розмови. Якщо рухи людини під час розмови дещо перебільшені, це може виражати пристрасть або інтерес до обговорюваного питання. Часті нахили вперед і зайва жестикуляція можуть означати те, що ваш співрозмовник намагається вас в чомусь переконати. Спостерігаючи за інтенсивністю, частотою і ступенем жестикуляції, вам буде легше прочитати мова тіла співрозмовника, проте конкретні значення всіх цих жестів багато в чому буде залежати від контексту.

  7. 7

    Знайте про жести, які свідчать про те, що людина нервує:

    • Якщо людина пальцями відводить волосся назад, це може бути одним з поширених жестів, що виражають симпатію (в даному випадку, по відношенню до вас). Інша інтерпретація цього руху - людина з вами не згоден, хоча може і не озвучувати цього. Якщо співрозмовник при цьому піднімає брови, більш ніж імовірно, що він з вами не згоден.


    • Якщо на людині надіті окуляри, і він постійно підсовує їх до носа і злегка хмуриться, це також може бути ознакою того, що він не згоден з тим, що ви говорите. Переконайтеся, що людина рухає окуляри з конкретним наміром, а не просто поправляє їх. Подивіться, чи не тисне людина двома пальцями на оправу очок, і чи не робить додаткових рухів очками. Якщо співрозмовник супиться або піднімає брови, це буде для вас підказкою (або навіть попередженням). Відзначте собі: людина може хмуритися через те, що у нього втомилися очі, а постійне пристосування очок може бути ознакою погано підібраною оправи. Характерна ознака незгоди - прямий погляд на вас під час описаних дій.
    • Опущені брови і примружені очі зазвичай свідчать про спробу зрозуміти, що було сказано, чи що відбувається. Зазвичай це також і скептичність. Зрозуміло, все це справедливо лише в тому випадку, якщо ваш співрозмовник не намагається розглянути щось в дали.

  8. 8

    Слідкуйте за його ступнями:
    • Якщо людина енергійно потопивает ногою по підлозі, переносить вагу з ноги на ногу, сміється або рухає ступнями, найчастіше це є вираженням нетерпіння або збудження, людина може нервувати, відчувати страх або загрозу.
      • Значення тупання ногою залежить від контекста- якщо людина тупає ногою під час розмови з вами, це може бути сигналом того, що він хоче піти, хоча зазвичай це поведінка викликається занепокоєнням щодо майбутнього важливої події (наприклад, швидкої зустрічі), ніж конкретно вашими діями. Неспішне човгання свідчить про те, що людині зараз нудно. Якщо під час флірту ви з цією людиною торкаєтеся ногами, тупання можна інтерпретувати як нервову збудженість. Цей висновок можна зробити виходячи з того, що якщо б людині був неприємний цей контакт, він би тактовно відсторонився, що було б набагато більше непомітним відходом від контакту, ніж хитромудрий натяк на те, щоб ви відсунулися.
      • Відзначте, що люди з СДУГ (синдром дефіциту уваги і гіперактивності) постійно смикають ногами. Це нічого не значить, і відбувається абсолютно несвідомо. Хоча це виглядає дивно, зупинитися таким людям вкрай непросто. У деяких же людей це може бути просто звичкою.
    • Якщо людина сидить зі схрещеними ногами в області щиколоток, швидше за все, йому комфортно.
    • Якщо в положенні стоячи ступні у людини постійно стоять дуже близько, найімовірніше, що людина намагається бути "правильним", або відповідати якимось стандартам і нормам. Іноді зведені разом ступні говорять про те, що в даний момент така людина покірний чи пасивний.
    • Якщо людина навмисно стосується своїми ступнями ваших, він фліртує!
    • Деякі люди можуть направляти стопи в ту сторону, куди вони хочуть піти, або повертати їх туди, де знаходиться щось цікаве для них. Якщо стопи повернені до вас, він / вона може відчувати інтерес до вас.

Поради

  • Якщо людина нахиляється до вас, йому цікаво те, що ви говорите.
  • Спостерігайте за своєю власною мовою тіла і дивіться, які повідомлення посилаєте людям ви самі.
  • Щоб стати більш уважним до мови тіла і краще його розуміти, спробуйте щовечора дивитися телевізор без звуку, три тижні поспіль. Ваші спроби зрозуміти, що відбувається, маючи в розпорядженні виключно невербальну інформацію, поліпшать ваші навички читати мову тіла.
  • Звертайте увагу на те, як близько знаходиться людина по відношенню до вас. Якщо людина стоїть прямо перед вами, швидше за все, ви подобаєтеся йому, або людині комфортно у вашій присутності.
  • Пам`ятайте про те, що у кожної людини свій унікальний мова тіла, який називається "базове поведінку". Приділяйте особливу увагу змінам в мові тіла, а не самої мови як такому.
  • Досить просто розпізнати впевненого в собі людини: його погляд в очі тривалий, постава тверда, сильна. Така людина сидить або стоїть в дуже правильній позі.
  • Спостерігайте за обличчям. На ньому зазвичай помітні швидкі мимовільні (і іноді несвідомі) посмикування, коли відбувається щось, що людину дратує, хвилює або веселить.
  • Коли людина стукає пальцями по якій-небудь поверхні, звичайно це є ознакою збудження або нетерпіння.
  • Коли людина закриває очі на більш тривалий час, ніж потрібно для того, щоб моргнути, це означає, що він / вона відчуває стрес, тривогу або відчай (це також може означати, що у людини висохли контактні лінзи, але в такому випадку він буде при цьому терти очі).
  • Зверніть увагу на сіпання губ і куточків рота-яка людина може навіть надувати губи. Якщо ваш співрозмовник притискає мову до рота, це означає, що йому нецікаво.

Попередження

  • Враховуйте культурні особливості і погляди кожної окремої людини.
  • Не варто робити висновки, грунтуючись виключно на мові тіла.
  • Не потрібно ізолювати себе, безупинно аналізуючи мова тіла під час спілкування з людьми. У такому випадку, знання, отримані від вивчення мови тіла людей, просто втрачають свою цінність. Безперервний аналіз паралізує ваш розум.
  • Завжди пам`ятайте про те, що мова тіла людини може підпадати під вплив різних захворювань.
  • Впевненість - ключ до того, щоб справити враження. Але пам`ятайте про те, що між впевненістю в собі і зарозумілістю є тонка грань.