Як плакати "на замовлення"
Іноді в житті потрібно заплакати, навіть якщо ви цього не хочете. Може, ви граєте в п`єсі або в телевізійному серіалі, і вам потрібно додати цю навичку в своє резюме або, може бути, ваш кращий друг по-справжньому вас розсердив, і ви хочете йому помститися, змусивши його відчути себе ніяково при вигляді ваших сліз. Який би не був ваш привід почати плакати, це можливо при виконанні наступних простих кроків.
Кроки
Частина 1 з 3: Використовуйте свої емоції
1
Введіть себе в правильне емоційний стан. Часто нам кажуть, що наші думки визначають нашу поведінку. У випадку, коли вам потрібно стати емоційним - це вірно. Постарайтеся подумати про щось сумне. Наприклад, ви можете подумати про втрату члена сім`ї, близького друга або улюбленого вихованця, про похорон, про розставання з коханою дівчиною чи хлопцем, про втрату дорогої вам речі, або про втрату шансу, заради якого ви дуже старалися. Таким чином ви налаштуєте себе на сльози.- Якщо ви не хочете, або не можете думати про щось з минулого, уявіть, що близька вам людина захворіла. Для деяких людей краще ніколи не думати про сумне моменті вашого життя, який дійсно відбувся. Це може бути емоційно небезпечно і призвести до ще більшої смутку. Замість цього подумайте про що-небудь, що може трапитися в майбутньому. Уявіть смерть або поранення члена вашої родини або згадайте сумну сцену з фільму.
2
Грайте на тій струні, яка змушує вас плакати. У більшості людей є щось, після чого шлюзи відкриваються автоматіческі- після чогось сльози просто починають текти. Це може бути щось абсолютно зрозуміле, наприклад, коли батьки або представники влади вас налякали, або щось абсолютно несподіване, зі свого підосновою, наприклад інцидент на американських гірках кілька років тому. Чи щось, після чого ви завжди плачете, навіть якщо в цьому немає особливого сенсу?- Уявіть собі, що ви потрапили в цю ситуацію. Однак пам`ятайте: потім важливо повернути ваші емоції назад. Якщо конкретний інцидент є джерелом сліз, але він потенційно може призвести до травм, то краще його не згадувати.
3
Подумайте про себе з певної точки зору. У багатьох з нас є страхи того, ким ми є, або ким не є. Ми дуже сильно намагаємося кимось бути або кимось не бути. Коли ми стикаємося з тим, що ми не ті, ким себе уявляємо, це дійсно страшно. Це може бути хорошим джерелом сліз. Чи якість, якою ви б дуже не хотіли володіти? Що якби ви дійсно володіли їм?- Як тільки ви представили себе тим, ким, наприклад, ви б не хотіли бути (слабким, потворним, жалюгідним, і т.д.), зупиніться на цьому. Нехай цей страх витече з вас у вигляді сліз. Вважайте, що все це реально. Як ви себе почуваєте? Просто пам`ятайте згодом забути про це!
4
Використовуйте свою уяву. Для когось плакати через чогось особистого неможливо або небезпечно. Проте якщо у вас достатньо багата уява, ви можете придумати щось до такої ж міри сумне. Це не повинно включати когось, кого ви знаєте, любите, або навіть вас. Що в світі змусить вас заплакати? Крім того, це ж можуть бути і сльози щастя.- Ви можете спробувати думати про щось, по-справжньому сумне, наприклад, про щенят, кинутих на узбіччі дороги. Ви хочете врятувати їх всіх, але можете взяти тільки одного, якщо будете щасливі. Ви тримаєте цуценя, якого збираєтеся врятувати, і дивіться на всіх інших цуценят, яким не пощастило.
- Ви можете думати і про щасливі речі, наприклад про ветеранів, знову знайшли свої сім`ї, про стару подружжю, які вже 50 років живуть разом, або про тих, хто піддається дискримінації, але не боїться негараздів. Це може бути щось мінливе з часом.
5
Вимкніть зовнішній світ. Відсуньтеся від усього зовнішнього світу і повністю закрийтеся, поки ви намагаєтеся плакати на замовлення. По-справжньому пориньте у свою емоційну складову, і дозвольте їй вийти. Концентруйтеся тільки на себе- не так на вашому оточенні, що не на ситуації, тільки на собі. Від того, наскільки ви контролюєте спогади і свою пам`ять, а також від того, наскільки ви чуєте зовнішній світ (наприклад, як хтось намагається вас втішити), залежатиме, наскільки сильно і як довго ви будете плакати.- Пам`ятайте, що плач може бути і лікувальним. Він навіть може зробити вас сонним, що може бути непогано, якщо у вас були важкі день чи ніч.
6
Смійтеся! Спробуйте просто прикрити обличчя долонями і засміятися. Якщо ви зробите все правильно, іншій людині буде складно зрозуміти, плачете ви чи смієтеся. Поки ваше обличчя прикрите руками, постарайтеся зробити ваші очі червоними, потерши їх, інакше можуть зрозуміти ваш обман. Найголовніше, не смійтеся, коли приберете руки з лиця! Найкраще це працює на сцені, коли люди знаходяться досить далеко, і не бачать сліз на вашому обличчі в деталях.- Іноді ви можете розплакатися через сміху, тому непогана ідея - подумати про щось смішне або попросити жартівника з трупи почати розповідати анекдоти, перед тим як вийти на сцену. Не забудьте виглядати сумним, коли потечуть сльози!
- Деякі люди сміються у відповідь на нервову ситуацію або розлад. Ви могли помітити це в деяких людях. Якщо фальшивий плач для вас занадто складний, ви можете імітувати даний прояв емоцій.
Частина 2 з 3: Використання тіла і інших об`єктів
1
Викличте роздратування ваших очей. Найпростіший спосіб змусити себе заплакати, це доставити дискомфорт вашим очам. Але, не забувайте бути обережними, коли пробуєте цей спосіб, так як ви можете зробити собі боляче (що призведе до сьогодення сльозам).- Пальцями утримуйте ваші повіки відкритими, і стійте так протягом пари хвилин.
- Постарайтеся підставити ваші очі під дію вітру. Тримайте свої очі відкритими як можна довше. Чи не закривайте очі, поки у вас не почнуть текти сльози. Тримаючи очі відкритими, ви їх висушіть, і вони будуть злегка боліти, але не закривайте їх, інакше у вас не буде сліз.
- Сядьте поряд з вентилятором і дивіться на нього, поки у вас не потечуть сльози.
- Акуратно доторкніться пальцем до зіниці. Це призведе до подразнення ока, і ви розплачетеся. Будьте обережні і не виколи собі очі.
2
Натріть ваші очі. Закрийте ваші очі і тріть повіки близько 25 секунд. Відкрийте їх, і дивіться на що-небудь, поки не почнуть котитися сльози. У вас може не вийти з першого разу, але це працює. Після натирання ваші очі можуть трохи боліти, але якщо ви все зробили акуратно, то це навіть допоможе створити червону область навколо очей.- Ніколи не натирайте очі чимось гострим, наприклад червоним перцем чилі, порошком гострого перцю, карі та ін., Інакше ви й справді будете плакати. Ви не тільки заподієте собі біль, але і можете нашкодити вашим очам.
3
Вкусите внутрішню частину губи. Думайте про щось сумне і дивіться пильно вперед. Ви також можете покласти руку в кишеню і вщипнути стегно. Трохи болю, і почнуть котитися сльози.- Спробуйте дуже ретельно закрити ваш ніс, щоб ви не могли через нього дихати. Потім сконцентруйтеся на укусі. Коли повітря не надходить, почуття у вас в роті загострюються, і їм легше сфокусуватися на болі. Це може привести до сліз.
4
Використовуйте і інші частини вашого тіла. Використовуючи все своє тіло, ви можете змусити себе заплакати. Ось кілька прикладів:- Постарайтеся позіхати без зупинки. Це зволожить ваші очі (тим більше, якщо ви втомилися).
- Іноді ви можете заплакати, якщо повітря буде спускатися НЕ через трахею, а через задню частину горла. Саме тому ваші очі сльозяться, коли ви позіхає. Правда, з цим способом ви можете просто позіхнути!
- Сильно ущипніть чутливу частину вашого тіла, наприклад, шкіру між великим і вказівним пальцями рук, або шкіру під очима. Сльози поллються самі.
5
Використовуйте різання лука. Різати немитий цибуля - дуже ефективний засіб для отримання сліз. Даний метод, швидше за все, найкращий для постановок - дуже складно плакати близько когось, кого ви хочете змусити повірити в те, що ви плачете, за допомогою лука, якщо ви обоє будете в сльозах!- Якщо ви можете втекти в іншу кімнату, візьміть кілька цибулин, і вдихніть аромат, піднісши їх близько до обличчя. Вдихніть створює сльози аромат, і вони поллються самі.
6
Використовуйте засоби для виклику сліз. М`яко нанесіть невелику кількість тигрового бальзаму, м`ятного вазеліну або дезинфікуючого засобу для рук під вашими очима. Це може бути трохи боляче, але буде дуже реалістично. Проте будьте обережні, не перестарайтеся, і постарайтеся, щоб нічого не потрапило у ваші очі.- Ви також можете використовувати очні краплі, щоб ваше обличчя виглядало заплаканим. Просто нанесіть їх близько краю очей, щоб вони правдоподібно стікали по обличчю.
Частина 3 з 3: Імітування спонтанного плачу
1
Зробіть плачуче обличчя. Це означає закрити очі і злегка скривився особа - просто постарайтеся згадати свою гримасу, коли ви дійсно плачете, і повторити її.- Опустіть злегка краю ваших губ.
- Постарайтеся, щоб внутрішні кінці ваших брів дивилися наверх.
- Зморщився своє підборіддя так, як роблять люди перед тим, як почати ревіти. Будьте обережні, так як це може виглядати не по-справжньому.
2
Зосередьтеся на диханні. Правильне дихання здатне змусити людей повірити, що ви дійсно засмучені. Почніть ридати, видаючи звуки плачу, і почніть робити часті глибокі вдихи. Ви також можете почати гикати.- Якщо вас ніхто не бачить, ви можете пробігтися на місці, щоб у вас закінчилося дихання. Таким чином, ви покриється плямами, що часто асоціюється з плачем.
3
Рухайтеся так, як рухаються засмучені люди. Як тільки ви змогли змусити себе заплакати, зробили плачуче обличчя і налаштували своє дихання, встаньте в позу плаче людини. Ось кілька ідей:- Накрийте обличчя руками і опустіть голову.
- Подивіться в інший бік і прикинетеся, що ви не плачете - подвійний блеф.
- Вкусите свою губу, як ніби ви намагаєтеся перестати плакати. Тремтяча нижня губа може додати ефекту. Просто переконайтеся, що ви це робите реалістично.
- Покладіть голову на стіл, або на будь-яку іншу поверхню, щоб показати безвихідність ситуації.
4
Будьте переконливі і в частині голосу. Коли розмовляєте, стисніть ваші голосові зв`язки. Заїкайтеся і робіть тривалі вдихи між кожним словом. Це додасть ефекту. Говоріть невиразно і повторюйте постійно те, що нібито вас засмутило. Загалом, не стримуйте емоції. Секрет полягає в тому, щоб переконати самого себе, що ви засмучені чимось, і що ви дійсно плачете. Як тільки ви самі в це повірите, вам повірять і інші.- Це все тому, що "ми переоцінюємо мозок". Чим більше ви граєте, тим більше тіло буде вам вірити, і справить ефект, який вам необхідний.
5
Якщо ви на сцені, ви можете вільно покластися на "слізні палички". Якщо ви збираєтеся брати участь у серйозній театральній постановці, що не турбуйтеся про те, як отримати сльози. Ментолові паличка для сліз і ментолові виробники сліз - це інструменти для телебачення, кіно, театру, і т.д. Паличну версію потрібно застосовувати під очима, "виробники сліз" працюють у вигляді спрею. Обидва дають негайні результати.- Актори, які працюють на телебаченні або в кіноіндустрії, мають цілу команду техніків та інших артистів. Хоча, є актори, які користуються якимись професійними способами, багато хто воліє більш прості варіанти.
6
Збережіть сльози на потім. Так як ви плачете не по справжньому, ви не зможете довго себе підживлювати негативними емоціями. Якщо ваші очі перестали сльозитися, не чекайте, що вони почнуть знову. Очі втомлюються після деякого часу і не зможуть створювати більше сліз, особливо якщо у вас не вистачає емоцій для тривалого ридання, як буває, коли трапляється щось дійсно сумне. Закінчите процес швидко, щоб дати вашим очам відпочити.- Також дайте відпочити вашому мозку. Плач може бути дуже вимотує, як фізично, так і морально. Не змушуйте себе більше, ніж вам дійсно необхідно.
Поради
- Замість плачу стримуйте сльози. Часом, якщо у вас не виходить змусити себе заплакати, вдаючи, що ви намагаєтеся стримати сльози. Іноді люди більше зворушені цим, особливо якщо ви зважаєте "сильним" людиною. Це може бути навіть більш переконливим, так як ви виглядаєте більш уразливим.
- Подивіться хвилину на яскраве світло, що не моргаючи. Після сильно моргніть, щоб розплакатися.
- Якщо ви берете участь у драматичній постановці, постарайтеся уявити себе на місці героя.
- Для практики постарайтеся плакати разом з акторами при перегляді фільмів.
- Деякі люди плачуть, коли зляться. Якщо ви з таких людей, подумайте про щось, що вас злить.
- Постарайтеся дуже швидко кліпати, щоб у вас потекли сльози.
- Не перестарайтеся, коли трете очі. Це може висушити ваші очі на годину або більше.
- Подумайте про щось, що змусило вас плакати в минулому.
- Не перестарайтеся бути драматичним, або той, кого ви хочете розіграти, може здогадатися, що щось не так. Ведіть себе ніяково, нібито не бажаючи розплакатися перед ним. Ви можете навіть попросити вибачення за те, що розплакалися!
- Спочатку потріть свої очі (чистими руками!) Потім просто дивіться вперед. Чи не моргаючи. Чим довше ви так протримайтеся, тим простіше вам буде розплакатися.
Попередження
- Переконайтеся, що ви не зневоднені. Якщо ви зневоднені, вам буде важче пролити сльози.
- Не варто використовувати будь-яку вищевказану техніку, якщо ви носите контактні лінзи. Це і так зрозуміло.
- Ніколи не дивіться на сонці, щоб розплакатися. Більшу частину дня сонце випромінює досить радіації, щоб зіпсувати ваш зір!
- Не зловживайте вашим умінням плакати перед друзями, так як ви можете зіпсувати ваші стосунки.
- Якщо ви нафарбовані темними тінями і заплачете, ви зіпсуєте макіяж, і вам доведеться його поправити. Тим не менш, побіг туш додасть ефекту.
- Не робіть незручні вам гримаси. Навпаки, постарайтеся розслабити м`язи обличчя.
- Якщо вам стає занадто сумно, коли ви думаєте про смерть близької вам людини, не використовуйте ці спогади, щоб заплакати. Подумайте краще про що те, що не засмучує вас так сильно, приміром, про невдалу спробу потрапити в спортивну команду або про недостигнутой, але дуже бажаною, мети. Не найприємніші думки, але хоча б ви не будете сумувати весь день.
- Уникайте потрапляння бальзаму Вікс в очі, так як вам буде дуже боляче. При попаданні в очі, відразу ж вимийте їх водою.
