Як їсти із закритим ротом
Якщо ви навчені хорошим манерам, ви напевно знаєте, що жувати прийнято із закритим ротом. Ми розповімо, як це робиться.
Кроки
1
Якщо у вас не виходить, спробуйте пожувати жувальну гумку. Жуйте задніми зубами, не відкриваючи рота. Дихайте носом, а не ротом.
2
Почніть з невеликих порцій їжі. Найлегше тренуватися на йогурті, морозиві та інших десертах. Не кладіть у рот великі порції їжі, жуйте повільно і задніми зубами.
3
Коли ви навчитеся правильно жувати м`яку їжу, переходьте до нормальної їжі. Постарайтеся не відкривати рот.
4
Щоб відточити майстерність, спробуйте тверду їжу - фрукти, хліб, рис і так далі. Відкушуйте маленькі шматочки.
5
Поступово ви навчитеся жувати із закритим ротом, навіть коли їсте кукурудзяні пластівці, хліб і так далі.
Поради
- Знайте, що якщо ви їсте з відкритим ротом, це виглядає дуже непривабливо. Щоб переконатися в цьому, встаньте перед дзеркалом.
- Можна роздрукувати цю інструкцію і повісити її над столом.
- Хваліть себе, коли у вас виходить жувати із закритим ротом. Купіть собі що-небудь смачне.
- Попросіть когось простежити за вами і робити вам зауваження.
