Як зрозуміти, що ви п'яні
Увага: дана стаття призначена для осіб старше 18 років.
Ви можете бути п`яні. А можете і не бути. Усвідомлення того, п`яні ви чи ні, допоможе вам вирішити - чи можете ви вести свій автомобіль, або просто допоможе не виставити себе дурнем. Існує досить багато заплутаною інформації про цьому-див. Нижче для більш простого пояснення. Але якщо у вас є найменші сумніви, не сідайте за кермо!
Кроки
Метод 1 з 4: Якщо ви п`яні юридично
1
Слідкуйте за тим, щоб ви не вживали більше одного напою на годину. Кожна країна, а іноді і кожна держава, має дещо інший межа для того, що означає бути юридично п`яним. Всі люди різні, але як загальне правило, ваш організм може обробляти (засвоювати) один напій на годину. Якщо ви вжили більше одного напою на годину, можна сказати з упевненістю, що ви п`яні. Юридично, принаймні. Навіть якщо ви не відчуваєте себе п`яним, відкиньте всі думки про водіння автомобіля, навіть якщо ви відчуваєте себе прекрасно.- "Один напій" означає один стакан вина, одну чарку горілки або 0,34 л. пива ..
2
Використовуйте онлайн-калькулятор. У вас є зручний комп`ютер або телефон? Якщо ви хочете дізнатися, п`яні ви прямо зараз, перевірити це можна завдяки підрахункам на калькуляторі вмісту алкоголю в крові (САК). Один з найкращих був створений в університеті Оклахоми. Але, якщо ви не живете в США, то ви повинні знайти онлайн-калькулятор з вашої країни.- Онлайн-калькулятори також беруть до уваги важливий фактор: ваша вага. Чим більше ви важите, тим повільніше ви будете напиватися. Так, дівчина вагою в 45 кілограм, випила дві склянки пива, виявиться набагато більш п`яною, ніж хлопець вагою 90 кілограм, вжив ті ж дві склянки пива.
- Калькулятори також можуть взяти до уваги більше факторів, ніж просто стандартне значення "один напій", і дати вам більш конкретні результати, які вам і потрібно знати.
3
Знайте, що означає бути юридично п`яним. П`яний зазвичай визначається як має С.A.К. від 0,05 - 0,10. У деяких країнах, таких як Росія, ви не можете водити автомобіль, якщо алкоголь взагалі присутня у вашому тілі.- У процентному співвідношенні, якщо у вашій крові є більше 0,1% алкоголю, ви, ймовірно, юридично п`яні.
- Допустима норма - до 0,08, але враховуйте ваші місцеві закони.
4
Використовуйте алкотестер. Алкотестер - це невеликий пристрій, через яке ви можете дихати і розраховувати свій рівень САК. Якщо у вас немає алкотестера, ви можете придбати його в більшості аптек вашого міста або ж замовити по інтернету, інакше вам доведеться стикатися з ним в руках поліції. Мати алкотестер удома або в автомобілі - вельми гарна ідея, таким чином, ви завжди зможете знати наскільки ви або ваші гості здатні переміщатися і водити авто.- Не приймайте багато алкоголю перед тестуванням САК, навіть якщо ви просто веселіться, це дасть вам більш високі результати, ніж зазвичай.
Метод 2 з 4: Тест на тверезість по відчуттях
1
Зробіть тест "доторкнутися до носа". Тести на тверезість використовують правоохоронні органи, щоб побачити, п`яний підозрюваний. Вони можуть бути корисні в з`ясуванні вашого алкогольного стану, тому що вони, як правило, досить точні. Національне управління з безпеки дорожнього руху на автомагістралях (NHTSA) заявляє, що тверезі люди можуть пройти ці тести практично у всіх випадках, в той час як близько 80% людей, які перевищили рівень юридичної пияцтва в США (0,08%), цей тест не пройдуть. Тест "Доторкнутися до носа" є одним з найпростіших тестів, які можна застосувати. Ось те, що вам потрібно зробити:- Закрийте очі і витягніть руки вперед.
- Спробуйте доторкнутися до кінця вашого носа вказівним пальцем, при цьому ваш лікоть повинен дивитися прямо. Якщо ваш лікоть йде убік, це не в рахунок.
- Якщо ви потрапите повз свого носа, ймовірно, ви п`яні.
2
Спробуйте тест "ходити по прямій лінії". Цей тест покаже, чи можете ви ходити по прямій лінії, повернутися, і йти назад. Ось те, що вам потрібно зробити:- Знайдіть пряму лінію на землі.
- Пройдіть шість кроків вперед по лінії, ступаючи з п`яти на носок. Потім поверніться на п`яті, і зробіть шість кроків назад.
- Ви в нетверезому стані, якщо ви використовуєте свої руки для балансу, йдіть з лінії, не в змозі слідувати інструкціям, не може ходити з п`яти на носок.
3
Спробуйте тест "одноногий стійки". Цей тест покаже - чи можете ви стояти на одній нозі протягом 30 секунд. Ось те, що ви повинні зробити:- Підніміть ногу на висоту близько 6 дюймів (15 см) над землею.
- Тримайте її там, протягом приблизно 30 секунд.
- Ви в нетверезому стані, якщо ви робите два або більше з таких дій: похитувати, встаєте на підняту ногу, стрибаєте або використовуєте свої руки, щоб збалансувати.
Метод 3 з 4: Зверніть увагу на свою поведінку
1
Зверніть увагу, якщо вам раптом здається, що ви Супермен. Якщо ви п`яні, то ви можете почати думати про те, що випитий вами лікер - це напій супергероя. Ви почали відчувати себе всемогутнім, готовим на все, і фізично дуже сильним? Чи намагалися ви підняти людину важче вас, ходити на руках, або вилизати на стіну будівлі? Билися ви в армрестлінгу, як людожери? Чи намагалися підняти вісім ящиків свинцю? Якщо це так, то ви п`яні, п`яні, і ще раз п`яні.
2
Зверніть увагу на те, як ви танцюєте. Якщо ви танцюрист, відмінно. Але якщо ви танцюєте не дуже й раптом виконуєте "Макарену" з пенсіонеркою тіткою Гертою, або намагаєтеся виконати елементи брейк-данс або хіп-хоп, катаючись по всій підлозі, то ви, можливо, занадто перебрали. Це нормально випити стільки, щоб просто трохи зарядитися настроєм для танцю, але якщо ви намагаєтеся виконати складні фінти й елементи, то ви п`яні.
3
Дивіться, починаєте ви говорити з незнайомцем про ваших найбільш інтимних особистих подробицях. Може бути, ви тільки що познайомилися з одним вашого друга, стали знайомитися з новою подругою вашого двоюрідного брата, або просто дізналися хлопця, який працює на 3-му поверсі вашої щорічної Різдвяної вечірки. До цієї грані, це дозволено. Але ви знайшли себе мовцем про те, що ви думаєте, що у вас є гострі кондиломи? Про вашу нездатності впоратися зі смертю Пух - Пуха, вашої піщанки? Що у вас є страх інтимності, який йде корінням в минуле, де ви застукали ваших батьків за цією справою, коли ви були в третьому класі? Якщо ви виявили розкриття цих інтимних подробиць кожному, хто буде (або намагається не) слухати вас, то ви вже здогадалися - ви п`яні.
4
Дивіться, якщо ви починаєте показувати на людях свою любов до предмету вашої симпатії. Ви відкрили пляшку вина або вашу другу коробку FRANZIA і ходіть за предметом своєї симпатії навколо кімнати. І раптом, ви перед ним, говорите про те, як мило він виглядає, наскільки він вам подобається, а потім - зітхання - ви раптом нахиляєтеся для поцілунку ... тільки опиняєтеся на землі обличчям в підлогу. Якщо ви виявили, що розкриваєте цю інтимну інформацію про людину, яку ви любите, знаючи, що ви ніколи не зробили б це на людях, то ви п`яні, мій друг.
5
Подивіться, чи почали ви відправку нескладних текстових повідомлень. Перевірте журнал свого телефону за останню годину. Написано там: "Я ивдмратдав ітфдпіт пиппр?" або "Я п`яна де г ви козячим сиром" або "Навчання томатний хрусткий любов Кріс Рок", швидше за все, ви не були в своєму розумі, коли ви послали ці повідомлення. Як тільки ви помітите, що майже неможливо ввести текст або отримати узгоджене слово, пора прибрати подалі цю текстову машинку і випити трохи води.6
Дивіться, якщо ви дуже емоційні без особливої причини. Ви раптом плачете тільки через фокуса вашого друга на Хеллоуїн? Ви плачете за вечерею, тому що ваш друг привітав вас з днем народження? Ви безутішні, тому що предмет вашої пристрасті не з`явився на вечірку? Якщо ви не особливо емоційний або ранима людина, але раптово засмучені або зворушені кожною дрібницею, яка відбувається, то ви п`яні.
- Вам знайоме глибоке почуття любові і поваги до ближнього, а так само до всього світу? Так, це алкоголь
.
1
Дивіться, якщо ви втратили координацію. Вам стало важко відкрити двері ванної? Розстебнути свої власні штани? Не можете опустити свій лаваш в миску з хумусом? Якщо так, то ви втрачаєте вашу координацію, тому що ви випили занадто багато. Якщо пройти від одного кінця кімнати в інший, раптом стало виснажливої завданням, то ваше тіло пригнічується алкоголем.
2
Слідкуйте, щоб те, про що ви говорите, не бентежило оточуючих. Як ви думаєте, ви перебуваєте в середині виграшною історії про те, як ви виграли конкурс з орфографії, коли ви були в 4-му класі або про ваше життя під час волонтерської поїздки на Коста-Ріку ... а потім усвідомлюєте, що люди навколо вас збентежені, ламають голову, і не можуть зрозуміти, що ви говорите?- Якщо люди просять вас повторити самостійно або кажуть: "Що ти говориш?" або навіть "Я тебе знаю?" то ви, безумовно, п`яні.
3
Зверніть увагу, якщо ви нічого не пам`ятаєте на наступний день. Якщо ви не пам`ятаєте, що сталося напередодні ввечері, то у вас було алкогольне забуття. Якщо ви пам`ятаєте деякі речі, то ви можете думати про часткове алкогольному забутті. У кожному разі, це не добре, мій друг. Дуже небезпечний і неправильний спосіб життя, коли ви часто напиваєтеся до такого стану, в якому не можете нічого згадати.
4
Дивіться, якщо ви ведете себе абсолютно характерно. Якщо ви звичайно соромливі і раптом стали дуже розв`язні, або якщо ви зазвичай товариські, але сидите біля радіо, думаючи про сенс життя і похитуючись під "Темну сторону місяця", то ви дієте не характерно для себе. Якщо ви ведете себе під час прийому алкоголю, як інша людина, або навіть ще гірше, більш драматично або весело, сміливо або голосно, то, ймовірно, ви були п`яні.
Метод 4 з 4: Знайте, якщо у вас проблеми
1
Знайте, коли ви небезпечно п`яні. Якщо ви небезпечно п`яні, то швидше за все, ви не будете цього розуміти, або не зможете усвідомити рівень інтоксикації вашого організму. Якщо ви небезпечно п`яні, то інші люди навколо вас, повинні бути в змозі сказати вам про це. Симптоми включають в себе падіння, не припиняються блювоту, кружляння голови, і взагалі дивне самопочуття, не властиве вам взагалі.- Це не жарти. Не існує магічного САК числа, яке охарактеризує ваш стан. Але на високому рівні пияцтва ви стаєте все більш небезпечним для себе та інших.
- Люди з САК вище 0,19 складають 41% загиблих в ДТП.
- При САК 0,3, побічні ефекти алкоголю можуть включати смерть. У 0,5% випадків, більшість людей будуть вмирати. Так що не пийте дуже багато, навіть якщо ви знаходитесь вдома.
2
Подумайте про покупку "блокування запалювання" для вашого автомобіля, якщо ви боїтеся бажання сісти п`яним за кермо. Це автоматично завадить управлінню, якщо ви п`яні. Хоча блокування, як правило, розміщені в автомобілях людей, які мали більше одного водіння в нетверезому стані (DUI), ви можете скористатися цією профілактичним заходом безпеки, щоб заздалегідь допомогти собі триматися подалі від неприємностей.
3
Усвідомте, якщо ви алкоголік. Це означає більше, ніж просто вживання декількох напоїв з друзями при кожній зустрічі. Це означає, напиватися до нестями, пити самостійно і часто, і взагалі бути залежними від алкоголю. Алкоголізм означає різні речі для різних людей, але якщо ви думаєте, що у вас непрості стосунки з алкоголем, то ви повинні звернутися за допомогою.
