Як підвищити стійкість до дії алкоголю
Ви хочете підвищити стійкість до дії алкоголю? Ось кілька основних порад на замітку.
Кроки
1
Пийте частіше. Найшвидшим способом підвищення стійкості до дії алкоголю є збільшення частоти. У людей, які часто і багато п`ють (або запійних п`яниць) розвиваються фізіологічні зміна, які сприяють звикання до великої кількості алкоголю. У деяких з цих людей не з`являється ознак сп`яніння, навіть якщо у них високий рівень вмісту спирту в крові.- Усвідомлюйте, коли потрібно зупинитися. Зі збільшенням звикання до алкоголю, ви перестанете помічати, коли ви сп`яніли (навіть якщо у вас високий вміст алкоголю в крові). Намагайтеся не доходити до алкогольного отруєння шляхом контролю кількості випитого. Ви заощадите на відвідуванні лікарні або навіть гірші наслідки.
- Зауважте, що чим довше перерва між випитим, тим вище стійкість організму до алкоголю.
2
Наберіть вагу. Те, як ваше тіло перетравлює алкоголь, залежить від деяких факторів, включаючи спадковість, стать і вагу. Чоловіки, як правило, швидше перетравлюють алкоголь, і більше великовагові люди переварюють його краще, ніж худорляві. Якщо ви наберете вагу, ви збільшите стійкість організму до алкоголю.
3
Їжте великими порціями. Багато їжі в шлунку не обов`язково означає, що стійкість організму до алкоголю підвищиться, але це скоротить рівень вбирання організмом спирту. Їжте щільно за 30-45 хвилин до вживання алкоголю.- Пам`ятайте, що, зрештою, ваш організм вбере весь алкоголь, незалежно від того, скільки ви з`їли. Їжа просто зменшує ефект алкоголю.
4
Пийте «чисті» напої. Якщо ви плануєте випити важкий лікер, пийте чисті напої, такі як джин, горілка або саке. Темні напої, такі як бренді, віскі і червоне вино, містять таніни, які можуть призвести токсичний ефект у великих дозах, і вам доведеться на якийсь час припинити вживати алкоголь.
Поради
- Вживання одного і того ж напою протягом вечора спрощує контроль випитого алкоголю. Звичайне правило великого пальця на вміст алкоголю припускає, що 1 порція пива дорівнює одному келиху 40% напою або одній склянці звичайного вина. Ситуація погіршиться, якщо ви змішайте напої, так як тоді кількість алкоголю буде складно визначити.
- Підвищення стійкості до алкоголю вимагає часу. Спробуйте відзначати для себе, скільки ви випили, перш ніж сп`яніти. Наступного разу випийте трохи більше.
- Підвищення стійкості до алкоголю - це не те, чим можна пишатися. Насправді, чим менше ви п`єте, тим краще для вашого організму. Плюс до всього, вийде дешевше, якщо вам буде потрібно менше алкоголю.
Попередження
- Ніколи не пийте, якщо ви за кермом.
- Пам`ятайте, що не можна вживати ліки перед або після вживання алкоголю. Комбінований ефект буде небажаним і навіть небезпечним (що викликає непоправні наслідки), а іноді навіть фатальним.
- Вживання різних напоїв може бути фатальним і привести до серйозних порушень в організмі. Звикання до вживання алкоголю може призвести до довічного алкоголізму.
- Спроби підвищення алкогольної стійкості можуть викликати несподівану і раптову нестійкість і алкогольну інтоксикацію, яка може призвести до фатальних наслідків.
