Як уникнути зараження СНІДом
Редагувати користувачем Wika, Arina.Iv, Nkuryakin і ще одним іншим
Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) - інфекційний агент, який убив більше 25 мільйонів чоловік з початку епідемії (початок 1980-их). Сьогодні близько 33400000 чоловік у світі заражені ВІЛ або СНІДом. СНІД (синдром набутого імунодефіциту) - фінальна стадія ВІЛ. Не існує ліки від ВІЛ або СНІД. Це означає, що профілактика - Найважливіший крок у захисті вашого здоров`я.
Кроки
Метод 1 з 6: Інфікування і передача ВІЛ
1
ВІЛ захоплює Т-клітини або клітини СD4, використовує клітку, щоб розмножитися, а потім остаточно знищує клітку, тим самим роблячи людину чутливим до інших інфекцій і захворювань. ВІЛ необхідні Т-клітини для відтворення (розмноження), тому цей вірус не може існувати без кров`яних клітин, наприклад, на шкірі або у волоссі.- Люди, заражені ВІЛ, називаються ВІЛ-позитивними. У людей, хворих на СНІД, відсутні майже всі CD4-клітини, або їх імунна система пошкоджена настільки, що вони схильні до різних інфекцій або ускладнень від інфекцій.
2
Зрозумійте, що при простому спілкуванні (взаємодії) з хворою людиною ви не заразитеся ВІЛ. Ви можете говорити і тиснути руки ВІЛ-позитивним - це абсолютно нешкідливо. Вірус не передається по повітрю, через воду і більшість інших предметів, тому ви можете безбоязно ділитися їжею, купатися в одному басейні або в загальній ванній кімнаті з ВІЛ-позитивною людиною.
3
Дізнайтеся, як передається інфекція. ВІЛ передається через певні рідини тіла (але не всі). До них відносяться: кров, сперма, грудне молоко та вагінальні рідини. Будь-який контакт з цими рідинами може призвести до зараження ВІЛ. Наступні розділи навчать вас, як уникати контакту з цими рідинами, включаючи контакт під час сексу.- Зверніть увагу, що слина або мокрота не містить вірус. Це означає, що ви не заразитеся через поцілунок, чхання, кашель. Для зараження необхідно, щоб достатня кількість крові змішалося з іншими біологічними рідинами (в цьому випадку навіть короткочасний контакт навряд чи приведе до зараження).
Метод 2 з 6: Зниження ризику передачі ВІЛ статевим шляхом
1
Знизьте ризик зараження статевим шляхом. Для цього зменшіть число статевих актів, обмежте кількість сексуальних партнерів, попросіть партнерів здати аналізи на ВІЛ. Ці заходи зменшать ймовірність передачі ВІЛ, особливо в поєднанні з використанням презервативів (як описано нижче).- Попросіть вашого сексуального партнера, з яким у вас тривалі відносини, пройти тест на ВІЛ перед статевим актом без презерватива. Більшість ВІЛ-позитивних людей не знають, що вони заражені інфекцією.
2
Запобігайте обмін тілесними рідинами під час сексу. ВІЛ передається при оральному, вагінальному або анальному статевому акті. Тим не менш, є способи зменшити (але не усунути) ймовірність передачі вірусу. Завжди використовуйте латексні презервативи під час статевого акту з новим сексуальним партнером або будь-яким іншим, що не пройшли тестування на ВІЛ. Використовуйте презервативи без змащення під час орального сексу, щоб запобігти прямий контакт з порожниною рота.- Увага: презервативи типу «шкіра ягняти» (кишка, де-факто) не захищають від інфекцій, оскільки містять мікроскопічні пори, через які проникає вірус. Поліуретанові презервативи запобігають зараженню не так ефективно, як латексні презервативи.
3
Навчіться ефективно використовувати презерватив. Для цього попрактикуйтесь правильно одягати і знімати презерватив, перш ніж використовувати його під час сексу. Заздалегідь домовтеся з вашим сексуальним партнером про використання презерватива (щоб це не було сюрпризом) і надягайте презерватив до будь-якого контакту з геніталіями. При надяганні презерватива затисніть його кінчик, щоб залишити місце для збору сперми. При знятті презерватива постарайтеся, щоб рідини вашого сексуального партнера не потрапили на ваші руки (особливо, якщо у вас є порізи на руках). Дотримуйтесь інструкцій по безпечному використанню презервативів.- Ніколи не рвіть презерватіви- вони повинні бути використані до закінчення терміну придатності-не використовуйте їх повторно або довше, ніж 20 хвилин.
- Для запобігання висихання (і «ламкості») презерватива нанесіть на нього невелику кількість мастила (на водній основі). Ніколи не користуйтеся мастилом на масляній основі та лосьйонами - вони можуть пошкодити презерватив.
- Пеніс в презервативі повинен бути витягнутий з піхви до ослаблення ерекціі- в іншому випадку презерватив може зісковзнути.
- Зберігайте презервативи в їх упаковках у сухому, темному місці. Позбавтеся від презервативів, які ви зберігаєте у вашому гаманці або автомобілі довше, ніж один або два тижні.
4
Дізнайтеся про міфи щодо профілактики ВІЛ. Є безліч міфів чи непорозумінь про те, як захиститися від ВІЛ або СНІД під час сексу. Зрозумійте, що будь-яка форма сексу з ВІЛ-позитивною людиною включає ризик інфікування, і що презервативи є одним з найнадійніших способів зменшити цей ризик.- Ви не зможете запобігти інфекції через використання інших контрацептивів, крім презервативів.
- Обрізання не є захистом від зараження. Дослідження показують, що обрізання лише частково зменшує ризик зараження від ВІЛ-позитивної жінки. Обрізання не є гарантією «безпечного сексу» і не запобігає зараження при одностатевих контактах або зараження жінки від ВІЛ-позитивного чоловіка.
- Немає таких понять, як спеціальна змазка, антимікробні препарати або вакцини, що захищають від ВІЛ-інфекції. Мастило корисна для профілактики ВІЛ-інфекції, так як вона захищає презервативи від висихання і розривів, але мастило не вбиває вірус.
5
Усвідомте форми сексу, які знижують, але не усувають, вірогідність зараження. Ніякі форми статевого акту не є повністю безпечними, але деякі з них несуть менші ризики зараження і можуть бути кращими, якщо ви вирішили зайнятися сексом з ВІЛ-позитивною людиною. Оральний секс, особливо кунілінгус, несе менший ризик зараження ВІЛ, ніж інші форми статевого акту (хоча дослідження не дають чіткої відповіді на це питання). Введення пальців або дилдо в анальний отвір або піхву є відносно безпечною формою сексу за умови, що на пальцях немає відкритих ран, а дилдо добре вимито.
Метод 3 з 6: Зниження ризику передачі ВІЛ через шприц
1
Не вживайте наркотики! Ви можете заразитися ВІЛ через голку, якою користувався ВІЛ-позитивна людина. Сильна залежність від наркотиків призводить до того, що наркоману хочеться вколотися навіть тоді, коли він знає, що це небезпечно. У разі вживання наркотиків настійно рекомендується пройти курс лікування від наркотичної залежності.
2
Не користуйтеся загальними голками при вживанні ін`єкційних наркотиків або коли ви робите пірсинг чи татуювання. Використовуйте нові, стерильні шприци та дізнайтеся у майстри пірсингу / татуювання, чи використовує він / вона нові голки. Використовуйте шприци / голки, вироблені відомою компанією. Ніколи не використовуйте предмети, якими користувалися при приготуванні або прийомі наркотиків, у тому числі воду (так як вона може бути змішана з ВІЛ-інфікованою кров`ю). Після використання негайно викиньте шприц або голку.- У деяких регіонах є програми з безкоштовного обміну використаних шприців на нові. Пошукайте такі програми в інтернеті.
3
Дезинфікуйте використані голки, якщо у вас немає доступу до нових шприцам. Це не усуває ризик зараження, а тільки знижує його. Для початку заповніть шприц чистою водою, струсіть його, щоб видалити залишки крові, а потім випустіть воду зі шприца. Повторіть цю процедуру кілька разів, щоб повністю очистити шприц від крові. Далі, наберіть у шприц дезінфікуючий засіб, наприклад, побутової відбілювач, і почекайте, принаймні, 30 секунд. Випустіть дезінфікуючий засіб зі шприца і прополощіть його в чистій воді, щоб повністю видалити дезінфікуючий засіб.- Відбілювач, що зберігається в теплому і сонячному місці, втрачає свою ефективність.
Метод 4 з 6: Зниження ризику передачі ВІЛ медичними працівниками або партнерам ВІЛ-позитивної людини
1
Знизьте ризик зараження, якщо ви працюєте з тілесними рідинами. Медичні працівники або всі ті, хто контактує з рідинами тіла, які можуть переносити вірус, повинні бути обережні на роботі. Ніколи не використовуйте повторно гострі предмети (шприци, скальпелі і так далі). Завжди складайте використані гострі предмети в чистий контейнер, щоб уникнути випадкового контакту. Носіть відповідний захисний одяг (рукавички, халати, окуляри і так далі), якщо працюєте з кров`ю або рідинами. І завжди звертайтеся з кров`ю та іншими рідинами тіла так, як ніби вони заразні.
2
Прийміть заходи. Якщо ви медик, на якого потрапила кров зараженого пацієнта, або під час статевого акту стався розрив презерватива, якнайшвидше проконсультуйтеся з лікарем. Дивіться розділ «Вживання заходів».- Якщо ви вагітні або завагітніли, поговоріть з лікарем про вагітність і зараженні ВІЛ, щоб більше дізнатися про зменшення ризику передачі ВІЛ дитині.
3
Практикуйте безпечний секс. Якщо ви знаєте, що ваш статевий партнер є ВІЛ-інфікованим, виробіть звичку займатися з ним сексом з мінімальним ризиком. Використовуйте презервативи або не обмінюється тілесними рідинами під час статевого акту, наприклад, використовуйте пальці або дилдо (див. «Зниження ризику передачі ВІЛ статевим шляхом»).
4
Якщо ви хочете мати дітей спільно з ВІЛ-інфікованою людиною, розгляньте питання про усиновлення або донорство сперми (якщо ВІЛ заражений чоловік) або питання про сурогатної матері (якщо ВІЛ заражена жінка). Використання сперми ВІЛ-позитивної людини не рекомендується (її можна «лікувати», але таке лікування лише сповільнить розвиток, але не позбавить від ВІЛ). Небезпечний секс з ВІЛ-інфікованим партнером несе в собі високий ризик передачі інфекції. Проконсультуйтеся з медичним працівником, а також обмежте сексуальну активність в період овуляції.
5
Поговоріть з лікарем про профілактику до контакту. Лікар випише вам препарат, який приймають люди, схильні до високого ризику зараження ВІЛ, наприклад, люди, сексуальні партнери яких заражені ВІЛ. Такі препарати не є ефективними на 100%, тому їх застосування необхідно поєднувати з іншими заходами безпеки, наприклад, використанням презервативів. Важливо приймати препарат щодня в запропонованих дозах (в іншому випадку його ефективність знизиться).- Якщо ви не контактуєте з тілесними рідинами ВІЛ-позитивних людей, то такий препарат вам не потрібен. Замість цього поговоріть з лікарем про профілактику після контакту (якщо ви думаєте, що ви контактували з ВІЛ-інфікованою людиною).
Метод 5 з 6: Вживання заходів (якщо ви контактували з ВІЛ-інфікованою людиною)
1
Поговоріть з лікарем про профілактику після контакту, якщо ви думаєте, що ви контактували з ВІЛ-інфікованою людиною (або інфікованими тілесними рідинами). Лікар випише вам антиретровірусний препарат, який істотно знижує ймовірність зараження (якщо його прийняти протягом 72 годин після контакту).- Центри з контролю і профілактиці захворювань рекомендують приймати такі препарати тільки людям, які не заражені ВІЛ, але контактували з ВІЛ-інфікованими людьми. Зловживання такими препаратами може призвести до погіршення здоров`я. Цей препарат не виліковує пацієнта від ВІЛ-інфекції, але він може запобігти зараженню вірусом здорової людини.
2
Перевірте наявність у вас симптомів. Через два-чотири тижні після зараження люди починають відчувати симптоми, схожі на симптоми грипу. Це називається ОРС (гострий ретровірусний синдром) і його описують як «найгірший у світі грип». Людини морозить, у нього болить горло, лімфовузли опухають і з`являється висип. Ці симптоми можуть тривати до 4 тижнів. Якщо у вас присутні такі симптоми, негайно здайте аналізи.
3
Регулярно здайте аналізи. Здача аналізів - єдиний спосіб точно визначити наявність вірусу. Аналізи включають здачу крові, сечі і мазка. Результати можна дізнатися через кілька днів або ж через 20 хвилин (залежно від місця і часу здачі аналізів). Якщо у вас виявили ВІЛ, негайно приступите до його лікування.
Метод 6 з 6: Лікування ВІЛ та СНІДу
1
Усвідомте наслідки зараження ВІЛ-інфекцією. Неможливо повністю позбутися від ВІЛ, але лікування має життєво важливе значення для затримки розвитку інфекції, яка в кінцевому підсумку може перерости в СНІД. Сучасна медицина в змозі сповільнити розвиток вірусу і допомогти ВІЛ-позитивним пацієнтам жити у відносно комфортних умовах (але повністю вилікувати ВІЛ можна). Зараження інших людей також є проблемою, навіть якщо стан ВІЛ-інфікованої людини залишається стабільним протягом багатьох років чи десятиліть.
2
Запишіться на прийом до фахівця з лікування ВІЛ та СНІДу. Знайдіть інфекціоніста у вашому районі. Будьте готові до того, що в залежності від вашого стану лікар може попросити вас відвідати інших лікарів, щоб дізнатися більше про інші аспекти вашого здоров`я. Якщо ви прямуєте приписами лікарів і маєте доступ до професійної медичної допомоги, ви можете запобігти розвитку ВІЛ (у СНІД) та вести щодо здорове життя.
3
Підготуйтеся до візиту до лікаря. Складіть список побоювань, питань, симптомів та інших медичних показників. Це допоможе доктору спілкуватися з вами більш ефективно. Деякі ліки не можна поєднувати, і доктору може знадобитися переглянути список виписаних вам ліків і дізнатися про симптоми, щоб переконатися, що ви отримуєте максимальну користь від вашого лікування. Також використовуйте час перед прийомом, щоб записати всі питання або побоювання. Якщо ви обговоріть ці питання з лікарем, ви знизите рівень стресу і дізнаєтеся, чого очікувати в майбутньому.- Знайдіть додаткову інформацію про вашу хворобу. Жодне питання не є малозначним. ВІЛ - захворювання, яке змінює життя, і чим більше у вас інформації, тим краще ви впораєтеся з вашим захворюванням.
4
Пошук правильного лікування - це процес, що вимагає часу. Як і у випадку багатьох інших захворювань, процес пошуку лікування ВІЛ включає проби і помилки. Будьте відверті з вашим лікарем про всі побічні ефекти, які ви можете відчувати, так як вони можуть бути ознакою більш серйозної проблеми. Не впадайте у відчай на цьому етапі. Побічні ефекти неприємні, але сучасні ліки здатні поліпшити здоров`я і благополуччя ВІЛ-пацієнтів.
5
Знизьте ймовірність зараження іншими інфекційними захворюваннями. Так як ВІЛ впливає на вашу імунну систему, це може призвести до зараження іншими інфекціями або загострення інших захворювань. Постарайтеся не заразитися грипом, якщо ви контактуєте з людиною, яка хвора на цю недугу.
6
Створіть систему підтримки. СНІД може бути смертельним захворюванням. Багатьом людям потрібна допомога для того, щоб впоратися зі стресом і невпевненістю в їх ситуації. Суспільні групи підтримки, відкритий діалог з родиною, друзями та фахівцями допоможуть вам впоратися зі злетами і падіннями у вашій нового життя.
7
Знизьте ризик зараження вірусом оточуючих вас людей. Якщо ви приховуєте, що ви заражені ВІЛ (так робить більшість людей), то ви повинні постаратися знизити ризик зараження оточуючих. Перед сексом повідомте вашому сексуальному партнерові про те, що ви ВІЛ-інфікована людина і як запобігти поширенню інфекції. Надайте вашому партнерові можливість вибору подальших дій.
8
Приймайте ліки вчасно і в запропонованої дозуванні. Так ви знизите наявність вірусу в ваших тілесних рідинах. Ваш організм буде більш здоровим, що допоможе запобігти інфікуванню оточуючих.
9
Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем. Хоча немає ліків від цього захворювання, існують препарати, які знижують ймовірність передачі вірусу дитині під час вагітності, пологів і годування груддю. Хоча такі препарати не є ефективними на 100%, вони значно зменшують ризик.
