Як підготуватися до операції на серці
Операція на серці - це складна процедура, яка піддає весь організм великому навантаженні, тому дуже важливо правильно підготуватися до неї, як психологічно, так і фізично. У цій статті піде мова про те, як це зробити.
Кроки
Частина 1 з 4: Зміни в способі життя
1
Киньте палити. Один з факторів, який збільшує ймовірність розвитку хвороби серця і необхідність операції, - це хронічне куріння. У тютюновому димі міститься багато шкідливих речовин (наприклад, нікотин і ціанід), які чинять негативний вплив на серце.- Ці речовини уповільнюють серцебиття, погіршують здатність серця прокачувати кров, роблять його менш еластичним і обмежують циркуляцію кисню і поживних речовин в організмі.
- Важливо перестати палити заздалегідь. В іншому випадку операція буде не так ефективна, а у вас можуть виникнути нові проблеми з серцем після неї.
2
Почніть регулярно займатися спортом. Фізичні вправи дозволяють попередити розвиток хвороб серця. Вони підвищують здатність серця качати кров, зміцнюючи його і скорочуючи його потребу в кисні. Це служить профілактикою болю в грудях і серцевих нападів.- Звичайно, фізичні вправи дуже важливі для здоров`я серця, тому вам варто обговорити з лікарем та / або тренером ваш план тренувань до і після операції.
- Корисно буде ходити швидким кроком, бігати в спокійному режимі і займатися своїм улюбленим видом спорту 30 хвилин не менше 3-4 разів на тиждень.
3
Виконуйте дихальні вправи. Вони допоможуть вам впоратися зі стресом і зняти напругу з серця. Робіть глибокий вдих через ніс (на це піде 4-5 секунд) до тих пір, поки не відчуєте, що легені істотно збільшилися в розмірі. Потім у такому ж темпі повільно видихніть через рот.- Слід робити 6-10 глибоких вдихів і видихів на хвилину. Виконуйте вправу не менше 10 хвилин кожен день. Можна спробувати глибоко дихати протягом 5 хвилин щогодини.
- Глибокі вдихи, що задіють м`язи живота, зменшують швидкість серцебиття і тиск. Якщо робити вправи 6-8 тижнів або довше, це позначиться на серце позитивним чином.
4
Будьте готові до операції емоційно, психологічно і душевно. Важливо підготувати себе до процедури не тільки фізично, а й психологічно.- Перед операцією абсолютно нормально почувати занепокоєння, злість і депресію. Однак ви повинні спробувати прогнати ці почуття, оскільки стрес і негативні емоції прискорюють серцебиття і звужують судини, що призводить до болю в грудях і навіть серцевих нападів.
- Важливо мати людей, які змогли б підтримати і вислухати вас. Оточіть себе друзями та родичами і запишіться в групу підтримки для людей, які готуються до операції або відновлюються після неї.
5
Зберіть достатню кількість грошей. Операції на серце не бувають дешевими. Вони нерідко обходяться в круглі суми, і ціна звичайно залежить від складності процедур. Крім того, потрібно також врахувати витрати на ліки і післяопераційний догляд.- Дуже важливо мати хорошу медичну страховку, але її може бути недостатньо, тому відкладати гроші теж потрібно. Витрачайте гроші розумно. Зверніться по допомогу до сім`ї, якщо вам не вистачатиме коштів.
- Пам`ятайте, що відновлювальний період після операції займає від 1 до 3 місяців. Ви не зможете працювати в цей час, тому вам слід ретельно спланувати свої витрати на цей період.
Частина 2 з 4: Зміни в раціоні
1
Скоротіть споживання солі. Сіль затримує воду в крові, а це підвищує тиск, тому відмовтеся від солі - це допоможе вам підготуватися до операції.- Скорочення споживання солі також дозволить позбутися від бляшок в судинах і в серці, які можуть заблокувати судини. Їжте не більше 2-3 міліграмів солі в день.
- Багато солі міститься в консервах, в їжі, що пройшла технологічну обробку, включаючи бекон і шинку, а також у сушеної та в`яленої риби. Від цих продуктів слід відмовитися.
2
Їжте менше жирів. Обмеживши вживання насичених жирів і холестерину, ви зможете знизити тиск, а це знизить ризик виникнення ускладнень до, під час і після операції.- Нормою споживання жирів є 35-40% від усіх калорій щодня. Якщо зменшити споживання жирів до 15-20% від добової суми калорій, ви зможете істотно знизити ризик розвитку хвороб серця і гіпертонії. Таким чином, щоб уникнути ускладнень, пов`язаних з підвищеним тиском, під час і після операції, слід скоротити споживання жирів в два рази.
- Продукти, багаті насиченими жирами і холестерином, - це сосиски, жовтки, масло, шкура курки, збиті вершки і сало. Не варто їсти ці продукти.
3
Почніть є більше корисних білків. Збільшення споживання білків допоможе вам схуднути. Така дієта також зменшить кількість шкідливого холестерину і жирів, що потрапляють в організм з їжею, за умови, що ви обираєте корисні білки.- Велика кількість білків не тільки опосередковано зменшує запаси жиру в серці та судинах, але і допомагає організму відновитися після операції. Білок необхідний для відновлення пошкоджених тканин і органів, а операція якраз потребують цього.
- Організму людини потрібно 0,7 грамів білка на 1 кілограм ваги щодня. Однак пацієнтам, які готуються до операції, рекомендується збільшити цю кількість до 1,5-2 грамів на кілограм. Це означає, що вам слід їсти в два-три рази більше білка перед операцією.
- Багато білка міститься в сої, тофу, арахісі, стейках, курячої грудях, філе червоної риби, яйцях, квасолі і молоці.
4
Спробуйте харчуватися відповідно до середземноморською дієтою. Ця дієта корисна для серця. Вона включає в себе фрукти, овочі, рибу, цільнозернові злаки і обмежує шкідливі жири. Дослідження виявили, що такий раціон допомагає істотно зменшити ризик розвитку хвороб серця серед 1500000 дорослих піддослідних.- Середземноморська дієта наказує вживання рослинних продуктів, заміну вершкового масла оливковою, використання трав і спецій замість солі, обмеження вживання червоного м`яса до декількох разів на місяць, вживання риби та птиці не менше двох разів на тиждень і червоного вина в помірних кількостях.
5
Посидьте на чотириденної дієті, якщо її порекомендує лікар. Чотириденна дієта була розроблена доктором Йеном Смітом для повних пацієнтів, які готуються до операції на серці. Дієта складається з семи окремих фаз, кожна з яких триває 4 дні. Нижче ми наводимо опис цих фаз:- Введення. На цьому етапі вам необхідно позбутися від токсинів в організмі. Їжте фрукти, овочі, квасоля і боби.
- Перехід. На цьому етапі потрібно поступово вводити в раціон звичні вам продукти, однак слід обмежити калорії до 1500 в день.
- Білки. На цьому етапі слід їсти багато білкової їжі, включаючи нежирне м`ясо, рибу, квасолю, яйця і молоко.
- Послаблення. На цій стадії ви можете дозволити собі трохи улюблених продуктів, наприклад, макарони, піцу або бургери. Тим не менш, дуже важливо не переїдати.
- Обмеження. Це найскладніший етап. Вам доведеться обмежити свій раціон тисячею калорій в день. Прикладом одного прийому їжі може служити невелика кількість батата, одне варене яйце або пачка прісних крекерів. Крім того, вам потрібно буде присвячувати як мінімум 1 годину кардіотреніровки щодня.
- Підтримання. На цьому етапі вам потрібно буде займатися спортом (не менше години кардіонагрузок) і збалансовано харчуватися, не виходячи за рамки 1200 калорій в день.
- Інтенсив. У цій фазі різко обмежується раціон (в основному дозволяються тільки овочі), а кількість фізичних вправ збільшується до двох годин кардиотренировок в день.
Частина 3 з 4: Підготовка до лікарні
1
Зберіть якомога більше інформації про лікарню. Задавайте питання завідувачу відділення і лікарям про те, що вам належить під час операції. Вони постараються докладно описати процедуру.- Лікар перегляне вашу історію хвороби, опише переваги та ризики, пов`язані з операцією, і розповість про можливі варіанти лікування.
- Інформація про операцію допоможе вам підготуватися до неї фізично, психологічно й емоційно.
2
Принесіть з собою свою картку з історією хвороби. Перед операцією лікарям потрібно уважно вивчити її.- Повідомляйте всю інформацію, пов`язану з вашим здоров`ям, включаючи минулі захворювання, ліки, які ви приймаєте. Скажіть лікарям, чи є у вас алергія на що-небудь. Необхідно також розповісти про щеплення, харчуванні і своєму способі життя.
- Ця інформація дозволить лікареві зрозуміти, чи готові ви до операції, і призначити необхідне лікування. Це також допоможе виключити ризик розвитку постопераційних ускладнень, включаючи аритмію і крововиливи.
3
Поставте підпис під згодою на операцію. До початку операції вас попросять підписати папір, в якій йдеться про Вашу згоду на проведення всіх необхідних процедур. Такий папір буде підтверджувати те, що ви розумієте мета операції і ризики, пов`язані з нею, і що ви готові до операційного втручання.
4
Пройдіть передопераційне обстеження. За кілька днів до операції вас викличуть на обстеження. Воно необхідне для того, щоб переконатися в тому, що ваш стан дозволяє робити операцію.- У вас візьмуть кров, зроблять ЕКГ, щоб оцінити роботу серця, і знімок легенів і серця.
- Лікар також проведе огляд. Він виміряє зростання, тиск і огляне шкіру на наявність інфекцій, які могли б сповільнити процес загоєння.
5
Завершіть підготовку. Напередодні операції (ввечері) вас попросять прийняти душ з дезинфікуючим засобом, який очистить шкіру (наприклад, з хлогексідіном). Вас також попросять нічого не їсти за 12 годин до операції.- В день операції будьте готові до того, що медсестра збриє волосся з ділянки шкіри, на якому буде робитися надріз.
- Вам поставлять внутрішньовенний катетер, через який будуть надходити ліки, включаючи антибіотики.
- Перш ніж відвести вас в операційну, у вас запитають ваше ім`я.
Частина 4 з 4: Післяопераційні процедури
1
Доглядайте за місцем надрізу. Після операції первинна обробка рани буде здійснюватися лікарями та медсестрами.- Перш ніж виписати вас, лікар навчить вас очищати рану, притримувати надріз при чханні і кашлі, щоб не допустити розбіжності швів.
- Повернувшись додому, стежте за станом швів. Щодня промивайте їх гіпоалергенним милом, а потім промаківайте чистим рушником.
- Якщо помітите гній, розходження швів і запалення навколо рани, відразу ж покажіться лікареві.
2
Приймайте болезаспокійливі. Відчувати біль після операції цілком нормально, але якщо вона не заспокоюється або навіть стає сильнішою, слід попросити лікаря виписати вам рецепт на болезаспокійливі.- Часто після операцій призначають "Целекоксиб" (200 мг два рази на день), "Трамадол" (50 мг кожні 8 годин) і "Ацетамінофен" (1 капсула кожні 4 години).
- Ці ліки слід приймати лише в тому випадку, якщо їх призначив лікар. Не перевищуйте наказану дозування.
Поради
- Після операції їжте більше білка, тому що це прискорить загоєння ран.
