Як полегшити нудоту, викликану прийомом ліків
Ви відчуваєте нудоту як побічний ефект від прийому ліків? Ліки, які можуть викликати нудоту включають анальгетики, противірусні препарати при ВІЛ, аспірин, опіати, хіміотерапевтичні препарати та препарати-анестетики. Дізнайтеся, що потрібно зробити для того, щоб полегшити почуття нудоти.
Кроки
1
Намагайтеся знаходитися в тихому, добре провітрюваному місці.
2
Тримайте поруч з собою чистий таз і серветки. Коли відчуєте нудоту, спробуйте використовувати методи релаксації, гіпнозу, музикотерапії, викликайте в голові приємні картини і / або дивитеся телевізор.
3
Почистіть зуби або прополощіть рот після блювоти.
4
Уникайте швидких рухів-лежите.
5
Визначте подразники і тригери, які можуть зробити нудоту гірше (сильні запахи від продуктів харчування, рослин, духів і т.д.) Після того, як нудота почне проходити, почніть приймати в невеликих кількостях прозорі рідини (Ginger Ale), потім можете з`їсти кілька крекерів. Повільно переходите на прийом простих продуктів харчування.
6
Зверніться до лікаря за порадою, чи варто вам приймати ліки, які допоможуть контролювати нудоту або чи варто вам спробувати техніку, звану "черезшкірна електрична стимуляція нервів" (для пацієнтів під час хіміотерапії)
7
Навчіться робити точковий масаж, застосовуючи тиск на точки P6 ST36 (з обох сторін). Вони розташовані на задній частині зап`ястя і коліна, але ви повинні знати їх точне місце розташування.
Поради
- Відмінний спосіб застосування голковколювання, коли ви не можете відвідати фахівця з акупунктуре- набір китайських кульок для здоров`я. Вони як магніти притягуються один до одного і вам потрібно терти їх один про одного у себе в долоні. Вони дуже корисні для здоров`я. [[1]]
Попередження
- Якщо ви приймаєте ліки від нудоти, стежте за побічними ефектами, особливо якщо ви в літньому віці. "Літні пацієнти мають підвищений ризик розвитку побічних ефектів." (Johnson et al, 1997)
