Як полегшити біль від ортодонтичних брекетів
Ортодонтичні брекети дозволяють вирівнювати зуби, проте відчуття, пов`язані з їх носінням, бувають дуже неприємними і болючими. Цей дискомфорт зазвичай викликаний реакцією організму на тиск на зуби, а ступінь неприємних відчуттів залежить від віку, ступеня схильності до стресу і від підлоги. Немає єдино вірного способу боротьби з болем від брекетів, але є засоби, які допоможуть вам послабити цей біль.
Кроки
Метод 1 з 5: Зміни в живленні
1
У перші кілька днів після установки брекетів їжте м`яку їжу. Найсильніша біль буде відчуватися в перші 24-72 години після установки. У перші кілька днів варто їсти м`яку їжу, яку не потрібно жувати. Це допоможе вам пристосуватися до процесу їжі з брекетами. Підійдуть супи, картопляне пюре, яблучний мус.2
Їжте холодні і заморожені продукти (наприклад, морозиво). Морозиво полегшить біль, тому що викличе тимчасове оніміння. Можна також смоктати кубики льоду. Візьміть в рот кубик льоду і перемістіть його в місце, де відчувається найсильніша біль. Це допоможе притупити нервові закінчення і зменшити запалення, якщо воно там є.- Можна заморозити дитяче зубне кільце і жувати його або тримати в роті. Це також допоможе вгамувати біль.
3
Уникайте кислих продуктів і напоїв. Кислота, що міститься в цитрусових продуктах і напоях, може посилити біль в ранках і викликати інші неприємні відчуття. Намагайтеся обмежити вживання таких продуктів, щоб рани могли гоїтися.4
Жуйте жувальну гумку без цукру. Жувальні рухи посилять приплив крові до ротової порожнини і ясен, а це дозволить послабити біль. Краще використовувати жувальну гумку без цукру, щоб запобігти розвитку карієсу.5
Не їжте тверду і липку їжу. Відмовтеся від певних продуктів, які можуть пошкодити брекети, в результаті чого неприємні відчуття посиляться, а вам доведеться витрачати гроші на відновлення брекетів. Для брекетів небезпечні тверді і липкі продукти: чіпси, в`ялене м`ясо, горіхи, ірис.- Чи не гризіть тверді предмети (олівці, ручки, кубики льоду).
Метод 2 з 5: Знеболюючі засоби
1
Прийміть просте болезаспокійливе. Анальгетики допоможуть вгамувати зубний біль. Приймайте парацетамол в потрібній дозуванні кожні 4 години. Не забувайте їсти, бо анальгетики можуть викликати розлад травлення, якщо приймати їх на голодний шлунок. Запивайте таблетку цілою склянкою води.- Дотримуйтесь інструкції - там буде вказана потрібна дозування.
- Замість парацетамолу можна приймати ібупрофен, хоча деякі стоматологи і ортодонти не радять цей препарат, оскільки він може уповільнювати процес зсуву зубів. Не приймайте обидва препарати відразу - вибирайте тільки один!
2
Скористайтеся місцевим анестетиком. Є ряд препаратів, здатних послабити біль від брекетів, які продаються без рецепта. В основному вони володіють анестетические властивостями, тобто притупляють біль на кілька годин. Вони випускаються у формі рідин для полоскання рота і гелів. Спробуйте "Orajel" або "Colgate Orabase".- Правильно нанести анестетик допоможуть інструкції на упаковці. У деяких людей буває алергія на такі препарати, тому перед застосуванням завжди переглядайте інструкції.
3
Полощіть рот солоною водою. Солона вода заспокоїть біль і залікує ранки, які утворюються через тертя брекетів про м`які тканини в роті. Розмішайте столову ложку звичайної харчової солі в склянці теплої води. Наберіть отриманий розчин в рот і потримайте його там близько хвилини, потім виплюньте в раковину.- Повторюйте цю процедуру кілька разів на день, особливо в перші дні і в моменти, коли біль посилюється.
4
Полощіть рот розведеною перекисом. Перекис водню є антисептиком, тому вона може зменшити запалення в ротовій порожнині. Змішайте одну частину води з однією частиною трипроцентної перекису в стакані. Візьміть в рот ковток цього розчину і потримайте його там хвилину. Виплюньте в раковину. Повторюйте кілька разів на день.- В аптеках і гіпермаркетах продаються спеціальні засоби для обробки ран на основі перекису водню, наприклад, "Colgate Peroxyl Mouthwash".
- Багатьом людям не подобається смак перекису і піна, яка утворюється при полосканні рота.
5
Використовуйте ортодонтический віск. Дентальний віск створює бар`єр між брекетами і слизовою оболонкою. Це засіб продається в багатьох аптеках, і ваш ортодонт міг дати вам з собою віск, коли встановлював брекети.- Щоб нанести віск на брекети, відірвіть невеликий шматочок і скачайте з нього кульку розміром з горошину. Це також дозволить розігріти віск і підготувати його до використання. Висушіть місце, до якого ви будете прикріплювати віск, серветкою і притисніть горошину з воску до металевої основи брекета. Повторюйте в міру необхідності.
6
Носіть гумки, які йдуть в комплекті з брекетами. Ці гумки чіпляються за гачки на брекетах і допомагають їм направляти зуби в потрібну сторону. Вони можуть прискорити процес випрямлення зубів, тому носити їх варто. Ваш ортодонт міг порадити вам своєчасно замінювати їх, носити весь час і знімати тільки для чищення зубів і перед їжею.- Ці гумки можуть заподіювати деяку незручність, особливо в перші дні, проте ці відчуття поступово пройдуть, якщо ви будете регулярно носити гумки. Якщо ви станете одягати їх тільки на пару годин кілька разів на день або на тиждень, вам буде болючіше, ніж якщо б ви носили їх весь час.
Метод 3 з 5: Нові звички в чищенні зубів
1
Купуйте пасту для чутливих зубів. Багато виробників паст випускають особливі пасти для чутливих зубів. До їх складу входить азотнокислий калій - речовина, яка дозволяє зменшити чутливість, захищаючи нервові закінчення в яснах. Багато пасти містять синтетичний азотнокислий калій, хоча до складу деяких натуральних паст входить ця речовина в натуральному вигляді. Обидві форми азотнокислого калію безпечні для здоров`я.- Дотримуйтесь вказівок в інструкції по застосуванню пасти.
2
Використовуйте щітку з м`якою щетиною. Щітки бувають жорсткими, середньої жорсткості і м`якими. Чим м`якше щетина, тим більш щадним буде вплив щітки на зуби і ясна при чищенні. Вибирайте щітку з м`якою щетиною.3
Чистіть зуби акуратно. Якщо ви звикли сильно терти зуби, ви будете відчувати сильний біль в перші дні після установки брекетів. Намагайтеся чистити зуби легкими і повільними круговими рухами. Не поспішайте, коли будете чистити зуби і широко відкривати рот.4
Чистіть зуби і користуйтеся зубною ниткою після кожного прийому їжі. З брекетами необхідно доглядати за зубами щоразу після їжі, навіть якщо ви їсте не вдома. Без цього ви ризикуєте заробити карієс, набряк ясен та інші проблеми з зубами. Поки ви носите брекети, вашим зубам потрібен особливо ретельний догляд.- Носіть з собою маленьку зубну щітку, пасту і зубну нитку, щоб у вас завжди була можливість почистити зуби після їжі.
Метод 4 з 5: Відвідування ортодонта
1
Поносіть брекети якийсь час, перш ніж звернутися за допомогою до лікаря. При установці брекетів біль неминуча. Якщо через кілька тижнів після установки ви продовжуєте відчувати сильний біль, навідайтеся до ортодонта і поставте йому вас цікавлять.2
Попросіть ортодонта послабити брекети. Якщо біль занадто сильна, висока ймовірність того, що брекети затягнуті дуже туго. Велике натяг необов`язково прискорює процес випрямлення. Запитайте лікаря, що він думає про те, як затягнуті ваші брекети.3
Попросіть ортодонта відрізати виступаючі краї металевих прутиків. У міру того, як зуби рухаються, краю прутиків починають виступати назовні і колоти щоку. Це призводить до утворення ранок і появи вкрай неприємних відчуттів. Якщо таке відбувається з вашими брекетами, попросіть лікаря відрізати виступаючі краї, і вам відразу стане легше.4
Попросіть призначити вам більш сильні болезаспокійливі або інші препарати. Лікар може виписати рецепт на більш дієві анальгетики, якщо парацетамол і інші звичайні болезаспокійливі вам не допомагають.- Лікар може також призначити інше лікування, наприклад, використання спеціального пристосування для прікусиванія. Його потрібно прикушувати кілька хвилин щогодини. Ця процедура дозволяє збільшити приплив крові до ясен і зменшити біль.
5
Попросіть лікаря порадити вам що-небудь. Лікар може порекомендувати вам щось, що буде стосуватися безпосередньо вашій ситуації, включаючи препарати. Ортодонти працюють з великою кількістю людей, тому вони вже могли оцінити всі способи боротьби з неприємними відчуттями, які можуть бути ефективними.
Метод 5 з 5: Підготовка до коректування
1
Вчасно показуйтесь лікаря. Звичайно є не так багато варіантів часу для коригування брекетів, але якщо у вас є можливість вільно розпоряджатися своїм часом, призначте коригування на день, коли вам не потрібно займатися чимось, що вимагає концентрації та уваги. Намагайтеся ходити на коригування у другій половині дня, щоб ви могли прийти додому після прийому і відпочити.2
Запасіться м`якою їжею. Ваші зуби будуть хворіти кілька днів після коригування. У ці дні слід їсти м`яку їжу (картопляне пюре, пудинг, супи і схожі страви).3
Прийміть болезаспокійливий перед прийомом. Якщо випити парацетамол заздалегідь, він почне діяти під час прийому. Завдяки цьому всі болючі відчуття будуть притуплятися відразу ж. Потім прийміть ще одну таблетку через 4-6 годин - це допоможе вам боротися з болем.4
Розкажіть лікарю про те, що вас турбує. Якщо у вас виникли якісь проблеми з брекетами або неприємні відчуття (головний біль, незагойні ранки), поговоріть про це на прийомі. Можливо, ортодонт зможе зробити щось, що вирішить ці проблеми.
