Як усунути акне на самому початку
Багато лікарів і статті будуть пояснювати, як приховати проблему акне. Я дам кілька порад щодо усунення проблеми на самому початку, але пам`ятайте, що всі люди різні, і це мій досвід, який може допомогти багатьом.
Кроки
1
Мийте обличчя двічі в день натуральним милом ручної роботи, мило з козячого молока просто прекрасно. Звичайне мило містить хімікати та інші речовини неприродного походження, які можуть дратувати чутливу шкіру. Один раз скористайтеся харчовою содою, поки мило і раніше на вашому обличчі, і ніжно помасажуйте, щоб позбутися від мертвих клітин шкіри. Можна продовжити процедуру яблучним оцтом і водним тоніком, якщо у вас суха шкіра.
2
Дбайте про ваше тіло. Шкірні проблеми з`являються не тільки через жиру, бруду і бактерій, все це зовні, але необхідно зосередитися і на те, що всередині. Проблеми шкіри пов`язані зі збільшенням кількості токсинів в печінці і крові, застоєм крові і `дисбалансом` вашого тіла. Таким чином, природний спосіб очищення печінки - вживати куркуму - це дуже корисний антиоксидант, який має протизапальну властивість, це балансує і детоксифікуючу рослина, яка безпечно очищує печінку, яка в свою чергу регулює гормони, які як ми всі знаємо, можуть викликати прищі (Ви самі можете знайти більш детальну інформацію).
3
Очищайте кров. Багато хороших видів чаю і настоянок ви можете купити в магазині китайської медицини і деяких магазинах здорової їжі. Відвар з насіння лопуха відомий протягом століть своїми властивостями по очищенню крові з метою усунення або запобігання появи фурункулів. Ехінацея, верхівка кропиви, корінь магонии і тоніки або Fo-ti-Tieng настойки також дуже добре допомагають. Тубільні жінки вважали, що іван-чай може зробити шкіру красивою: очистіть стебло, поріжте і жуйте (це очищає кров).
4
Їжа є чинником, але не завжди таким, як ми думаємо. Все залежить від балансу: всього має бути в міру, навіть самого почуття міри. Добре проводити чистку шлунка, але іноді люди весь час живуть на розвантажувальної дієті. Коли ви закінчите, наприклад, сидіти на окисляє дієті, то підберіть свій раціон, додавши назад кислотні продукти, щоб відновити баланс. Так, занадто багато цукру і чіпсів - це погано. Але це нормально їсти продукти, які вам подобаються, спробуйте повністю змінити ваш раціон, щоб він все одно залишався здоровим (їжте зелень і ягоди!), Вам може знадобитися ознайомитися з таблицею продуктів харчування по групі крові і відмовитися від деяких старих звичок. Чи знаєте ви, що ацидофілін дуже добре впливає на вас? Ацидофілін - це "любляча кислоту" бактерія. Також кофеїн може викликати акне, тому постарайтеся утриматися від нього. Натуральні продукти найкраще! Ви хочете вивести токсини з вашого тіла, і ви не хочете, щоб вони повернулися назад, гей, чому б вам не зайнятися садівництвом і не виростити свої власні продукти!
5
Стрес! Звичайно, ... відіграє дуже велику роль. Стрес і тривога шкодять тілу і розуму, якщо ви навчитеся ефективно справлятися з ними, це не тільки допоможе вашій шкірі і тілу, але і вашому загальному благополуччю. Перше - це дихання, будь-який вид дихання, просто зробіть це, коли ви відчуваєте, що вам це потрібно, або просто в будь-який час, фокусуючись на великих вдихах, щоб допомогти руху крові і придушити занепокоєння. Пам`ятайте про їжу і не пропускайте прийоми їжі, гуляйте / ходите на пробіжки, займіться йогою, танцюйте, грайте в хокей / футбол, займіться тим, що вам подобається, це і дихання допоможе крові не застоюватися. Сон є проблемою для багатьох людей, спробуйте розслабитися і прийміть ванну / сходіть в душ, випийте чай (трав`яний), почитайте або подивіться фільм (я раджу комедію, а не жахи, щоб допомогти зі сном) і не думайте про речі, які вас нервують , поки ви лежите там, ви зможете поглянути на них новим поглядом на наступний день. Усуньте речі і людей, які наповнюють та ускладнюють вам життя. Цей потужний стимулятор імунітету допомагає боротися і запобігти раку, допомагає зі стресом і безсонням, має протизапальну дію і відомий як "панацея" через його здатності знаходити всі проблеми і "вчити" ваші клітини, як їх виправити.
Поради
- Отримуйте більше задоволення від життя, перестаньте нервувати, здійснюйте ваші мрії, відкиньте обмеження.
- Леді та джентльмени, боротьба з прищами може бути важким, вона дратує, бентежить, може викликати низьку самооцінку і у багатьох вони не зникають чарівним чином за допомогою крему. Натуральні і стародавні методи впливають на причину проблеми.
- Якщо вам необхідно фарбуватися, вам потрібно щось дуже натуральне. Просто тому, що на упаковці написано, що продукт гіпоалергенний, це не означає, що в ньому немає парабенів та інших шкідливих елементів. У сонцезахисному кремі містяться всі види жахливих онкогенних збудників, так що уникайте кремів і навіть всіх природних сонцезахисних засобів, в яких міститься діоксид титану, який насправді, як нещодавно з`ясувалося, шкідливий при впливі сонця, він міститься у великій кількості порошкової косметики, так що будьте обережні, коли знаходитесь на вулиці. Масло ши є натуральним 6% сонцезахисним кремом, крім цього слід триматися подалі від сонця в години пік з 11:30 ранку і до 3:30 дня, носити одяг, що закриває тіло, і носити капелюх. Це добре погрітися на сонці, воно необхідне нам для отримання вітаміну D, і воно може очистити вашу шкіру, але будьте розумними і не згорите.
- 15 хвилинна маска для обличчя з простого органічного йогурту прибирає вугри, очищає і пом`якшує шкіру, а гель з екстрактом арніки добре діє на шкіру, яка постраждала від видавлювання прищів. Після того, як вашу шкіру перестане висипати, ви можете почати наносити олію з чистим вітаміном Е на ніч, щоб допомогти вилікувати шрами і сліди.
- Сауни та тренування, змушувати ваше тіло потіти - це відмінний спосіб очистити ваші пори і також вивести токсини.
- Таким чином, запропоновані засоби приймайте відповідно до інструкцій. Купуйте якісні інгредієнти в магазинах здорової їжі, тому що ви повинні пам`ятати, що не всі продукти виробляються однаково. Пийте воду і трав`яні чаї, вода вимиває токсини з організму. Пиття таких напоїв, як шипучка, підсолоджені напої, кофеїн і алкоголь, не допомагає, але все-таки непогано іноді випити пиво / вино! Куріння також підвищує рівень цукру у вашому тілі.
- Ще одна хороша добавка - це цинк, який допомагає боротися з прищами, також є теорія, що медьсодержащие внутрішньоматкові спіралі можуть викликати акне, тому що надлишок міді в організмі викликає дефіцит цинку, про це варто поговорити з лікарем, і якщо ви дівчина, то вам краще знайти лікаря жінку, так як вона може більше знати.
Попередження
- Як завжди проконсультуйтеся з практикуючим лікарем, якщо у вас є які-небудь захворювання / алергії та / або якщо ви приймаєте будь-які ліки перед початком будь-якої дієти.
Що вам знадобиться
- Козяче молоко / мило натуральної ручної роботи
- Харчова сода
- Яблучний оцет (за бажанням)
- Поради:
- Куркума
- Відвар з насіння лопуха, ехінацея, Fo-ti-Tieng настоянки
- Стебло іван-чаю
- Настоянка та / або чай з червоного Рейши
- Цинк
