Як припинити сильний свербіж
Серйозні випадки свербежу можуть швидко перерости з некомфортного роздратування в крайнє руйнування вашого повсякденного життя. На щастя, існує безліч речей, які ви можете зробити, щоб зменшити відчуття свербіння, скоротити час свербіння і вилікувати першопричини свербежу, що знизити можливість його повторного виникнення в майбутньому. Почніть з першого кроку, щоб дізнатися більше!
Кроки
Метод 1 з 6: Ознайомтеся з поширеними причинами сверблячки
1
Дізнайтеся психологічні причини свербіння. Іноді сверблячка з`являється через емоційних чи психосоматичних причин. До психологічних причин, які можуть викликати серйозні напади свербіння, відносяться:- Прикордонні емоційні стани
- Стрес
- Тривожність
- Депресія
2
Дізнайтеся про загальні шкірних захворюваннях і висипу. Існує безліч шкірних захворювань і висипу, які, ймовірно, можуть призвести до випадків серйозного свербіння. До них відносяться:- Суха шкіра або ксероз. Як правило, виникає через вплив сильного холоду, високої температури, вологості або посухи.
- Дерматит: загальний термін, раніше відноситься до сипі- зудящая, червона, опухла, і іноді лущиться шкіра, пухирі, виникнення кірки або просочування гною.
- Псоріаз: довгострокове захворювання шкіри, яке призводить до скупчення клітин шкіри, що формуються в ділянки товстої, лускатої і зуд.
- Короста: дуже заразне шкірне захворювання, викликане інвазією крихітних кліщів шкіри.
- Воші: крихітні паразити, що живуть на тілі людину і викликають надмірний свербіж.
- Вітрянка: вірусна інфекція, яку хворіють багато людей в певний момент їхнього життя. Викликає надзвичайно сверблячі пухирі по всьому тілу.
- Кропив`янка: поява роздутих, що зудять, блідо-червоних шишок, які раптово виникають по всьому тілу в результаті алергічної реакції, крайньої напруги або іншої причини.
3
Дізнайтеся, як внутрішні хвороби можуть викликати свербіж. Фізичні зміни, які супроводжують різні типи внутрішніх хвороб, можуть також викликати серйозні випадки свербежу. Внутрішні хвороби, які найбільш часто сприяють виникненню сверблячки:- Захворювання печінки
- Хвороба нирок
- Захворювання щитовидної залози
- Рак
4
Вивчіть алергічні реакції. Багато типів алергічних реакцій можуть викликати крайні випадки свербежу. Вони включають уповільнені реакції на:- Ліки або медикаменти, які ви ніколи не вживали раніше
- Шкідливі хімікати або речовини
- Певні типи їжі
- Укуси комах
5
Уникайте інфекції. Інфекції від рани або хвороби можуть викликати жгущие відчуття, болю, пухлини та свербіж.
6
Дізнайтеся про роздратованою шкірі. Фізично роздратована шкіра в результаті впливу температури, одягу або подібних чинників може швидко стати зудить.
7
Вивчіть захворювання нервової системи, які можуть стати причиною свербіння. Будь безлад, що зачіпає нерви, може стати причиною серйозного свербіння. Найбільш часто саме захворювання нервової системи викликають серйозний свербіж.- Діабет
- Герпес
- Розсіяний склероз
8
Знайте про те, що вагітність може викликати свербіж. Багато жінок відчувають свого роду свербіж в результаті гормональних змін, супроводжуючих вагітність. Коли це трапляється, свербіж обмежується наступними частинами тіла:- Живіт
- Стегна
- Груди
- Руки
Метод 2 з 6: Дослідіть свій випадок серйозного сверблячки
Проведіть обстеження шкіри. Уважно вивчіть пошкоджену шкіру, звертаючи увагу на будь-який з наступних індикаторів:
1
- Горбки
- Пухирі
- Висип
- Суха, потріскана або кровоточива шкіра
- Розмір, колір і стан зудять ділянок шкіри
2
Розгляньте подробиці свого стану. Можливо, буде корисно записати наступні деталі, які допоможуть вам чи вашій доктору краще зрозуміти ваш стан:- День і час первинного прояви сверблячки
- Сила свербежу або зміни протягом довгого часу
- Будь-які специфічні посилюючі фактори
- Певні полегшують фактори
3
Шукайте супутні симптоми. У багатьох випадках, свербіж - тільки одна з ознак, що є результатом тієї ж самої першопричини. Тому важливо шукати будь зв`язкові ознаки, які могли допомогти знайти причину. Зокрема шукайте:- Пухлина або збільшення лімфатичного вузла
- Грибкові інфекції, такі як стригучий лишай або мікоз
- Сухість шкіри
- Пігментні зміни кольору шкіри
- Червоність
- Пухлина
- Печіння або больові відчуття
Метод 3 з 6: Уникайте подразників
1
Чи не чешіть. Коли ви страждаєте від сверблячки, ваша природна реакція - почухати його. Однак, це найчастіше лише подразнює шкіру і посилює свербіж ще більше. Зламайте сверблячий цикл, чиніть опір бажанням чесати.
2
Промивайте уражену шкіру. Миття вашої шкіри з антисептичним розчином або милом допоможе видалити що-небудь, що може дратувати вашу шкіру, заспокоїть область, піддану свербіння і обмежить можливість поширення сверблячки на інші частини вашого тіла.
3
Доглядайте за шкірою. Використовуйте гіпоалергенний дезодорант, протигрибкові порошки і креми чи лосьйони проти свербіння, які допоможуть запобігти сухість або вогкість шкіри, обидва з яких можуть призвести до подразнення або свербіння.
4
Носіть вільний, зручну і чистий одяг. Вільний одяг з гладкою текстурою, особливо одяг з бавовни, допоможуть вам уникнути подальшого роздратування, знижуючи тертя на вашій шкірі. Чистий одяг також може перешкоджати контакту вашої шкіри з подразниками або мікробами.
5
Уникайте алергенів. Деякі найбільш поширені алергени, що викликають свербіж, представлені нижче::- Нікель або нікелевий сплав, який використовується при створенні коштовностей.
- Жорстке мило і ароматизовані миючі засоби, включаючи деякі пральні порошки
- Сильні парфуми або аромати
- Промислові вироби, такі як лак, фарба і віск
- Креми або медикаменти, які дратують вашу шкіру
6
Знизьте стрес. Стрес може спровокувати або посилити серйозний свербіж. Нижче представлені деякі основні підказки, які можуть зменшити напруження, пов`язане з зудить шкірою:- Визначте, які дії вашого повсякденного життя можуть провокувати стресовий стан і виробіть стратегію, як кращому займатися ними щодня.
- Розподіліть свої щоденні завдання за пріоритетами так, щоб найбільш ефективно використовувати свою енергію і час.
- Заплануйте час для приємних занять і відпочинку.
- Їжте здорову, збалансовану їжу.
- Висипайтеся.
Метод 4 з 6: Домашні засоби
1
Використовуйте креми і лосьйони проти свербіння. Медичні креми і лосьйони, які містять камфору, ментол, фенол та бензакоін - все, що охолоджує нервові закінчення, зменшуючи відчуття свербіння і можливість роздряпати сверблячу шкіру. Ці кошти можна застосовувати безпосередньо на сверблячу шкіру.
2
Накладайте холодний компрес. Для захисту вашої шкіри від подальшого подразнення та забезпечення тимчасового полегшення покрийте сверблячу шкіру прохолодними і вологими бандажем, одягом або рушником.
3
Зробіть пасту з харчової соди. Харчова сода - природний кислотний нейтралізатор, який зменшує свербіж, відновлюючи природний баланс pH вашої шкіри. Змішайте воду з харчовою содою в пропорції один до трьох, щоб зробити заспокійливу пасту, яку можна застосувати безпосередньо до зудить шкірі.
4
Прийміть прохолодну ванну. У той час як гаряча вода сушить шкіру, роблячи її потенційно ще більш зудить, трохи тепла або прохолодна вода може допомогти полегшити свербіж. Беручи прохолодну ванну, варто пам`ятати:- Уникайте ароматичних масел для ванн, порошків або піни, так як вони можуть змінити рівень pH вашої шкіри і зробити її більш дратівливою.
- Додайте одну чашку харчової соди в ванну, повну води. Паста з харчової соди забезпечить полегшення зуд, врівноважуючи рівень pH вашої шкіри.
- Ви можете додати 1-2 чашки вівсянки дрібного помелу, також званої колоїдної вівсянкою, в вашу ванну, щоб заспокоїти роздратовану і сверблячу шкіру. Вівсянка зменшує свербіж, балансуючи pH рівень вашої шкіри, знімаючи роздратування з верхніх шарів шкіри і захищаючи природні жири на вашій шкірі. Переконайтеся, що вівсянка дрібного помелу, а вода не дуже гаряча, інакше вівсянка загусне і її буде важко очистити від ванни.
5
Вичавіть лимонний сік. Лимони містять природні речовини, які можуть «заморозити» відчуття і зменшити запалення. Просто розріжте лимон на дві частини і вичавіть сік безпосередньо на сверблячий ділянку шкіри.
6
Використовуйте яблучний оцет. Яблучний оцет може бути хорошим засобом від сверблячки через його природних антисептичних та протигрибкових засобів. Намочіть ватний диск або частину тканини яблучним оцтом і обережно прикладіть на сверблячу шкіру.
7
Втирайте гель алое вера на запалену шкіру. Алое вера має природним охолоджуючим і протизапальну властивість. Щоб зменшити свербіж, натріть роздратовану шкіру гелем цієї рослини і залиште до висихання. Ви можете отримати гель алое вера двома шляхами:- Відріжте лист від живого рослини алое вера, розріжте його поздовжньо і видавіть гель, що знаходиться всередині.
- Купуйте пляшку алое вера в магазині.
8
Використовуйте м`яту, чебрець або листя базиліка. Всі ці трави містять евгенол, який є природним анестезуючим засобом із заспокійливим і охолоджуючим ефектом. Листя цих рослин можна використовувати двома способами:- Подрібніть листя і потріть їм безпосередньо на сверблячу шкіру.
- Додайте 16 грам висушеного листя в 500 мілілітрів окропу, щоб зробити чай. Коли чай трохи охолоне, ви можете вилити його безпосередньо на сверблячу шкіру, або змочити їм бандаж або рушник для створення компресу.
9
Зробіть пасту з ягід ялівцю і гвоздики. Гвоздика і ягоди ялівцю володіють протизапальними властивостями, які допомагають полегшити свербіж. Зробити пасту з ягід ялівцю можна наступним чином:- Розплавте 100 грам масла і 65 грам воску.
- Подрібніть чотири столові ложки ягід ялівцю і три чайних ложки цілих гвоздик в кавомолці, і умішайте їх в розплавлену суміш.
- Коли паста охолоне, нанесіть її безпосередньо на сверблячу шкіру.
Метод 5 з 6: Відвідайте доктора в разі постійного свербіння
1
Знайте, коли вам варто звернутися до медичної допомоги. Якщо ваш свербіж стає особливо болючим або підриває ваше повсякденне життя, або тривати більше двох тижнів домашнього лікування, зверніться до лікаря за додатковим доглядом.
2
Домовтеся про зустріч з терапевтом. Зателефонуйте і призначте зустріч з головним терапевтом, який зможе вас діагностувати або направити до фахівця, якщо це буде необхідно.
3
Виділіть істотну інформацію. При зустрічі з доктором будьте готові обговорити деталі вашого загального стану здоров`я і конкретно свербіння. Інформація, яка буде вам корисна:- Шкірні захворювання, які у вас були в минулому
- Розташування і розміри зудять ділянок шкіри
- Часовий проміжок розвитку і зміни сверблячки
- Посилюючі фактори, які ви, можливо, помітили
- Будь-які супутні симптоми, які ви помітили
- Полегшують фактори, які ви, можливо, виявили
4
Пройдіть обстеження. Ймовірно, ваш доктор проведе фізичну експертизу, щоб допомогти визначити діагноз. Будьте готові показати доктору уражені ділянки тіла. Ваш доктор також може попросити помацати вашу шкіру.
5
Пройдіть додаткове обстеження. У багатьох випадках додаткова діагностична процедура може бути необхідною. Нижче представлені деякі поширені тести, які вам може призначити доктор:- Аналіз крові. Аналіз її компонентів в лабораторії допоможе визначити внутрішні умови, які сприяли виникненню свербежу.
- Рентген, МРТ і знімки комп`ютерної томографії допоможуть лікарям знайти внутрішні умови виникнення свербежу.
- Цей тип аналізу крові допоможе визначити чи сприяють захворювання нирок або печінки виникнення свербежу.
- Аналіз щитовидної залози. Певний типу аналізу крові, який визначає наявність аномалій щитовидної залози, що впливають на виникнення свербежу.
Біопсія шкіри. Видаляючи і тестуючи надріз пошкодженої шкіри, доктора зможуть краще визначити, які типи шкірних захворювань сприяють виникненню свербежу.
Метод 6 з 6: Лікування сверблячки медикаментами і терапією
1
Використовуйте кортикостероїдні креми. Кортикостероїдні креми блокують запальні і викликають свербіж хімікати в імунній системі, і можуть застосовуватися безпосередньо на пошкоджену шкіру.
2
Приймайте протигістамінні препарати. Перш за все, протигістамінні препарати використовуються, коли свербіж - результат алергічної реакції. Вони працюють шляхом зупинення вироблення організмом гістаміну, які залучені в запальну систему.
3
Використовуйте місцеві анестетики. Застосовуйте безпосередньо до зудить шкірі. Медичні анестезуючі засоби містять компоненти, які охолоджують нервові закінчення, тим самим зменшуючи відчуття свербіння.
4
Приймайте антидепресанти. Якщо ви і ваш доктор вирішили, що ваш свербіж викликаний, насамперед, психологічним, емоційним або стресовим станом, вам можна дати Prozac або Zoloft, які проявили свої позитивні властивості в боротьбі з сверблячкою.
5
Застосовуйте топические інгібітори кальциневрину. Ваш лікар може запропонувати вам використовувати топические інгібітори кальциневрину, який зменшує свербіж, блокуючи запальну відповідну систему вашого тіла.
6
Спробуйте светотерапию. У деяких випадках лікар може порекомендувати светотерапию, також відому, як світлолікування. Цей тип лікування піддає шкіру хвилями світла різної довжини, щоб заблокувати функції імунної системи, які сприяю запаленню і свербіння.
7
Використовуйте протигрибкові препарати. Якщо ваш свербіж - результат грибкової інфекції, такий як стригучий лишай або мікоз, ваш лікар може прописати вам протигрибкові препарати. Їх можна застосовувати місцево або орально.
