Як влаштувати собі приголомшливий день СПА

Вам хочеться побалувати себе розслаблюючими процедурами, але ви не готові витрачати цілий статок на спа-салон? Можна подарувати собі чудові процедури в домашніх умовах: догляд за шкірою, глибоке кондиціонування волосся, розслаблююча ванна і манікюр - спа-салон прийде до вас!

Метод 1 з 4: Шкіра і волосся

1
Помийте обличчя. Скористайтеся м`яким очищує засобом, відповідним вашому типу шкіри (наприклад, вівсяним або медовим милом). Далі побалуйте шкіру хорошим тоніком. Потім нанесіть зволожуючий засіб, що не містить жирів і не має запаху.
2
Подаруйте своїм волоссю глибоке кондиціонування. Нанесіть кондиціонер на сухе волосся і ретельно розподіліть по всій довжині волосся. З точки зору турботи про довкілля, уникайте продуктів, що містять пальмову олію. Зачекайте кілька хвилин. Якщо ваше волосся відчайдушно потребують кондиціонуванні, вони миттєво вберуть кондиціонер. У цьому випадку вам слід нанести його повторно, щоб волосся було повністю просякнуті кондиціонером. У більшості випадків потрібний ефект досягається після третього нанесення. Потім за допомогою фена прогрійте волосся протягом 15 хвилин. Щоб уникнути пошкодження волосся, не використовуйте максимальний температурний режим, краще середній або навіть низький. Досягніть того, щоб прогрілися і коріння, і кінчики, і середня частина волосся. Потім ...
3
Прийміть душ. Вимийте волосся з шампунем і кондиціонером. Скористайтеся ароматизованим гелем для душу, щоб надати шкірі відчуття м`якості і свіжості. Якщо у вас чутлива шкіра, схильна до подразнення від ароматизаторів, використовуйте гель для душу без запаху. Потріть шкіру мочалкою, щоб допомогти отшелушиться шкірі. Заодно поголити ноги і пахви.
4
Прийміть ванну. Наповніть ванну теплою водою (стежте, щоб вода була не надто гаряча і не дуже холодна) і, пам`ятаючи про те, що вода з часом остигає, налаштуйте відповідну температуру. Потім додайте у воду трохи заспокійливої ароматизованої піни або ефірних масел. Для додаткового спа-ефекту можна купити красивих квітів і пустити їх пелюстки плавати на поверхні води. У деяких магазинах продаються штучні пелюстки для ванни з чудовим запахом. Можна також запалити кілька ароматичних (або звичайних) свічок і помістити їх у ванну кімнату по периметру ванни - це створює додатковий розслаблюючий ефект. У якості більш безпечної альтернативи можна використовувати електричні свічки на батарейках, що імітують м`яке мерехтіння світла. Зберіть волосся в пучок або хвіст. Влаштувавшись у ванній, покладіть під голову і шию зручну подушку для ванни. Якщо бажаєте, включіть музику. Проведіть так приблизно півгодини. Потім, вийшовши з ванни, надягніть м`який халат і зручні тапочки. Перед цим нанесіть на тіло спрей рожевої води. Він відкриє пори, і ви будете пахнути, як троянда! Рожева вода має надзвичайно освіжаючим дією, а в поєднанні з гамамелісу дає природний тонізуючий ефект.
- Якщо ви не хочете або не можете лежати у ванні, можна прийняти сидячу ванну. Для цього необхідно набрати теплої води і посидіти в ній 5-10 хвилин, не занурюючись в неї повністю. Це хороша альтернатива звичайній ванні і відмінний засіб проти кольок у животі.
5
Вискубайте брови. Тепла вода відкриє пори, і вам буде легше і менш болісно виконати цю процедуру.
6
Распарьте шкіру. Закип`ятіть воду і налийте у велику чашу або раковину. Для більшого ефекту додайте кілька крапель ефірного масла або гілочки м`яти. Накрийте голову рушником і нахиліться над парою. Посидьте так 5-10 хвилин. Щоб не було занадто нудно, включіть музику.
7
Нанесіть маску. Сполосніть обличчя теплою водою, потім рухами пальців помасажуйте, поки воно не висохне. Візьміть свою маску для обличчя і нанесіть згідно із зазначеними на упаковці інструкціям. При бажанні, маску для обличчя можна приготувати самостійно. Поки маска робить своє чудове дію, почитайте журнал або покладіть на очі огіркові кружечки і просто послухайте музику. Через десять хвилин, видаліть маску і помийте обличчя.
8
Зволожите обличчя і тіло. Відмінні ароматизовані лосьйони для тіла виробляє Bath and Body Works.
9
Закрийте пори і надайте шкірі обличчя здоровий колір. Для цього помістіть кубики льоду в пластиковий пакет і акуратно протріть протягом пари хвилин ними особа. Шкіра повинна стати вологою і щільною.

Метод 2 з 4: Зуби

1
Почистіть зуби. Така проста річ, і в той же час вкрай доречна для вашого дня спа. Не забудьте після скористатися зубною ниткою.
2
Прополощіть рот засобом для полоскання. Наберіть трохи ментолової або фруктового кошти, пополощіть і виплюньте. Це додасть свіжості вашому диханню і подарує відчуття чистоти в порожнині рота.
3
Відбілити зуби. Скористайтеся отбеливающими смужками для зубів, щоб надати блискучий вигляд своєї усмішці.

Метод 3 з 4: Нігті

1
Зробіть педикюр. Наберіть у велику чашу теплої води і додайте солі для ніг. Потримайте у воді ноги протягом п`яти хвилин, потім висушіть їх рушником. Видаліть старий лак з нігтів і покрийте їх новим. Далі нанесіть трохи крему для ніг. Потім візьміть чотири ватних кульки і розділіть кожен на половинки (вони ідеально впишуться в простір між пальцями ніг). Змастіть кожну половинку лосьйоном, змішаним з вашим улюбленим ефірним маслом, і помістіть між пальцями ніг. Потримайте близько тридцяти хвилин - це ідеальна допомога втомленим ногам після довгого дня на каблуках. За бажанням, можна на закінчення зробити заспокійливу ванночку для ніг.
2
Зробіть манікюр. Нанесіть трохи крему для рук. Помасажуйте руки і потягніть пальчики. Приберіть кутикули з нігтьових пластин і підстрижіть нігті (якщо вони цього потребують). Потім використовуйте скраб для рук з приємним запахом - він допоможе позбутися від грубої шкіри. Закінчивши, покрийте нігті лаком будь-якого кольору на ваш вибір і почекайте, поки він висохне, щоб на покритті не з`явилося подряпин і нерівностей. Додати трохи додаткового блиску вам допоможе закріплює емаль.

Метод 4 з 4: Розслабтеся

1
Влаштуйтеся зручніше. Вимкніть світло і запаліть кілька ароматизованих розслаблюючих свічок (або свічок на батарейках). Надіньте піжаму або будь-яку іншу комфортний одяг. Приготуйте собі улюблене морозиво з ласими добавками: шоколадом, карамеллю, горіхами, печивом, Брауні, вишнею або збитими вершками. Якщо вам хочеться більше здорової їжі, наріжте фруктів або ягід: полуниці, персиків, яблук, груш, винограду, ківі ітд - і порадуйте себе їх смаком. Виберіть те, що подарує вам найприємніші і розслаблюючі відчуття. Візьміть свій десерт і влаштуйтеся на дивані.
2
Увімкніть фільм і розслабтеся. Насолодитеся десертом під час перегляду фільму. Коли він закінчиться, вимкніть телевізор, задуйте свічки, ще раз почистіть зуби і лягайте в ліжко. Увімкніть лампу і протягом приблизно години почитайте книгу. Коли закінчите, вимкніть лампу і думайте про щось приємне до тих пір, поки не заснете.

Поради

Перед тим як нанести на обличчя маску, не забудьте зібрати волосся, щоб не забруднити їх.
Перш ніж починати спа-процедури, побризкати в кімнаті або ванною ароматизатором з лавандовим запахом. Можна також використовувати свічки, щоб наповнити приміщення приємним ароматом.
Для губ можна використовувати скраб з лимонного соку з цукром.

Випийте чаю або гарячого какао, це допоможе вам розслабитися
Приготувати маски для обличчя в домашніх умовах дуже просто - підшукайте відповідні для себе рецепти в інтернеті.
Подбайте про те, щоб вас ніхто не потривожив. Попередьте всіх, що будете дуже зайняті і що вас не можна турбувати. Вимкніть телефон, телевізор і комп`ютер.
Будьте доброзичливі по відношенню до себе. Це ваші дорогоцінні, відновлюють сили, моменти.
Ваше бажання і настрій збагатять будь переваги і радість від домашнього дня у стилі спа більше, ніж найдорожче засіб. Використовуйте усвідомлений настрій, щоб надалі поступово починати і завершувати свій робочий день.
Подбайте про те, щоб спланувати і присвятити спа-процедур весь день. Вони можуть зайняти більше часу, ніж вам здається на перший погляд, і не хотілося б, щоб ви відчували стрес з приводу призначених на вечір заходів або про те, хто подбає про дітей або домашніх тварин.
Для досягнення найкращого ефекту розслаблення, присвятіть цьому день, в який ви зазвичай дуже зайняті.
Проведіть цілий день на одній хвилі. Прокиньтеся раніше і почніть з йоги. Після години занять йогою з`їжте трохи фруктів на сніданок. Проведіть процедури, присвячені шкірі і волоссю. Позаймайтеся чимось цікавим і розслаблюючим: покидати м`яч, зробіть масаж, поплавайте або влаштуйте неквапливу прогулянку. Добре пообідайте. Після обіду розважте себе походом в картинну галерею, бібліотеку, парк розваг або будь-яке інше місце, де вам подобається бувати. Після вечері проведіть процедури для зубів. Перед сном проведіть все розслаблюючі процедури.
Під час процедур пийте огіркову або просто воду.

Попередження

Шкіра обличчя дуже чутлива! Уникайте використання занадто гарячої води, жорсткого мила або суша шкіру засобів для вмивання. Використовуйте тільки м`які засоби і наносите їх легкими акуратними рухами.
Будьте акуратні під час догляду за шкірою тіла або особи. Занадто інтенсивне скрабування може викликати передчасне старіння шкіри.

Перевіряйте всі кошти на алергічну реакцію.
Якщо ви використовуєте свічки, будьте акуратні, щоб не обпектися або не обпалене волосся!
Не набирайте в ванну занадто гарячу воду, щоб не обпекти шкіру.
Проконсультуйтеся з приводу коштів для уходаза шкірою з вашим косметологом.

Що вам знадобиться

Купальний халат
Ефірні масла
Тапочки
Засіб для вмивання
Тонік
Зволожуючий засіб для обличчя
Піна для ванни
Гель для душу
Мочалка
Шампунь / кондиціонер
Маска для обличчя
Огірок
Ватні кульки
Лосьйон
Лак для нігтів
Кусачки для манікюру та педикюру
Книга
Свічки (ароматизовані, звичайні або на батарейках)
Пульверизатор з водою і кондиціонером
Сіль для ніг
Піжама
Манікюрний набір
Затишне місце
Засоби по догляду за волоссям
Друг, якщо хочете
Музика