Як прискорити ріст нігтів і зробити руки м'якими
Існують десятки продуктів, які обіцяють створити чарівництво з вашими руками - але що дійсно ефективно? Якщо ви не хочете спустошити ваш гаманець, купуючи чарівні засоби, існує безліч тактик, які ви можете застосувати, щоб зробити ваші руки м`якими, а нігті довгими і здоровими. Читайте Крок 1, щоб почати.
Кроки
Частина 1 з 3: Прискорення росту нігтів
1
Подумайте про зміцнювальних засобах для нігтів або гелях для зростання. Давайте внесемо ясність з самого початку: відростити нігті значить не ламати їх. Загалом, ви не можете зробити так, щоб ваші нігті росли швидше, але ви можете зробити їх більш сильними і менш ламким, щоб вони могли залишатися довгими і красивими. Варто сказати, що існує декілька засобів, які прискорюють ріст нігтів:- Зміцнюючі засоби для нігтів. Це прозорі "покриття", в яких використовується формалін (метилен гліколь, розчинений у воді) як зміцнюючий агент. Вони як лак для нігтів, але з щитом і мечем.
- Гель для зростання. Чи працює це? Ну, може бути. На гелі для зростання VitaSurge від Sally Hansen написано: "Мульти-активні кульки, які ви бачите в гелі, при попаданні на ніготь миттєво випускають хвилю вітамінів С і Е, які живлять нігті, забезпечуючи здорове зростання." Мульти-активні кульки? Так звичайно! Не знаю, наскільки це важливо.
2
Приймайте добавку з біотином. Хоча це не прискорить процес росту нігтів, біотин пов`язують з більш сильними, менш ламким нігтями. Якщо ви страждаєте від тендітних нігтів, які не встигають відрости, можливо, це може допомогти. Ви можете також помітити зміни у волоссі і шкірі!- Він міститься в деяких харчових добавках - але так вам потрібно буде звернути увагу список "інгредієнтів". Шукайте вітаміни і добавки, які обіцяють поліпшити стан вашого волосся, шкіри та нігтів-вони, ймовірно, містять біотин.
3
Подумайте про те, щоб збільшити прийом білка. Існує думка, що ваша дієта визначає зовнішній вигляд ваших нігтів (крім усього іншого). Це правда до певної міри. Справа в тому, що якщо ви живете в країні першого світу в наш час, то ви отримуєте достатньо всього. Так що, хоча поліпшення раціону - а саме кількості білка - може вплинути, ставитеся до цього з невеликим недовірою. "Нестача білка" навряд чи можливий сьогодні, навіть серед вегетаріанців.- Варто сказати, що ніколи не завадить зробити ваш раціон більш збалансованим для загального стану здоров`я. Чим більше поживних речовин і вітамінів ви отримуєте, тим краще буде виглядати ваше тіло, включаючи нігті.
4
Чи не підпилюйте нігті вперед і назад. Якщо ви хочете мати довгі, гарні нігті, ви, мабуть, чули, що існують правильні і неправильні способи підпиляти нігті. Коли ви використовуєте пилочку, рухайтеся до центру з кожного боку. Незалежно від того, яку форму ви хочете надати, просто переконайтеся, що ви рухаєтеся праворуч в центр і зліва в центр, а не вперед і назад.- І поки ми говоримо про те, що не потрібно робити, не обрізайте кутикулу. Відсувайте її назад, але не обрізайте. Це останній бар`єр вашої шкіри від бактерій (вони на всьому вашому тілі, зрештою) - не зв`язуйтеся з нею.
- Хоча, в кінцевому рахунку це залежить від ваших особистих переваг, ви можете захотіти дотримуватися круглої форми. Квадратні нігті частіше чіпляються, ламаються легше і частіше.
5
Завжди використовуйте базове покриття. Це стосується фарбування нігтів. Краще всього не фарбувати нігті (лаки можуть роз`їдати ніготь), але ми всі знаємо, яким спокусливим може бути колір. Якщо ви не можете уявити собі ваші нігті без лаку, завжди використовуйте базове і топове покриття. Самостійне використання лаку призведе до того, що нігті не зможуть дихати, а це послабить їх. Нанесення базового покриття до і топового покриття після створює бар`єр, а топове покриття забезпечує гарний зовнішній вигляд лаку, захищає його від сколювання і створює на нігті захисний верхній шар.- Остерігайтеся лаків, в яких містяться хімічні речовини - вони не підуть на користь вашим рукам. Якщо вас щось насторожує, ви можете знайти "натуральні", "для веганів" і "без хімікатів" лаки. Фарбувати нігті формальдегідом? Ні, вже, спасибі!
Частина 2 з 3: Як зробити руки м`якими
1
Використовуйте зволожуючий крем. Кожен раз, коли ви мочіть руки, використовуйте зволожуючий крем. Після душу, миття посуду, ігор під дощем, чого завгодно. Намажте руки, коли вам нудно. Це також може допомогти відростити нігті, так як руки зволожені і здорові.- Але, хочете - вірте, хочете - ні, ви можете захотіти відмовитися від лосьйону. Краще вибрати мазі для рук і маслянисті, щільні креми з вазеліном або гліцерином.
- Дезінфікуючий засіб для рук насправді сушить руки. Так що якщо ви використовуєте його, переконайтеся, що ви нейтралізували негативні ефекти за допомогою додаткового зволоження.
2
Відлущує. Якщо ви страждаєте від "шорстких рук", відлущування особливо важливо. Коли ви помічаєте освіту сухий, лупиться шкіри, ваше тіло намагається сказати вам, що пора отшелушить руки. Потріть ваші руки дві хвилини або близько того сумішшю з однієї столової ложки цукру і декількох крапель оливкової олії. Змийте її і промакніте руки насухо- не тріть.- Поки вони ще вологі, нанесіть ще трохи зволожуючого засобу. Робіть це раз чи два на тиждень, і ви побачите помітні зміни.
3
Експериментуйте з домашніми засобами. Цукор і оливкове масло - не єдині засоби, які є у вас під рукою, які можуть зробити ваші руки гладкими як у дитини. Ось кілька ідей:- Насипте трохи дитячої тальку на руки і швидко втирайте його. Потім насипте в руки трохи солі для ванни, кілька крапель рідкого мила, вимийте і обполосніть. Переконайтеся, що використовуєте теплу воду!
- Нанесіть кокосове або пальмове масло на руки на 10 хвилин. Змийте масло сіллю, а не милом. Використовуйте теплу воду, якщо це необхідно.
- Вимийте руки оцтом і посипте цукровою пудрою. Ніжно потріть руки одну-дві хвилини і змийте теплою водою. Це також видалить бруд і підкреслить красу ваших рук.
- Масло какао також відмінно підійде. Ви можете навіть зробити його самостійно!
4
Зробіть нічну зволожуючу маску. Влаштуйте собі ніч спа і зволожите шкіру. Вам всього лише потрібно нанести товстий шар крему або мазі на руки, а поверх надіти пару товстих бавовняних шкарпеток - і на ноги, якщо хочете! Робіть це прямо перед сном, щоб вам не довелося переживати про те, як надрукувати e-mail. Коли ви прокинетеся, ви виявите неймовірно м`які руки.- Якщо ви не можете присвятити цьому цілу ніч, займіться цим, поки дивитеся телевізор або відпочиваєте іншим способом, і вам не потрібні руки. Навіть через годину ви помітите видиму різницю.
5
Використовуйте зволожуючий мило для рук. На жаль, більшість видів мила шкодить вашим рукам - зрештою, боротьба з бактеріями - нелегка робота. Щоб бути максимально гігієнічними, вони можуть сушити шкіру, погіршуючи її стан. Переконайтеся, що мило у вашій ванній і на кухні не відносяться до таких засобів!
Частина 3 з 3: Звички для здорових нігтів
1
Прикривайте руки, коли це необхідно. Це добре для росту нігтів і м`якості рук. Кожен раз, коли ви миєте посуд, прибираєте чи просто виконуєте якусь роботу руками, надягайте рукавички (гумові або інші) або рукавиці. Це стосується навіть холодної погоди. Чим менше ваші руки відкриті, тим краще.2
Не перепрацьовувати руки. Деяким людям подобається думати, що робота руками покращує кровообіг, хоча це просто неправда. Скількох робітників з довгими, красивими нігтями і прекрасними, м`якими руками ви знаєте? Ось саме. Так що якщо ви можете не використовувати їх зовсім, поступайте саме так.- Що найпростіше припинити робити? Використовувати ваші нігті і пальці як інструменти. Звичайно, вам доведеться пройтися до ящика з ножицями, але не відкривайте цю упаковку! Складно сказати »не мийте посуд" і "не прибирайте в шафі", але ви можете не чинити тиск на ваші руки і нігті.
3
Чи не колупайте і не гризіть нігті. Ви знаєте, хто ви! Якщо причина ваших коротких нігтів в вас, то звинувачувати можна тільки вас. Коли ви відчуваєте бажання гризти нігті або колупати їх, сядьте на руки або ж займіться творчістю, щоб відволіктися. Бажання пройде - це всього лише шкідлива звичка, від якої потрібно позбутися.- Також не колупайте лак для нігтів. Чим більше ви мучите свої нігті, тим швидше вони зламаються. Ви не повинні колупати ваш лак, якщо ви доглядаєте за своїми нігтями і використовуєте зміцнюючі засоби і топові покриття!
4
Дотримуйтеся збалансованої дієти. Пам`ятаєте, як ми говорили про достатньому споживанні і про те, що, з сьогоднішнім станом економіки, складно відчувати його недолік? Добре, якщо ви сидите на екстремальних дієтах, це може вас не стосуватися. Для здоров`я ваших нігтів важливо харчуватися і харчуватися правильно. Якщо ви мучите себе голодом, ваші нігті теж будуть голодувати. Може бути ваша талія і виглядає красиво, але ваші волосся, шкіра і нігті будуть виглядати жахливо. Це того не варте.- Чим більше у вашому раціоні фруктів і овочів, цілісного зерна, нежирних молочних продуктів і нежирного м`яса, тим краще. Нормально урізати кількість калорій, але не доводьте ситуацію до абсурду. Чим менше ви споживаєте, тим менше ресурсів буде витрачено на ріст та відновлення ваших нігтів і підтримання їх здоров`я.
Sources Citations
- ^ https://probeauty.org/docs/nmc/NailHardenersandFormaldehyde.pdf
- ^ https://ulta.com/ulta/browse/productDetail.jsp?productId=xlsImpprod3120723
- ^ https://webmd.com/beauty/nails/can-you-make-fingernails-grow-faster?page=1
- ^ https://huffingtonpost.com/organic-authoritycom/nail-polish-toxic_b_1181682.html
- ^ https://everydaylife.globalpost.com/smooth-soft-hands-feet-30381.html
- ^ https://smerete.com/how-to-make-your-hands-soft-and-beautiful-forever/
- https://boldsky.com/beauty/body-care/2013/soft-palms-in-five-minutes-032871.html
- https://huffingtonpost.com/2013/08/07/grow-healthy-strong-nails_n_3714486.html
