Як спіймати м'яч для американського футболу
Правильно зловити м`яч для американського футболу можуть не всі. Навчитеся це робити, і ви будете ловити м`ячі як справжній професіонал, а не виглядати нерозумно в розважальних або змагальних ситуаціях. Для того щоб дійсно бути хорошим в лові, потрібно потурбуватися про захисників. Очевидно, щоб бути в хорошій позиції для лову м`яча, потрібно бути попереду гравця, який біжить слідом.
Кроки
1
https://docs.google.com/document/d/1lTTx0-2lzrH8qW1zF8IfPXmqWDZRvV2ai3RF6w9E8AQ/edit?pli=1
2
Витягніть руки в сторону м`яча, коли він наблизиться так, щоб зустріти його в найближчій точці. Не біжіть з витягнутими руками. Витягніть руки, тільки коли м`яч досягне вас.
3
Зробіть трикутник з обох рук, долонями назовні. Великі пальці спрямовані один до одного, інші пальці - вгору. Намагайтеся зробити так, щоб вузький кінець м`яча летів в отвір між ваших долонь. Якщо м`яч нижче пояса, долоні все одно повинні бути спрямовані назовні, але із сполученими мізинцями, якщо ж ви біжите, і м`яч летить зверху, мізинці знову повинні торкаються один одного.
4
Піймайте м`яч - нехай він пролетить приблизно половину шляху між долонями, після - стисніть його всіма пальцями. Весь час стежте за м`ячем (якщо пас нижче пояса, дайте м`ячу прослизнути в долоні до половини і потім хапайте його).
5
Продовжуйте притискати м`яч до себе, сховавши його під руку або в протилежну від захисника сторону.
6
Як тільки м`яч спійманий, біжіть з ним (американський футбол), передайте іншому гравцеві (якщо просто граєте в м`яч) або робіть те, що велять вам правила гри.
7
Переконайтеся, що ви думаєте, як зловите м`яч. Ні за яких обставин не можна думати, що ви його не зловите. Не забудьте, як тільки м`яч торкнеться долонь або будь-якої частини рук, постарайтеся притиснути його до себе.
8
Закінчили.
