Як жорсткіше грати в американський футбол
Під час гри в американський футбол відчуваєте, що граєте мало жорстко? Відчуваєте, що тягнете команду на дно? Якщо хочете грати жорсткіше, ця стаття для вас.
Кроки
1
Розвивайте масивні і жорсткі плечі. Кращим всього для цього, зайнятися важкою атлетикою в спортзалі.
2
Вступаючи у двобій з противником, пам`ятайте, що зайняв більш низьку позицію, має більше шансів перемогти в сутичці. Якщо у вас нижче центр ваги, ніж у супротивника, ви отримуєте більший важіль впливу, щоб змусити його пропахати землю носом!
3
Швидкість найважливіше! Чим швидше ви біжіть на противника, тим сильніше вдаряє його. Попрацюйте над прискоренням і швидкістю ніг.
Поради
- Займіть низьку позицію.
- Уявіть противника кимось, кого ненавидите.
- Попрацюйте над швидкістю.
- Біжіть в суперника, не зупиняючись в момент, коли наздожене його.
- Набір ваги і м`язової маси допоможуть, якщо ви низькорослий. Але нічого не зробить вас справжнім руйнівником, крім шаленої злості та агресії. Грайте скажено і озлобленно! Додайте до цього основні навички та ударну міць, і, найближчим часом, зможете трощити шоломи!
- Попрактикуйтесь на тренувальному обладнанні.
Попередження
- Не опускайте голову, щоб не травмувати шию
Що вам знадобиться
- Екіпірування для американського футболу
