Як стати відкритою людиною
Вечірки та інші публічні заходи часом можуть викликати багато проблем. Ви стоїте біля бару або сидите на дивані і спостерігаєте, як всі інші спілкуються, але ніхто не хоче поговорити з вами. Ви привабливі і дотепні - чому ж вони поводяться так? Що сталося з цими людьми? Цілком імовірно, що справа в вас - ви самі посилаєте неправильні сигнали оточуючим. У таких ситуаціях можна і потрібно використовувати мову тіла, щоб виглядати більш доброзичливо і доброзичливо. І неважливо, наскільки ви гарні або який хороший з вас співрозмовник, якщо ви виглядаєте налякана або відштовхуюче, то люди ні за що не стануть розмовляти з вами.
Кроки
1
Посмішка. Тепла і добра посмішка змусить будь-якого відчути себе краще, при цьому ви будете виглядати так, ніби цілком добре проводите час. Завдяки посмішці люди потягнуться до вас.- Якщо ви хоча б випадково спіймали чийсь погляд, обов`язково трохи посміхніться. Не забувайте посміхатися і при будь-якій розмові, так люди зрозуміють, що вам приємно мати з ними справу.
- Посміхайтеся очима. При зоровому контакті не варто наполегливо дивитися на співрозмовника. Краще посміхнутися очима, щоб показати свою зацікавленість цією людиною.
- Якщо ви не знаєте, як це робиться, то потренуйтеся перед дзеркалом. Просто посміхайтеся, але рот при цьому повинен бути нерухомий. Це важливо, тому як більшість людей вважає, що губи можуть обдурити і тільки по очах можна зрозуміти, що людина дійсно відчуває.
2
Відкрийтесь. Коли люди відчувають себе ніяково, вони зазвичай починають «закриватися», показуючи це мовою свого тіла. Якщо ви не хочете залишитися на самоті, просто покажіть це оточуючим.- Проявляйте зацікавленість у тих, хто вас оточує. Не бійтеся задавати людям питання і починати бесіду.
- Завжди будьте готові до бесіди. Якщо хтось починає з вами розмову, покажіть йому свій інтерес.
- Переконайтеся, що свою мову тіла демонструє відкритість - невеликий нахил у бік співрозмовника і руки не схрещені на грудях.
- Спостерігайте за іншими. Відзначайте для себе, хто які знаки посилає на вашу адресу, і вчіться на їх прикладі.
3
Чи не ховайте очі. Вони не тільки ваше вікно у світ, але також і вікна інших людей у ваш світ. А поховати голову в книзі, дивитися в підлогу, або подивитися в стелю, значить закрити це вікно.- Постійно дивіться по сторонам і не бійтеся будь-якого зорового контакту.
- При зоровому контакті потрібно знати міру. Необхідно відчувати, коли прийшов час відвести погляд, а коли знову перевести погляд на співрозмовника.
4
Зверніть увагу на те, про що говорить ваше тіло. Ми всі говоримо мовою тіла, і якщо вам нема чого сказати словами, сміливо робіть це тілом. Але, на жаль, організм не завжди може висловити, що ви хотіли сказати.- Якщо ви показуєте «Я дуже зайнятий» або «Залиште мене у спокої» за допомогою жестів, таких як схрещені руки або відсутність візуального контакту, то, швидше за все, люди не стануть з вами взаємодіяти. Багато звертають увагу на такі сигнали, тому дуже важливо стежити за тим, що ви показуєте.
- Не здавайте позиції. Посміхайтеся при зоровому контакті. Тримайтеся невимушено і легко, тоді інші потягнуться до вас.
- Уникайте телефону. Всім потрібно відправляти смс час від часу, але якщо ви кожні 5 хвилин перевіряєте свій телефон, то ніхто не захоче втручатися. Люди подумають, що ви зайняті собою. Щоб виглядати доступним для контакту, ви повинні бути дійсно доступні.
5
Остерігайтеся деяких жестів. Це нормально нервувати, нудьгувати або висловлювати невдоволення, але якщо ви прагнете до спілкування, то повинні проявляти обережність у прояві негативних емоцій. Просто звертайте увагу на те, що говорить ваше тіло, і тоді ви зможете контролювати ці бар`єри.- Намагайтеся не торкатися руками до обличчя, особливо до рота. Тримаючи келих біля губ, ви можете створити враження, що не зацікавлені в спілкуванні.
- Повторювані рухи, наприклад, хитання ногою, можуть сигналізувати нетерпіння або нудьгу, тому люди, швидше за все, вирішать, що у вас немає часу, щоб поговорити або ви і зовсім не зацікавлені в розмові.
- Інші нервові звички, такі як кусання нігтів, також демонструють вашу відчуженість від того, що відбувається.
6
Йдіть назустріч людям. Якщо ніхто не наближається до вас, чому б не підійти до них самому? Ніщо не змусить вас виглядати більш дружелюбним, ніж якщо ви активно почнете займатися пошуком людей і будете розмовляти з ними.- Будьте простіше. Часто причиною, чому до нас ніхто не підходить - це наша надмірна вимогливість до оточуючих. Розширте погляди і повірте, що можна зав`язати хорошу бесіду з будь-якою людиною.
- Розмовляйте про все на світі. Хоча ніхто і не любить базік, але коли ви берете участь у розмові, сам факт бесіди важливіше, ніж її зміст. Не турбуйтеся про те, говорите ви правильні речі чи ні. Зосередьтеся на використанні мови, і чітко говорите про речі, які ви вважаєте цікавими. Решта додасться.
- Якщо ви потрапили в місце, де нікого не знаєте, то чим довше ви знаходитесь на самоті, тим більш ніяково починаєте почуватися. Почитайте додатково про те, як розмовляти з незнайомими людьми.
7
Виступайте з темою, в якій розбираєтеся. Кращий спосіб виглядати привабливо - отримувати задоволення від спілкування. Якщо ви завжди відчуваєте занепокоєння у громадських місцях, то ви повинні подолати свої страхи.- Поговоріть з друзями та родиною про ваших побоюваннях. Іноді досить просто поговорити про проблему, і вона піде сама собою.
- Попросіть кого-небудь, кому ви довіряєте, дати вам пораду про подолання страхів. Може бути, у вас є друг, який нещодавно зміг впоратися з такою ж проблемою. Спробувати дізнатися, як він подолав себе.
- Намагайтеся якомога більше взаємодіяти з людьми. Єдиний спосіб дізнатися себе краще і зменшити занепокоєння - діяти. Потрібно намагатися якомога частіше виходити за межі своєї зони комфорту, наприклад, починати розмову з незнайомими людьми на вулиці. Потрібно ставити перед собою подібні цілі і виконувати їх щодня.
- Можливо, ви потребуєте професійної допомоги. Якщо ви відчуваєте, що вже зробили все можливе для покращення соціальних навичок, але все ще не досягли бажаного результату, тоді слід зробити наступний крок - звернутися за професійною допомогою. Весь час від часу потребують невеликого поштовху, а фахівці мають досвід і безліч порад, які допоможуть вам.
Поради
- Не варто відразу відвертатися, якщо хтось дивиться на вас. Дайте відповідь на погляд, але буквально через секунду відведіть очі. Це змусить людину зацікавитися вами.
- Пропонуйте свою допомогу. Іноді наявність конкретної задачі може допомогти вам відчути себе впевненіше, ніж якби ви просто стояли навпроти один одного і відчували ніяковість. Це відмінний спосіб познайомитися з людиною і поспілкуватися, чи не відчуваючи при цьому, що ви не знаєте, як себе вести. Відповідні заняття: різання овочів, миття посуду і т. Д.
- Коли ви говорите з людиною, не варто нахиляти обличчя в протилежну сторону. Це створює ще більшу незручність.
- Якщо поруч знаходиться людина, якій ви симпатизуєте, не слід ходити у нього по п`ятах. Поговоріть з іншими людьми.
- Крім мови тіла та інші елементи вашій зовнішності можуть вплинути на ставлення до вас. Одяг в світлих / яскравих тонах з приємними текстурами (вельвет, кашемір, ангора) допоможе вам виділитися в натовпі.
- Прийміть правильне положення. Якщо ви стоїте, а всі інші сидять (або навпаки), то людям буде трохи ніяково говорити з вами. Якщо ви хочете поговорити з кимось, то прийміть відповідну позу, яка була б зручна для розмови.
- Читання газети, використання телефону або прослуховування музики в навушниках може і скоротають час протягом довгої поїздки на поїзді, але в ситуаціях, коли ви хочете виглядати дружелюбно, приберіть ці речі подалі.
