Як скласти список цілей

У кожної людини є цілі, до яких він прагне у своєму житті. Назва "Bucket List", «довічного списку справ», походить від англійської ідіоми «kick the bucket» - «накритися відром» або аналог у російській мові «зіграти в ящик». Цей список унікальний для кожної людини. У цій статті показується, як написати свій власний список цілей. Крім того ви довідаєтеся як втілити всі ваші бажання в життя.

Кроки

  1. 1

    Підготуйтеся. Купуйте блокнот спеціально для цієї мети. Тільки записані бажання збуваються. Це має життєво важливе значення - записані цілі не тільки допоможуть вам пам`ятати все, чого ви хочете досягти, але, а також якщо раптом вас відвідає неймовірна ідея, ви зможете швидко її зафіксувати, за умови, звичайно, що цей блокнот завжди під рукою. Якщо ви не носите завжди блокнот з собою, збережіть свою раптово виниклу ідею на свій мобільний телефон і перепишіть у свій блокнот, коли повернетеся додому.

  2. 2

    Плануйте свій список. Звичайно, можливо, важко уявити собі людину, яка цілеспрямовано сідає і складає список цілей у своєму житті. Більшість завдань, які записані у вашому списку, швидше за все, прийшли вам в голову спонтанно, можливо, побачивши людину, яка робить щось незвичайне, ви вигукували: "Ей, я хочу навчитися робити це!». Шукайте ідеї всюди. Співпрацюйте з друзями. Список цілей це ваше особисте керівництво до самовдосконалення. Важкі подвиги, такі як піднятися на гору, не єдині речі, які повинні знаходитися в добре спланованому спіске- такі цілі, як пробігати милю кожен день або є не менше 5 фруктів і овочів щодня, хоча можуть бути не такими цікавими, проте дуже корисні в довгостроковій перспективі. Складіть список цілей, не обмежуючи його тимчасовими рамками. Почитайте книгу, яку ви відкладали, або напишіть листа родичу, якому збираєтеся написати вже кілька місяців. Враховуйте це, коли шукайте нові ідеї .

  3. 3

    Ваш перший проект. Постарайтеся приступити до досягнення вашої першої мети. Це час, коли потрібно проявити всю свою креативність, і повністю відпустити свої страхи і комплекси. Пишіть все, що приходить вам в голову, можливо навіть щось смішне і неможливе! Хочете дізнатися, як убити дракона? Вивчити всі відомі мову? Напишіть це! На цьому етапі ви відчуєте бажання творити, і у вашій голові виникне багато ідей, які з легкістю ляжуть на сторінку, і спонукають вас думати про інших, більш досяжних завданнях. Не турбуйтеся, просто зосередитеся на тому, щоб записати свої ідеї.

  4. 4

    Проаналізуйте свій список. Тепер, коли закладена основа, саме час позбутися від неможливих або неймовірних завдань. Будьте практичним, і серйозно підійдіть до цього питання, перш ніж видаляти мета зі списку повністю. Можливо, її слід змінити, щоб вона стала більш досяжною? Наприклад, якщо ви поставили перед собою мету - вбити дракона, швидше за все цю мету краще видалити зі списку (якщо звичайно ви не плануєте написати роман або розробити модель дракона), але якщо перед вами мета - вивчити всі відомі мови світу, чому б не спростити її і взятися за вивчення французької мови? Цей крок є, мабуть, самим мудрим. Об`єднавши свої сили з друзями, багато завдань, які б ви викреслили, не замислюючись, легко будуть досягнуті вами. Подумайте, які мети не досяжні у вашому випадку, а які, якщо постаратися можуть бути втілені в життя.

  5. 5

    Запишіть друге мета в ваш список. Нехай вас не лякає, що ваш список зовсім короткий. Позитивним моментом списку цілей є те, що він не має кінця, ви будете постійно додавати до нього нові ідеї. Ніколи не думайте про завершення списку цілей, зосереджуйтеся тільки на вирішенні завдань.
    • У міру того, як ви будете постійно додавати нові ідеї в свій список, видаляйте ті, які втратили свою значимість для вас. Не будьте рабом свого списку цілей-ви його господар або господиня.

  6. 6

    Почніть з малого. Не біжіть стрімголов, щоб забронювати квиток на літак, якщо ваша мета - кругосвітню подорож. Є одна річ у вашому списку, яку ви можете зробити сьогодні. Це дасть вам приємне відчуття, що ви почали свій шлях до своїх заповітних цілям, і буде мотивувати вас, щоб продовжувати роботу. Зосередженість на простих завданнях в першу чергу, стимулюватиме вас продовжити роботу до кінця списку. Крім того, визнайте, що досвід, який ви отримуєте, унікален- зусилля, які ви доклали неповторні. Коли ви досягнете першої мети зі свого списку, ви зможете оцінити його користь, тому що завдяки цьому ви отримаєте безцінний досвід. Мова йде про вашому особистому розвитку.




  7. 7

    Будьте в постійному пошуку нових ідей. Нехай у вас увійде в звичку помічати нові ідеї всюди: дивлячись телевізор, читаючи газети, і розмовляючи з друзями. Ніколи не думайте, що ви на це неспособни- якщо ви побачили, як герой фільму першокласно катається на одноколісному велосипеді або ж почули чарівні звуки арфи у виконанні талановитого музиканта, не кажіть собі, що ви не зможете навчитися цьому. Завершивши задачу, поставте галочку навпроти неї. Ваші цілі нічого не варті, якщо вони просто слова на сторінці. Поки ви не зробите перші кроки для їх досягнення, ваші слова марні. Запам`ятайте золоте правило: Ніколи не зосереджуйтеся на завершенні списку цілей, тільки на самих цілях.

  8. 8

    Знайдіть сенс у вашому списку цілей. І у виборі, і в досягненні ваших цілей, головне знайти сенс. Якщо яка - то з цілей втрачає свою значимість з часом, або видаліть її, або змініть відповідно до ваших потреб. Головне прагнути до самореалізації і внутрішнього росту, не пов`язувати себе з речами, в яких більше немає необхідності.

Створення списку цілей, використовуючи Wishberg

  1. 1

    Відвідайте сайт wishberg.com. Користуючись цим сайтом, ви зможете скласти список цілей / бажань і відстежувати їх втілення в життя.

  2. 2

    На головній сторінці, створіть обліковий запис. Ви повинні будете використовувати адресу електронної пошти.

  3. 3

    Прочитайте цілі інших людей. На сайті ви знайдете інформацію про цілі інших людей, а також що вони роблять, щоб досягти своїх цілей.

  4. 4

    Додайте свої власні цілі. Ви можете додати свої власні побажання, і якщо хочете використовувати відповідні зображення.
    • Існує додаткова функція, за допомогою якої ви можете додати свою мету, яку зможуть бачити багато.

  5. 5

    Задіюйте інших. Ви можете помітити людей, з якими ви хочете разом досягти мети, а також додати терміни, в які б ви хотіли прийти до своєї мети.



  6. 6

    Кожне прагнення має співтовариство (тільки якщо 2 або більше людей поставили перед собою цю мету). Приєднуючись до таких спільнот, ви зможете знайти корисну інформацію, про те, як інші люди змогли досягти поставленої мети. Як правило, вони діляться досвідом і залишають корисні нотатки для інших.

  7. 7

    Якщо ви досягли мети, ви можете позначити галочкою, що ви змогли зробити це. Ви можете поділитися своїм досвідом теж.


Поради

  • Якщо фраза `довічний` список звучить занадто страшно для вас, чому б не розбити його на короткі періоди часу, наприклад «Список цілей на літо» або «Список цілей до тридцяти років».
  • Вивчіть списки інших людей- такі списки ви можете знайти онлайн.
  • Недавня хвиля публікацій мала такі назви "1001 місце, яке потрібно неодмінно відвідати, перш ніж померти», «101 захоплення, яке ви повинні спробувати", і т.д., Це може бути корисно для вас, якщо ви в активному пошуку нових ідей .
  • Це залежить від вас, ділитися з іншими людьми своїми цілями чи ні, але буде непогано вирішити для себе, які цілі повинні залишитися особистими, а які можуть стати надбанням громадськості. Особисті цілі будуть стосуватися фінансової сторони, а також тій області вашого життя, про яку не слід знати іншим.
  • Пам`ятайте, що список цілей - це не список подвигів, але стимул для самовдосконалення. Прості завдання можуть і повинні бути у вашому списку.
  • Навіть, якщо ви вирішите, що ваш список буде особистим, використовуйте ідеї інших людей.

Попередження

  • Будьте обережні, щоб не перетворити свій список цілей у споживчий список. Мова йде не про покупку найкращою речі на світі. Подумайте, які неймовірні досягнення може запропонувати вам життя, які необхідно неодмінно зробити. Купівля чогось стоїть - це не достіженіе- скоріше, це ознака того, ви збилися зі шляху і перестали думати про головне.
  • НЕ думайте, що список цілей поставить обмеження у вашому житті. Насолоджуйтесь життям сейчас- список цілей додасть вам натхнення, щоб ви змогли здійснити все, що запланували.
  • Хоча в цій статті йшлося про те, що складаючи список бажань, варто відкинути геть всі обмеження, пам`ятайте, що незаконні або небезпечні види діяльності будуть мати наслідки. Зберігайте почуття власної гідності і поважайте гідність інших.
  • Намагайтеся не додавати цілі імпульсивно, оскільки вони можуть не подавати істинної цінності. Так само, не женіться за мріями інших людей, лише за своїми власними.

Що вам знадобиться

  • ПК, ноутбук, планшет або блокнот і ручка
  • Ідеї та джерела натхнення