Як встановити реальні цілі
Постановка цілей - дуже важливий атрибут в будь-якій справі, яке відбувається людиною. Щоб ви залишалися завжди вмотивованими, ці цілі повинні бути реалістичні.
Кроки
1
Визначте зручне місце і час. Під час планування ви не повинні відволікатися на сторонні речі!
2
Вирішіть для кого ви встановлюєте мети. Для себе? Для вашого партнера? Або може бути для вашого друга? Найкраще цілі встановлювати особисто для себе, оскільки такі цілі є хорошим мотиватором.
3
Встановіть перелік того, чого ви хочете досягти.
4
Ретельно переглянете цей список і викресліть ті цілі, досягнення яких для вас не є принциповим, наприклад, якщо ви написали мета «Припинити дивитися серіал» тільки тому, що вам про це говорять ваші друзі - це нерозумно, викресліть її.
5
Для цілей, досягнення яких для вас має дуже важливе значення, подумайте, а чи достатньо у вас ресурсів для їх досягнення: гроші, знання, місце, час. Викресліть ті цілі, які ви вважаєте непосильними.
6
Дотримуйтесь цих цілям! Переконайтеся, що ви докладаєте максимум часу і зусиль для їх досягнення, в іншому випадку це працювати не буде. Наприклад: якщо ви вирішили скинути вагу - щодня виконуйте вправи.
7
Переглядайте ваші цілі час від часу. З часом деякі речі можуть здатися вам менш значущими або навпаки.
