Як стежити за зубами, якщо ви курите
У курців зуби набагато швидше темніють. Нікотин забарвлює зуби в жовтий і коричневий кольори, що згодом може привести до проблем із зубами. Якщо ви хочете видалити цей наліт, то читайте статтю далі.
Кроки
Метод 1 з 2: Відбілювання зубів в домашніх умовах
1
Розвивайте в собі звичку чистити зуби. Якщо ви будете дотримуватися всіх правил гігієни порожнини рота, то ви можете впевнено боротися з усіма наслідками куріння, які видно на ваших зубах. Ви повинні чистити зуби два рази в день отбеливающей зубною пастою і м`якою щіткою. Прочищайте зуби ниткою щодня, особливо перед тим, як йдете спати. Ви повинні обов`язково пройтися по всіх зубах, нитка повинна пройти між усіма зубами. Після того, як ви почистили і прочистили зуби за допомогою нитки, ви можете прополоскати рот спеціальною рідиною для полоскання рота.- Для того, щоб прискорити процес чищення зубів, купіть електричну зубну щітку. Такі зубні щітки чистять зуби більш ретельно на відміну від звичайних зубних щіток.
2
Прополощіть рот водою після куріння. Таким чином, ви зменшите збиток, який нікотин завдає вашим зубам. Коли ви курите, то зуби темніють через часток нікотину, які чинять негативний вплив. Якщо ви полощіть зуби водою, то дія таких частинок зменшується
3
Використовуйте харчову соду для того, щоб очистити зуби. Сода діє, як м`який абразив, очищающий зуби. Змішайте одну ложку соди з двома ложками перекису водню. Ви можете кінчиками пальців нанести таку суміш на зуби. Або використовуйте зубну щітку для того, щоб почистити зуби цим засобом. Ретельно чистите зуби 3-5 хвилин. Потім прополощіть рот водою.- Таким чином ви можете чистити зуби щодня протягом тижня, а потім чистите зуби 2-3 рази на тиждень таким засобом до тих пір, поки не вичистіть всі плями із зубів.
4
Використовуйте відбілюючі гелі. Відбілюючі гелі продаються зі спеціальними вставками для зубів і зі шприцами, заповненими відбілюючим гелем. Почистіть зуби, потім капніть 8-10 крапель гелю в спеціальні вставки для зубів. Вставте їх в рот, прикусіть зубами. Витріть надлишки гелю, що потрапив на губи і тримайте такі вставки від 30 хвилин до чотирьох годин, залежно від рекомендацій, зазначених на упаковці- Якщо гель ви не використовуєте, то тримайте його в холодильнику. Дотримуйтеся інструкцій на упаковці.
- Після використання промивайте вставки для зубів теплою водою.
5
Використовуйте відбілюючі смужки. Як і відбілюючий гель, такі смужки допомагають відбілити зуби без стоматолога. Дотримуйтесь рекомендацій з використання відбілюючих смужок. Встановіть смужки на верхні зуби, потім встановіть на задні зуби. Виконайте те ж саме на нижніх зубах. Залишайте їх на стільки, скільки вказано на упаковці.- Не слід торкатися внутрішньої сторони смужок пальцями.
6
Їжте фрукти і овочі, які є природними отбеливателями. Є ряд продуктів, які відбілюють зуби природним чином завдяки своїм властивостям. Серед таких продуктів:- Полуниця: в полуниці міститься яблучна кислота, яка природним чином відбілює зуби. Роздушіть кілька ягід і помажте м`якоттю зуби. Змийте водою через п`ять хвилин.
- Яблука, морква і селера допомагають відтворити більше слини, яка, в свою чергу, допомагає боротися з потемнінням зубів. Зелені яблука, як і полуниця містять яблучну кислоту.
7
Киньте палити. Найкращий спосіб відновити білизну зубів це - кинути палити. Незважаючи на всі хитрощі і хитрощі, на які вам доводиться йти, щоб відбілити зуби, вам доведеться боротися з цим усе життя. Тому поговоріть з лікарем, як вам простіше кинути палити.
Метод 2 з 2: Відвідування стоматолога
Ви повинні відвідувати вашого стоматолога регулярно, особливо, якщо ваші зуби темніють. Ваш стоматолог може порадити вам вибілювати зуби в домашніх умовах або може порадити професійне відбілювання.
1
Ваші зуби повинні бути чистими. Стоматолог чистить зуби особливим чином. Видалення зубного каменю це - професійна чистка зубів, яка вам просто необхідна. Стоматолог вичистить камінь із зубів спеціальними інструментами. Однак, навіть після такої чистки на ваших зубах може залишитися жовтуватий наліт.- Стоматолог чистить зубний камінь за допомогою спеціальних електричних очищувачів і води. Потім зуби поліруються спеціальним засобом.
2
Відбілюйте зуби. Цей процес займе деякий час, ви відвідаєте стоматолога кілька разів. Під час ваших візитів на зуби наносяться спеціальні відбілюючі компоненти. На зуби направлять блакитне світло на 5-15 хвилин. Блакитне світло і відбілюючі компоненти разом відбілюють ваші зуби.- Не паліть і не використовуйте тютюн, не пийте каву або чай, як мінімум 48 годин після відбілювання зубів.
3
Поговоріть зі стоматологом про те, щоб поставити порцелянову покривну фасетка на зуби, якщо жоден з спосіб не допомагає. Таке покриття додасть вашій посмішці природний блиск.
Поради
- Завжди дуже добре використовувати зубну пасту з фтором після відбілювання так, як це допомагає контролювати чутливість зубів.
- Кожні шість місяців відвідуйте стоматолога для чищення зубного каменю.
- Зменшіть кількість кави, чаю та содової. Такі напої забруднюють ваші зуби.
Попередження
- Після відбілювання ваші зуби більш чутливі, ніж зазвичай.
- Після професійного відбілювання не користуйтеся домашніми отбеливателями, як мінімум, один місяць.
