Як підтримувати чистоту тіла (для дівчаток)
Статеве дозрівання може бути дуже складним часом для дівчаток, тому що в цьому віці нам особливо важко підтримувати своє тіло в чистоті. Ось кілька порад, які допоможуть вам завжди залишатися чистою і свіжою.
Кроки
1
Приймайте душ або ванну кожен день. Це допоможе вам регулярно позбавлятися від бактерій, поту, бруду і піску (якщо ви часто граєте на вулиці) - факторів, які можуть привести до неприємного запаху тіла.
2
Мийте обличчя з милом, щоб підтримувати його чистоту і позбавлятися від надлишків шкірного жиру. Це допоможе вам запобігти появі прищів і і чорних крапок.
3
Мийте голову шампунем. Це найкраще, що ви можете зробити для вашого волосся.
4
Носіть чисту, зручний одяг. Не носіть брудні речі, так як вони зроблять ваше тіло брудним.
5
Не думайте, що вам обов`язково потрібно голити ваше тіло. Якщо ви не хочете, ви не зобов`язані це робити. Однак, якщо волосся доставляють вам незручність, ви можете збривати їх.
6
Носіть чисте нижню білизну. Брудна білизна може призвести до вагінальної інфекції.
7
Підтримуйте чистоту і акуратність ваших нігтів (на руках і ногах). Якщо ви хочете довгі нігті, переконайтеся, що ви регулярно чистите їх.
Поради
- У ті дні, коли ви дуже зайняті, щоб прати свої речі, збирайте брудну білизну в окрему кошик, щоб випрати його, коли ви звільнитеся в кінці тижня.
- Створіть окрему сумочку для косметики і сумочку для туалетного приладдя. У сумочці для косметики ви можете зберігати туш, тіні, рум`яна, основу, помаду і так далі. У сумочці для туалетного приладдя ви можете зберігати гель для гоління, шампунь, кондиціонер і подібні речі.
- Завжди майте під рукою лікувальний крем від прищів - ви ніколи не знаєте, коли вони можуть з`явитися! Також пам`ятайте, що прищі з`являються у великих кількостях під час місячних.
- Виберіть духи, які ви будете використовувати кожен день, а також дезодорант, особливо для тих днів, коли ви довго перебуваєте на вулиці і багато потієте, і крем для рук, на випадок, шкіра ваших рук стане сухою.
