Як слідувати правилам гігієни (хлопчики)

Хочете знати, як же не бути тим смердючим, жирним хлопцем, поряд з яким ніхто не хоче перебувати? Прочитайте поради про те, як слідувати правилам гігієни.

Кроки

  1. 1

    Кожен день приймайте душ і користуйтеся милом або гелем для душу. Не забувайте також мити пахви і ноги з милом. Дуже важливо бути чистим. Завжди ретельно мийте інтимні частини тіла (волосся вбирають піт і можуть погано пахнути, якщо не митися регулярно).

  2. 2

    Мийте волосся шампунем. Якщо необхідно, користуйтеся кондиціонером. Багатьом людям необхідно мити голову щодня, щоб волосся не були брудними і смердючими. Не забувайте добре промивати шкіру голову і ретельно змивати всі засоби з голови до тих пір, поки ваші волосся не будуть абсолютно чистими.
    • Користуйтеся засобами для догляду за головою з приємним запахом. Ваше волосся повинні бути чистими і охайними.

  3. 3

    Користуйтеся роликовим дезодорантом для пахв, щоб запобігти неприємний запах. Користуйтеся дезодорантом, коли ви чисті, а не для того, щоб заглушити неприємний запах. Користуйтеся дезодорантом вранці, після занять спортом або в будь який інший час, коли ви потієте.




  4. 4

    Користуйтеся лосьйоном, щоб зволожити суху шкіру. Це не обов`язкова процедура, однак це дуже добре для вашої шкіри і запобігає вашу шкіру від сухості і лущення.

  5. 5

    Не забувайте чистити і обрізати нігті, як тільки з`являється біла смужка. Дівчатка обов`язково помітять довгі й брудні нігті. Це стосується нігтів на пальцях рук і ніг, теж.

  6. 6

    Чистіть зуби після прийому їжі і прочищати їх спеціальною зубною ниткою хоча б раз на день. Якщо ви вчитеся, то щоранку чистите зуби перед тим, як йдете на навчання. Зуби будуть виглядати чистіше і ваше дихання буде свіжим. Ретельно чистите зуби і язик для того, щоб позбутися від усіх бактерій. Також рекомендується використовувати рідину для полоскання рота.

  7. 7

    Користуйтеся одеколоном. Тоді протягом дня ви будете добре пахнути.

  8. 8

    Кожен день користуйтеся спеціальному засобом для вмивання обличчя проти акне. Користуйтеся таким засобом вранці і ввечері перед тим, як йдете спати.



  9. 9

    Не носіть брудні речі і періть свої речі регулярно. Ви можете іноді надягати одні й ті ж джинси два рази. Але не слід надягати ті ж футболку, шкарпетки і труси більше, ніж один раз. Коли ваші речі стають брудними або ви одягаєте їх частіше двох разів, обов`язково виперіть їх перед тим, як одягти заново.
    • Знімайте взуття, як тільки заходите в будинок, щоб взуття провітрилася і висохла.
    • Ступні потіють в перебігу дня, так що ваші туфлі будуть мати дуже неприємний запах. Коли ви одягаєте туфлі, не забудьте про шкарпетки.
    • Носіть майки для того, щоб ваша верхній одяг залишалася свіжою якомога довше.

Поради

  • Користуйтеся вологими серветками в туалеті замість сухої туалетного паперу. Вони видаляють бруд набагато краще і залишають приємний запах.

Попередження

  • Не слід наносити на тіло занадто багато Axe, Tag або одеколону. В принципі, дешеві марки мають і дешевий запах. Плюс до всього, багато людей мають алергічну реакцію на парфум, так що будьте помірні у використанні парфуму.
  • Ніколи не слід заміщати душ використанням спрея Axe. Пам`ятайте, що не буває занадто мало одеколону, буває занадто багато. Якщо ви користуєтеся одеколоном, то нанесіть пару крапель за вухами, на зап`ястя і ще пару крапель на шию або груди, або бризніть один раз на зап`ястя і один раз на шию. Будьте помірні у використанні одеколону. Також ви можете не користуватися абсолютно одеколоном, іноді це навіть краще.
  • Якщо у вас є кіт або собака, то користуйтеся спеціальною щіткою для того, щоб позбутися від шерсті на одязі.