Як добре пахнути протягом усього дня

Ви йдете до школи або на роботу, оточені прекрасної аурою свіжості, і вражаючі всіх своїм приголомшливим, безтурботним виглядом. Однак, до середини дня ви помічаєте, що ваша свіжість покидає вас. Ваше матове обличчя стає все жирніше і блискуче, ваші волосся починає пахнути, а піт покриває половину вашого тіла, в тому числі і ваше обличчя. Будьте готові до цієї ситуації, щоб її можна було запобігти на самому початку, і добре пахнути протягом усього дня. Прийміть душ, підтримуйте вашу взуття і дихання свіжими і використовуйте продукцію, яка допоможе вам пахнути свіжістю.

Частина 1 з 4: Почніть з душа

1
Мийте волосся, щоб вони не виглядали жирними і пахли приємно. Втирайте шампунь і кондиціонер в шкіру голови і потім змийте водою.
2
Потріть тіло милом або мочалкою. Якщо у вас чутлива шкіра, вам слід уникати, використовувати мило з активними ароматичними добавками і антибактеріальними компонентами в складі.
- Помийте все тіло. Приділіть увагу місцям за вухами, задньої частини шиї, інтимних місць і потіють місця, таким як пахви,
- Якщо ви дівчина - добре промийте шкіру під грудьми, вона схилу потіти і погано пахнути в цьому місці. Також, ретельно помийте ваші інтимні місця.
- Добре мийте ваш анус. Якщо у вас залишаться залишки фекалій навколо ануса, вони можуть дати поганий запах.
3
Мийте ваші ноги, щоб вони не пахли погано. Ретельно очищайте між пальцями ніг. Коли ви закінчите приймати душ, висушіть ноги рушником.

Частина 2 з 4: Підтримуйте свіжий запах свого одягу і взуття

1
Купуйте хороший пральний порошок. Ваше миючий засіб не повинно бути дорогими і в його складі не повинно бути сильних ароматів. Щоб позбутися від прихованих запахів у вашому одязі цього зовсім не потрібно.
2
Регулярно міняєте вашу нижню білизну. Після того як ви приймаєте душ, завжди надягайте чисту білизну.
- Якщо ви пахнете не дуже добре в інтимних місцях - міняйте нижню білизну в обід або після того, як ви повернетеся додому після школи чи роботи.
- Якщо ви дівчина і у вас менструація, міняйте нижню білизну регулярно і також міняйте гігієнічні прокладки або тампони кожні кілька годин, щоб підтримувати свіжий запах.
3
Уникайте носити одяг протягом двох і більше днів поспіль. Запах від брудного одягу завадить вам пахнути свіжо.
4
Підтримуйте вашу взуття в чистому стані.
- Ніколи не надягайте чисту взуття на брудні ноги. Головний секрет свіжого запаху від вашого взуття - завжди мийте ноги і надягайте чисті шкарпетки.
- Чергуйте ваше взуття в різні дні. Носіть одну пару один день, іншу пару на наступний день, щоб дати вашого взуття час провітритися.
- Знімайте ваше взуття, як тільки повертаєтеся додому. Роблячи це ви даєте взуття можливість висохнути і не дасте бактеріям розвиватися всередині вологою шкіри або тканини.

Частина 3 з 4: Свіже дихання протягом цілого дня

1
Чистіть зуби 2 рази на день Вранці і ввечері перед сном добре чистите зуби. Щоб ваш рот був навіть ще чистіше і свіже - чистите зуби після кожної їжі. Також ретельно чистите свою мову, щоб видалити будь наліт або запах від їжі, які можуть зіпсувати вам подих.
2
Користуйтеся ниткою для зубів. Нитка для зубів вичищає області між зубами, в яких можуть вкривають шматочки їжі і бактерій, що викликають неприємні запахи.
3
Вибирайте полоскання для рота, що не містить алкоголь. Алкоголь позбавить вас від поганого дихання в короткостроковій перспективі, але в кінцевому підсумку зробить його гірше.
4
Використовуйте м`ятну жувальну гумку або льодяник, або освіжувач для порожнини рота, якщо ваша дихання починає неприємно пахнути.

Частина 4 з 4: Використання продукції, яка надає свіжий запах вашому тілу

1
Нанесіть дезодорант або антиперспірант. Якщо у вас гіпергідроз (посилене потовиділення), використовуйте такі дезодоранти, як Driclor або CertainDri.
2
Насипте гігієнічний тальк в вашу взуття. Ви також можете купити спеціальні устілки у взуття, які можна вийняти і випрати, коли вони почнуть погано пахнути.
3
Використовуйте свій улюблений аромат. Нанесіть парфумерну продукцію на тіло. Якщо це духи, подуше місця, де відчувається пульс на шиї, за вухами і на зап`ястя. Ви також можете нанести парфуми на одяг. Просто переконайтеся, що ви не перестаралися і аромат від вас не переходить на інші предмети.
4
Уникайте використовувати дезодорант, спеціально призначений для жінок, що випускається у вигляді спрею. Такі спреї можуть дратувати піхву і порушувати роботу механізму самоочищення вашого піхви.

5
Тримайте при собі «набір краси». Ці необхідні речі вбережуть вас, як від поту, так і від його запаху, коли ви в рух:
- Вологі серветки - використовуйте їх, щоб витерти піт або прибрати запах від тіла.
- Тальк - наносите на волосся (світлі) або тіло, щоб відчувати себе свіжим. Також він поглинає піт.
- Парфумерія - дитячі одеколони дуже добре підходять, щоб замаскувати будь-який запах.
- М`ятна жувальна гумка або леденци- немає часу, щоб почистити зуби? Скористайтеся м`ятною жувальною гумкою або льодяником, щоб уникнути неприємного запаху з рота.
- Щітка і серум для волосся - використовуйте, щоб підправить зачіску.
- Матуючи серветки для обличчя - використовуйте, щоб прибрати будь блиск з вашого обличчя.
- Дезодорант для волосся - розпорошите його на волосся, щоб прикрити неприємний запах поту
- Додаткова футболка - використовуйте у випадку, якщо ви дійсно будете дуже неприємно пахнути.
- Дезодорант - переконайтеся, що ваш дезодорант невеликого розміру і ви зможете освіжитися в будь-якому місці.
- Додаткові предмети жіночої інтимної гігієни - розсудливо додайте в ваш комплект гігієнічну прокладку або тампон.

6
Попросіться вийти і сходіть в найближчий туалет, щоб освіжитися. Ідіть на самоті, щоб ви могли приділити увагу своєму тілу, не привертаючи зайвої уваги.

Поради

Використання занадто великої кількості дезодоранту може викликати несвіжий запах. Так що не перестарайтеся з його використанням.
Часто періть вашу одежу, щоб пахнути свіжо.
Тримайте жувальну гумку і м`ятні льодяники, освіжаючі дихання при собі, щоб завжди мати свіжий подих.
Зберігайте простирадла разом з одягом, це допоможе зберегти одязі свіжий запах.
Мийте руки до і після їжі.
Дезінфіціруете руки, щоб вони були чисті і приємно пахли.
Покладіть серветки, просочені антистатиком в вашу взуття, це допоможе підтримати запах свіжості.
Переконайтеся, що ви ретельно миєте все тіло з милом.
Підтримання чистоти тіла, може поліпшити ваше психічне здоров`я. У журналі Current Directions in Psychological Science "пишеться, що люди, які ретельніше підтримують особисту гігієну - легше переживають різні моменти життя. Акт очищення - символічний. Ви не просто позбавляєтеся від бруду і запахів. Ви можете думати про те, що змиваєте невдалий досвід, неправильні рішень і так далі.
Коли у вас менструація - міняйте гігієнічні прокладки в міру необхідності.
Спробуйте покласти новий, свіжий брусок мила в шафу, щоб підтримати свіжий запах у речей.
Подумайте про прийом душа вдруге вечорами, щоб змити піт, якщо ви потіли протягом дня.
Якщо поруч немає душу - візьміть одяг для ванни і використовуйте раковину і мило.
Рожева вода - це дуже хороша ідея.
Додайте гілочки і трави в ванну для природного лікування. Для освіження спробуйте розмарин, м`яту і чебрець.

Попередження

Надмірна пітливість або запах тіла можуть бути симптомами прихованого захворювання. Зверніться до лікаря, якщо ви вважаєте, що ваші симптоми виходять за рамки норми.
Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням Driclor або іншого сильно антиперспиранта.

Що вам знадобиться

Шампунь
Мочалка
Мило
Рушник
Пральні приналежності
Зубна щітка
Нитка для зубів
Ополіскувач для порожнини рота
М`ятна жувальна гумка, м`ятні льодяники або спрей для поліпшення дихання
Дезодорант або антиперспірант
Гігієнічний тальк
Одеколон або інша парфумерна продукція
Вологі серветки
Щітка для волосся, серум для волосся і дезодорант для волосся
Додаткова футболка
Продукція для жінок