Як побороти нудьгу в неділю
Для більшості людей неділя - це останній день тижня, коли можна відпочити і розслабитися. З іншого боку - саме в цей день ви починаєте замислюватися про обов`язки на майбутню робочий тиждень. Але, вихід є. Якщо в неділю ви займете себе якимось цікавою справою, втома і нудьга пройдуть самі собою.
Кроки
Метод 1 з 2: Виберіться з дому
1
Приєднайтесь до групи, яка проводить недільні заходи. Особливо актуальний цей варіант для міських жителів. Знайдіть відповідну групу і приєднуйтесь до неї. Тоді, вам не доведеться турбуватися про те, чим зайняти себе в недільний день.
2
Займіться спортом. У спортзалі або на свіжому повітрі - неважливо. Ви можете займатися спортом на самоті або з групою однодумців. Будьте активними, грайте в ігри і робіть різноманітні вправи.
3
Рушайте в короткочасне подорож. Запросіть друга (або кількох друзів) і вирушайте в подорож на автобусі або автомобілі. Плануйте свій маршрут так, щоб він зайняв не більше 2-3 годин.
4
Запишіться в добровольці. Допомагайте іншим, жертвуючи свій час на роботу в лікарнях, дитбудинках та інших волонтерських організаціях.
5
Приєднайтесь до церкви чи духовної громаді. Багато релігії та інші духовні практики збираються по неділях для поклоніння, проведення проповідей або медитацій. Вступ до спільноти людей зі схожими поглядами може бути дуже корисним і повноцінним дозвіллям.
6
Використовуйте вільний час для піших прогулянок або їзді на велосипеді. Поведіть час, спостерігаючи за природою. Подихайте свіжим повітрям, прогуляйтеся по парку. Ходьба - це відмінний спосіб для релаксації. Для цього необов`язково вибиратися далеко за місто. Навколо вас багато природної краси: пахучі чагарники, листя, яка змінює колір або випав вранці сніг.
7
Подивіться фільм. Запросіть друга (або поодинці) і вирушайте в кінотеатр. Хороше кіно - відмінний спосіб згаяти час в «ліниве» неділю.
Метод 2 з 2: Залишайтеся вдома
1
Малюйте або створюйте музику. Використовуйте неділю, щоб розвивати свій творчий потенціал. Візьміть у руки музичний інструмент, пишіть, займайтеся рукоділлям і т.д. Натхнення - найкраща зброя проти нудьги.
2
Пограйте в карти або настільні ігри. Грати в компанії цікавих людей дуже весело, тільки намагайтеся робити це за межами дому. Знайдіть цікаві карткові колоди для гри. Якщо ви зупинили свій вибір на монополії, постарайтеся, щоб вона була в якомусь новому не банальний стилі.
3
Займіться домашніми справами. Приберіть, вимийте і причешіть домашнього вихованця, попрацюйте в саду чи на городі. Під кінець дня ви відчуєте особливе задоволення від усвідомлення того, що день пройшов досить продуктивно.
4
Читайте книги. Що може бути краще, ніж влаштуватися на дивані, під теплим пледом, з чашкою гарячого чаю і цікавою книгою в руках. Крім того, читання - це хороший спосіб розслабитися.
5
Почитайте що-небудь в інтернеті. Використовуйте свій час, щоб ознайомитися з останніми новинами шоу-бізнесу, економіки чи політики. Досліджуйте тему, яка вас цікавить. В інтернет-павутині стільки інформації, що ви можете, навіть не помітивши, провести там цілий день.
6
Побалуйте себе. Немає ніяких планів, а за вікном погана погода? Як щодо ароматної ванни з купою піни в оточенні свічок? Подібна благодать дозволить вам на деякий час забути про реальність. Вдихніть запах ароматних масел і пориньте в теплу, заспокійливу воду. Хіба це не чудово?
7
Спечіть що-небудь. Ще один прекрасний спосіб згаяти час недільним днем - це пробратися на кухню і спекти яке-небудь чудове ласощі. Випробуйте новий рецепт, або віддайте перевагу перевіреному старому. Запросіть гостей, щоб допомогти вам з готуванням або ж просто пригостити їх вашим кулінарним шедевром.
Поради
- Спробуйте щось нове! Порожній день, як новий полотно в очікуванні фарби. Здивуйте себе.
- Відпочиньте. Особливо, якщо ваша робочий тиждень починається з понеділка. Використовуйте неділю, щоб як слід відпочити і набратися сил.
Попередження
- Якщо в понеділок у вас відповідальний захід (тест, іспит, співбесіда і т.д.), постарайтеся лягти спати раніше. Недосипання може негативно позначитися на вашій працездатності на наступний день.
- Якщо в неділю ви плануєте поїздку на громадському транспорті, візьміть до уваги той факт, що більшість з них може мати інший розклад у вихідний. І якщо в будні дні місцевий автобус курсував за маршрутом кожні 15 хвилин, то в неділю він може ходити кожні 30 хвилин, або ж не ходити взагалі. Деякі сервіси можуть не працювати навіть по неділях. До того ж, зверніть увагу на час закінчення їх роботи. Так, наприклад, якщо в робочі дні автобуси ходять до 10 години вечора, то в неділю вони можуть закінчити раніше (17:00, 20:00 і т. Д.).
