Як допомогти людині з низькою самооцінкою
Кожна людина хоче мати високу самооцінку, будь то ваш друг чи кохання всього життя. Але у всіх є своя внутрішня слабкість.
Кроки
1
Частіше робіть компліменти. Якщо ваш друг говорить вам щось приємне, щире, смішне, люб`язно сприйміть це і скажіть, що вам приємно, його жарт був прикольною і т.д. Це цілком адекватна відповідь його поведінки.
2
Будьте щирі. Незважаючи на те, що іноді важко сказати правду, все ж це те, що ми хочемо почути. Якщо вам задають питання, дайте відповідь щиро, без грубощів, щоб не образити людину або, навпаки, не перехвалити його. Навіть якщо правда буде не дуже приємна, постарайтеся виразити її по можливості красиво.
3
Наберіться терпіння. Люди, постійно занижують свої можливості, які постійно ниють, можуть легко вивести з себе. Однак такі люди саме зараз потребують вашої підтримки, тому слід бути терплячим, щоб не погіршити ситуацію. Якщо ви накинетеся на таку людину, покажіть свою роздратованість, ви тільки все зіпсуєте.
4
Обережніше з чужими почуттями. Зазвичай, якщо ми бачимо сумну людину, то намагаємося не звертати на нього уваги, робимо вигляд, що не помічаємо його, щоб не зробити його ще сумніше. Однак не слід так чинити. Людині з низькою самооцінкою важливо знати, що про нього піклуються, тому як вони швидше за все знають, що нікому немає до них ніякого діла. Уявімо, що ви побачили людину, яка сидить на лавці і плаче. Ви підходите і питаєте, що трапилося, вас у відповідь просять піти. Не йди! Так він буде почувати себе ще гірше. Сядьте поряд, постарайтеся його заспокоїти, навіть якщо вам не скажуть причину такого стану.
5
Дізнатися, що його турбує. Це може бути що завгодно: зовнішність, самовпевненість, соціальний страх, переслідування, нездатність пристосуватися до навколишнього середовища, почуття самотності і багато інших причин, які сприяють почуттю неповноцінності. Запитайте у такої людини, що він відчуває, чому він у такому стані і чого він хоче?
6
Підключіть його до заходів. Влаштовуючи вечірку, запросіть знайомих з низькою самооцінкою. Якщо вони намагаються влитися в розмову, допоможіть їм, якщо соромляться познайомитися з кимось, познайомте їх. Більшість людей з низькою самооцінкою вважають, що вони нікому не подобаються. Якщо ви виділите час на те, щоб сказати їм про те, що вони комусь подобаються, ви підвищите їх самооцінку.
7
Будьте готові до грубості з їхнього боку. Такого типу люди перебувають під постійним емоційним тиском як з боку самого себе, так і з боку оточуючих, тому можуть бути не такими вже й добрими. Постарайтеся бути м`яким по відношенню до таких людей. Майте на увазі, що вони постійно перебували під тиском і тримали оборонну позицію.
8
Слідкуйте за словами. Люди з низькою самооцінкою часом дуже чутливі і вразливі, якщо торкнутися болючої теми для них. Роблячи зауваження звичайній людині, ви помітите, що він просто знизує плечима, але людина з низькою самооцінкою може сприйняти зауваження близько до серця і переживати через це. Як і у випадку з дитиною, якій не просто оговтається від синяка або травми, людина з низькою самооцінкою негативно сприйме неприємне зауваження або насмішку.
9
Не звертайтесь з ним як з дитиною. Є межа між люб`язністю і надзвичайної опікою. Якщо ви постійно будете його опікати, це теж може образити або, що ще гірше, він не зможе обходитися без вас. Будьте люб`язні, але не перестарайтеся.
Попередження
- Задумайтеся про СВОЄЇ самооцінці. Іноді люди з низькою самооцінкою поводяться негативно, не зважайте на це увагу.
- Не обманюйте, що любите його. Якщо ви подобаєтеся йому і він дізнається, що і вам він подобається, його самооцінка опуститься ще нижче, коли він дізнається що це не так.
- Не використовуйте жарти, які можуть образити. Він швидше за все не зрозуміє вашу жарт і образиться. Або ж, він може приховати свою образу сміхом.
- Не треба обманювати. Пізніше така поведінка буде вас переслідувати.
