Як користуватися громадським туалетом
Найчастіше, громадські туалети не є самими чистими місцями, які ми відвідуємо. Навіть у чистих туалетах може перебувати величезна безліч мікробів, хоча б тому, що протягом усього дня туалетом користується багато людей. Дослідження Кімберлі Кларк показали, що 39% різноманітних бактерій знаходиться в саме в туалетах. Нижче представлені кілька порад, як уникнути зіткнення з мікробами і бактеріями і зробити відвідування громадського туалету трішки приємніше.
Кроки
1
Коли зайдете в кабінку, огляньте сидінні. При необхідності використовуйте туалетний папір, щоб його протерти або скористайтеся одноразовим чохлом для сидіння, якщо такий є. Ви також можете придбати упаковку таких Чехольчики в аптеках та інших магазинах. Вони не займають багато місця в сумці.
2
Не зводьте штани занадто низько. Зупиніть їх на гомілки, посередині між колінами і ступнями.
3
Уникайте унітазів з брудною або мокрою поверхнею.
4
Чи не сідайте на сидіння, присядьте якомога ближче до нього. Якщо вам важко утримати баланс, обіпріться на що-небудь.
5
Не користуйтеся унітазом, який погано змиває або не змиває взагалі. Якщо відходи вашого тіла не змиваються, залиште спроби і зверніться до менеджера.
6
Ретельно оберніть засоби гігієни перш, ніж викидати в сміттєвий кошик. Приберіть за собою.
7
Відкрийте двері кабінки. Якщо у унітазу є стільчак, опустіть його.
8
Оберніть палець туалетним папером і натисніть на слив. Чіпайте тільки зливний механізм і відразу викиньте папір в унітаз, щоб її встигло змити.
9
Відверніться від змиваючого унітазу і швидко вийдіть. У повітрі можуть витати мікроби, які можуть потрапити у вашу дихальну систему, так що намагайтеся швидше вийти, опустити кришку унітазу або хоча б відвернутися.
10
Відкривайте двері туалетним папером. З очевидних причин ручка всередині кабінки брудніше зовнішньої. Відкрийте двері за допомогою невеликого клаптика паперу і відразу ви викиньте його у відро для сміття біля виходу.
11
Завжди мийте руки. Промийте руки, як мінімум, 20 секунд під проточною водою. Не дивлячись на те, що в багатьох місцях економлять на гарячій воді, по можливості користуйтеся нею, так як вона ефективніше бореться з мікробами.
12
Витріть руки паперовими серветками. У деяких місцях встановлені автомати з рушниками, завжди стежте за тим, що ви дістали нове, інакше будете витирати руки вже використаним. Майте на увазі, що апарати з гарячим повітрям менш гігієнічні, так як мікроби процвітають в гарячій і вологому середовищі, а також піднімаються з підлоги. По можливості використовуйте паперові серветки.
13
Використовуйте невеликий шматочок туалетного паперу або серветки, щоб відкрити двері виходу. Це може здатися зайвим, однак ви впевнені, що після всіх зусиль щодо гігієни, ви хочете братися за ручку, яку могли хапати люди, що не миючі руки після туалету? Навряд чи.
14
Вкажіть менеджеру на недоліки або погане обслуговування кабінок. На сьогоднішній день більшість компаній і місцевої влади приділяють особливу увагу чистоті громадських туалетів, і скарги відвідувачів мають велике значення. Однак це не стосується країн, де туалетна гігієна не варто в ряду основних пріоритетів. Якщо ваші скарги залишилися без відповіді, ви можете звернутися в санітарну службу.
Поради
- Використовуйте туалети в далеких кінцях магазину, там менше народу, і, відповідно, чистіше.
- Ви також можете носити з собою антибактеріальний гель для рук. Ви можете його використовувати після того, як помили руки і вийшли з туалету, з обережності.
- Згідно з дослідженнями, близько 1/3 інфекційних захворювань можна запобігти, якщо ретельно мити руки. Під час миття рук ви змиваєте бактерії з шкіри за допомогою тертя, і вони залишаються в піні. Коли ви змиваєте піну, ви змиваєте бактерії.
- Якщо в кабінці немає туалетного паперу або ви відчуваєте себе некомфортно, коли сідаєте на унітаз, спробуйте нависнути над ним, не торкаючись. Це також хороший спосіб, якщо вам сильно закортіло, і у вас немає часу обгортати сидінні.
- Якщо ви присіли і не можете втримати баланс, спершись на що-небудь, наприклад, на тримач для туалетного паперу. Знайдіть позицію, яка вам буде зручною. Чим далі від унітазу будете, тим краще, однак це підвищує ризик того, що ви написали на сидінні або навіть на свої штани. Чим нижче ви стоїте, тим менше шансів не потрапити в ціль, але ви можете втратити рівновагу. Рекомендовано дотримуватися приблизно 15 см над унітазом.
- Якщо чиїсь відходи пролежали у воді певну кількість часу, вони безумовно антисанітарних.
- Намагайтеся ні до чого не торкатися голими руками (зливна кнопка, кран, ручка дверей та ін.)
- Якщо ви змушені скористатися туалетом, який виглядає брудним або сирим, ретельно обкласти сидіння туалетним папером, краще в кілька рядів. Або присядьте над унітазом.
- Тримайте дітей над унітазом або зробіть їм сидіння з паперу.
- На вас завжди повинна бути хоч якась взуття, будь то сандалі, кросівки або шльопанці.
- У деяких жінок струмінь може розбризкуватися. Але це не означає, що ви не маєте права присідати над унітазом. Однак будьте уважні при виході, переконайтеся, що стерли всі сліди сечі з сидіння унітазу. Однак якщо туалет вже був брудним, просто виходите.
- Завжди повідомляйте про поганий стан туалету.
- Подумайте про інших людей, які будуть використовувати туалет після вас. Ви повинні розуміти, що їм буде неприємно побачити бруд після вас. Пам`ятайте це золоте правило!
- Бактерії, з якими ви найімовірніше можете зіткнутися в туалеті - сальмонела і шигелла. Саме ці мікроби виникають при контакті з фекаліями. `Грип, менінгіт, стрептокок, стафілокок, кишкова паличка, застуда і гепатит А та інші можливо ховаються мікроби. Однак є і хороша новина: здорова імунна система може впоратися з більшістю цих бактерій при дотриманні зазначених вище правил, особливо при ретельному миття рук. Деякі мікроби також вмирають на повітрі, наприклад простудний вірус.
- Якщо ви міняєте підгузник дитині в туалеті, використовуйте підручні засоби. Постеліть шматок паперу або принесену з дому пелюшку під дитину. Завжди ретельно позбавляйтеся від підгузника. Дитячі фекалії - основне джерело бактерій для інших людей, особливо тих, що знижують імунну систему.
Попередження
- Завжди носіть взуття. Ніколи не ходіть босоніж в громадські туалети, особливо в гуртожитку.
- Якщо ви залишили туалет брудним, вам можуть звинуватити в тому, що ви написали на сидіння, навіть, якщо ви цього не робили.
- У деяких туалетах можуть бути гучні або сильні смивателем, які змивають автоматично або бризкаються. Якщо ви намокли, акуратно промокніть папером краплі і прийміть душ, як тільки повернетеся додому.
- Не вірте всьому міфам. Ні, ви не зможете підхопити ЗПСШ від туалетного сидіння, хіба тільки вошей. Але і то дуже малоймовірно.
- Ніколи не намагайтеся скористатися зламаним унітазом або раковиною, навіть у випадку екстреної необхідності. У них може міститися величезна кількість мікробів.
- Звісно над сидінням може призвести до появи крапель на сидінні або потрапити на підлогу. Краплі можуть бризнути в усі сторони також і від занадто сильного струменя.
Що вам знадобиться
- взуття
- антибактеріальне мило
- паперові серветки / туалетний папір
- (Одноразовий чохол для сидіння унітаза)
