Як користуватися менструальними чашами
Менструальні чаші - це одноразові чаші, які продаються в багатьох аптеках і супермаркетах. Чаші складаються з мішка і більш міцного кільця з полімерного матеріалу, який також використовується в катетера і сосках дитячих пляшечок. Вони аналогічні діафрагмі за формою і збирають менструальную рідина, а не поглинають її як тампон.
Чаші можна використовувати під час сну, спорту, плавання, або статевого акту. Більшість жінок можуть носити менструальні чаші довше, ніж традиційні менструальні продукти, вони усувають запах місячних, не викликаючи сухість і роздратування, і не були пов`язані з СТШ. Читайте далі, щоб дізнатися, як їх використовувати.
Кроки
1
Спробуйте це в перший раз в самоті вашої власної ванною, замість суспільної. Крім того, в якості проби ви можете це зробити, коли у вас немає місячних - але зазвичай в ці дні більше мастила, а так само під час місячних всередині інше середовище. Тому вперше найкраще спробувати під час місячних. Ви можете вибрати легкий день, якщо ви збираєтеся кудись йти.
2
Вимийте ваші руки.3
Вийміть чашу з фіолетової упаковки.
4
Будьте розслаблені і намагайтеся не напружувати м`язи. Це може зробити болючим і складним для введення. (Підтримування вашої щелепи розслабленою під час введення дійсно допоможе.) Будьте терпеліви- в перший раз, введення завжди є найскладнішим, так що не здавайтеся, якщо спочатку у вас виникли проблеми.5
Займіть зручне положення. Ви можете спробувати вставити чашу над унітазом. Ви також можете спробувати, розташувавшись на корточках в душі або ванні, поклавши ногу на край, або в туалеті або ванній, або лежачи на підлозі, піднявши коліна і розвівши ноги нарізно.6
Знайдіть шийку матки. Вставте палець в піхву і знайдіть шийку матки, яка на дотик схожа на кінчик носа. Це невелике, м`яке потовщення з поглибленням в середині. Для того, щоб чаша використовувалася належним чином, вона повинна бути прикріплена до задньої частини шийки матки, тому ви повинні приблизно знати, де вона знаходиться.7
Переконайтеся, що отвір чаші направлено вгору.
Чаша повинна бути в цьому вертикальному положенні для введення.
8
Стисніть рожевий обідок, так щоб він змінився від повної круглої форми в більш стержнеобразную.9
">
Вставте чашу. Розсуньте ваші статеві губи і знайдіть отвір піхви іншою рукою. Тепер направте чашу назад до куприка, що не прямо вгору. Направте чашу туди, де, як ви думаєте, знаходиться шийка матки, що, ймовірно, наскільки далеко, наскільки ви можете ввести її.
10
Нахиліть чашу вниз і назад під час введення, а потім підштовхніть до передньої частини обода вгору, щоб перехопити позаду шийки матки. Якщо чаша знаходиться в правильному положенні, це буде зручно, і ви не будете відчувати її. Рожевий ободок чаші виготовлений з термочутливого матеріалу, тому він буде пристосовуватися до вашої унікальній формі тіла. Чаша діє, приклеюючись до стінок піхви.
11
Залиште чашу на 12 або менше годин. Можливо, вам доведеться видалити її раніше, так що під час першого використання перевіряйте її часто. Чаші мають велику ємність, ніж тампони, і при правильному використанні вони повинні менше протікати12
Вийміть чашу. Введіть палець всередину піхви, поки ви не намацаєте край чаші. Зігніть палець крюком під обідком і потягніть чашу повільно. Переконайтеся, що ви тримаєте чашу якомога пряміше під час видалення, щоб уникнути витоку. Ви можете практикувати видалення в душі перші кілька разів, поки ви звикнете до нього, так як цей процес може виявитися брудним. Якщо чаша занадто велика і у вас болить біля входу в піхві, защіпніте його двома пальцями, щоб зробити його меншою форми.
13
Зімніть трохи туалетного паперу і покладіть її у пластиковий мішок, щоб поглинути рідину. Тоді оберніть весь предмет в туалетний папір, викиньте, вимийте руки, і вставте нову чашу. Або ви можете використовувати чашу повторно. См. Поради щодо очищення.
Поради
- Одноразові рукавички добре підійдуть для видалення. Просто надіньте одну одноразову рукавичку на руку, почніть видаляти чашу пальцем, і, коли ви відкриваєте ваше піхву, зніміть рукавичку і витягніть її над чашею. Вуаля! Ваша рука залишилася чистою, і чаша загорнута для утилізації.
- Є також багаторазові менструальні чаші, які можна використовувати протягом багатьох років. См. Використання менструальних чаш, щоб отримати додаткові відомості.
- Якщо ви знаходитесь в громадському туалеті, і ви хочете повторно використовувати чашу, ви можете просто витерти її туалетним папером і пізніше очистити її трохи краще. Або ви можете взяти жіночі серветки або пляшку води з собою. (Серветки було б здорово використовувати так само і для вашої руки.)
- Чаші доступні в одному розмірі, який підходить більшості жінок. Крім того, чаші стають досить тонкими при стисненні, і якщо ви порівняйте цю чашу з розгорнутою тампоном, вони майже однакового розміру. Однак, якщо у вас низька шийка матки, вони можуть не підійти для вас, тому що задня частина чаші звичайно розташовується навколо шийки матки, а також чаша може бути занадто довгою і скочуватися і протікати у деяких жінок. Під час дослідження чаш, близько 4% жінок не змогли використати їх через погане прилягання.
Хоча компанія не рекомендує цього, ви можете використовувати чаші кілька разів. Після видалення, просто очистіть чашу і промийте її над раковиною (а також витріть будь-яку рідину пальцями). Ви можете використовувати трохи мила, якщо ваша совість вимагає цього, однак чаші не містять бактерії. Якщо ви використовуєте мило, не забудьте дуже добре промити, тому що мило в піхву може призвести до дріжджовий інфекції. У багатьох жінок, які роблять це, не буде жодних негативних наслідків - це дійсно залежить від вас.
Попередження
- Чаші не слід використовувати, якщо у вас є ВМС або внутрішньоматкова спіраль, так як це може призвести до виштовхування ВМС. Як би там не було, багато жінок успішно використовують багаторазові менструальні чаші з ВМС.
- Хоча вони можуть виглядати як діафрагми, чаші не є бар`єрним методом контролю над народжуваністю під час статевого акта- вони тільки дозволяють мати парам чисте зносини під час менструації у жінки.
- Не використовуйте чаші, якщо ви гидуєте видом крові.
Що вам знадобиться
- Упаковка менструальних чаш
- Ванна кімната
- Раковина
- Бутильована вода або жіночі серветки, якщо ви на ходу
