Як бути спокійним і щасливим

Сьогодні життя стала набагато більш важкою, а пошук спокійного життя і того важче. Ось кілька простих кроків на шляху до спокійного життя ..................

Кроки

1
Прогулюйтеся з посмішкою на обличчі як мінімум 20 хвилин в день.
2
Спіть щонайменше 7 годин на добу і проводите якийсь час з собою. Розмовляйте з собою, щоб краще пізнати себе.
3
Відвідуйте церкви або такі місця, де ви відчуваєте себе умиротворено. Ніколи не переставайте молитися. Слухайте тих, хто може навчити вас.
4
Розвивайте стимул, ентузіазм і милосердя в собі.
5
Завжди читайте і будьте допитливі. Читайте романи, короткі оповідання і т. Д.
6
Завжди намагайтеся проводити час зі старшим поколінням, яке поділиться з вами своїм досвідом. Проводьте час з дітьми і поділіться з ними своїм досвідом.
7
НІКОЛИ не опускати руки.
8
У будь-якому віці залишайтеся дитиною в душі.

9
Не будьте сліпим послідовником, завжди фантазуйте. Будьте креативні.
10
Постарайтеся знайти радість на обличчях як мінімум 3-4 чоловік щодня.
11
Завжди мрійте і постарайтеся втілити ваші мрії в життя.

12
Забудьте минуле, але не помилки, які здійснювали у минулому. Так ви уникнете їх повторення в сьогоденні.
13
Приймайте свою поразку і майте азарт спортсмена.
14
Будьте собою і перестаньте порівнювати себе з іншими. Задовольняйтеся тим, що маєте. Робіть те, що вам подобається.
15
Розвивайте звичку прощати, навіть ворогів.
16
Не витрачайте час на критику і дурні розмови. Постарайтеся спочатку зробити краще для себе.
17
Чи не діставайте людей навколо себе, намагаючись з`ясувати, що вони про вас думають. Робіть те, що підказує вам серце.

18
Завжди пам`ятайте, що, яке б не було ваше нинішній стан, його можна змінити. Будьте готові до будь-яких труднощів.
19
Намагайтеся знаходити друзів, яким ви будете довіряти.
20
Не витрачайте час на заздрість. Все, що вам потрібно, Бог вже дав вам сповна.
21
Ніколи не лінуйтеся, працюйте з ентузіазмом і покладайтеся на себе.
22
Ніколи не проклинайте. Завжди благословляйте.
23
Майте звичку ділитися і робити підношення.
24
Завжди пам`ятайте, все, що ви отримали без зусиль, буде здаватися даремним і марним.
25
Вірте в Бога і робіть добрі справи. Майте мужність визнавати свої помилки. Найважче, але сильне якість.
26
Приймайте душ, використовуючи мило на основі лаванди, бергамоту, апельсина та інших заспокійливих екстрактів. Приймайте душ з теплою водою, щоб краще відчути аромат екстрактів і розслабитися.
27
Випивайте по два- три склянки води (не дуже холодною).
28
Дивіться на сумних людей і посміхайтеся ім. Не думайте про те, що трапилося, а уявіть, що могло трапитися.
29
Говоріть з людьми. Діліться з тими, кому довіряєте.
30
Займайтеся чимось добрим і веселим.