Як бути енергійним і життєрадісним
Більшості енергійних життєрадісних людей властиві три риси характеру: вони поважають себе, не відносяться до себе надто серйозно і повністю приймають себе такими, які вони є. У труднощах вони бачать нові можливості для творчості і легко позбавляються від негативних думок. Оскільки вони ставляться до життя як до захоплюючій грі, вони випромінюють здоров`я і радість, люблять спілкуватися і приймають людей такими як є.
Кроки
1
Усвідомте, що ви неповторна особистість з унікальною долею. Вірте в себе і ніколи не піддавайтеся сумнівам. Дія долає сумніви. Не відступати від своїх цілей. Уявляйте себе тією людиною, якою ви хотіли б бути, навіть якщо ви не відчуваєте себе таким зараз. Не піддавайтеся негативним думкам, тримайте в уяві свої цілі і прагнете до них. Вправляйте і контролюйте свій розум.
2
Ставтеся до себе з повагою. Поважайте свою індивідуальність і пам`ятайте про те, що кожен іде своїм життєвим шляхом. Ви той, хто ви є, з усіма вашими здібностями і талантами! Приймайте себе разом з усіма перевагами та недоліками, і незабаром ви виявите, що життя не є тягарем.
3
Забудьте про те, що про вас думають інші. Важливіше те, що ви думаєте про себе. Постійна турбота про свою репутацію в очах інших людей завадить вам усвідомити і сповна реалізувати свій потенціал. Всі люди різні, не варто слідувати за натовпом лише з побоювання бути не таким як усі. Не дозволяйте іншим пригнічувати вас, пам`ятайте про те, що їх слова не важливі.
4
Приймаючи свої світлі і темні сторони, ви приймаєте себе таким, яким ви є. Це означає усвідомлення своїх хороших і поганих якостей, недоліків і переваг, помилок і досягнень. Міркуйте про минуле і робіть висновки з ваших життєвих уроків. Намагайтеся краще пізнати себе і отримувати користь з минулого досвіду, як хорошого, так і поганого.
5
Критично ставитеся до своїх вчинків. Ваше життя розфарбована нескінченними подіями, ви ділите її з друзями та сім`єю, але все ж це ваш власний шлях. Стати найсуворішим критиком своїх вчинків, але в той же час своїм кращим другом. Ніколи не заноситеся, але й не придушуйте себе. Приймайте і любіть себе, і якщо в вас щось не так, не докоряйте себе, працюйте над цим.
6
Не приймайте нічого на особистий рахунок. Неважливо, що говорять люди, що вони роблять, і що відбувається навколо. Вчіться приймати це і рухатися далі. Не варто занадто турбуватися про події. Отримуйте користь з будь-якого свого досвіду, навіть з неприємного.
7
Прощайте себе та інших, коли трапляються неприємності. Прощаючи, ви рятуєтеся від тягаря образ і жалю. Пам`ятайте про те, що ніхто не застрахований від помилок, в тому числі і ви, і не дозволяйте подіям злити або засмучувати вас.
8
Усе наше життя нам доводиться стикатися з труднощами. Ніколи не опускайте руки і підходите до вирішення проблем творчо.
9
Будьте вдячні за те, що у вас є. Дбайте про своє тіло, розумі і дусі, так як ніхто інший вам у цьому не допоможе.
10
Живіть в поточному моменті. Минуле мертве, а майбутнє невизначено і не завжди відповідає нашим очікуванням. Ви будете гордо щасливішими, користуючись заслуженими можливостями.
11
Займайтеся енергетичної гімнастикою, наприклад, Цигун або йогою. Вона допомагає внести впевненість і позитив у ваше життя.
Поради
- Життя занадто коротке для зневіри і смутку.
- Робіть те, що вам подобається, а не те, що вам говорять робити інші.
- Для того, хто сповнений рішучості, немає нічого неможливого.
- Дотримуйтесь своїй долі і не віддавайте тривогам.
- Сприймайте світ як свій будинок. Пам`ятайте, ви самі вибираєте своє ставлення до світу, ніхто не змушує вас ставитися до нього так чи інакше.
- Живіть у сьогоденні, відпускайте минуле і не фантазуйте про майбутнє. Ставити цілі і мріяти необхідно, але робіть це розумно. Візуалізують, мислите позитивно, а головне - дійте.
- Змінюючи себе, ви змінюєте навколишній світ.
- Іноді життя буде ставити нам підніжки, але ми самі вибираємо, падати або підніматися.
- Все залежить від стану розуму, так що забудьте про все, що викликає смуток і печаль.
Попередження
- Контролюйте своє мислення. Кожен день у нас виникає 50 - 70 тисяч думок. Якщо ваші думки оптимістичні і радісні, обнадіюють і надихають, ви будете випромінювати енергію і оптимізм і без особливих зусиль притягувати до себе інших людей.
- Не звертайте уваги на тих, хто вказує вам, як треба жити. Ви самі вирішуєте, як вам добивати щастя і свободи, і це надихає вас і дарує радість життя.
- Якщо ви шкодуєте про щось, наприклад, про смерть близької людини, і вважаєте, що могли б цьому запобігти, вибачте себе. Це переживання вже доводить, що ви любили цю людину. Якби він бачив вашу смуток, він знав би, наскільки ви любили його, і був би цьому радий. Але він би не бажав, щоб ви мордували себе смутком і журбою.
- Не шкодуйте про вчинені вчинках. Ми не можемо повернутися в минуле і виправити те, що вже сталося. Досвід вчить нас надходити правильно і не робити помилок.
- Ставтеся до свого майбутнього як до немовляти. Якщо ви бажаєте йому щастя, ви не станете палити, вживати наркотики або грати в азартні ігри. Дбайте про нього.
- Чи не мучити себе тривогами про минуле. Що б не було причиною ваших жалю, не варто затьмарювати своє життя тяжкими спогадами. Робіть висновки з того, що сталося і не повторюйте своїх помилок.
