Як перестати голосно говорити
Люди кажуть, що ви гучний? Це дратує вас? Ви параноїк через звук свого голосу? Є багато аспектів у вашому голосі, і один з них це гучність. Якщо ви помітили, що ви є об`єктом косих поглядів в громадських місцях, то ця стаття для вас.
Кроки
1
Послухайте власну мову. Ви можете відчути себе дивно, але це дуже важливо. Це може бути важко, і ви можете погано сконцентруватися на тому, що ви говорите. Люди можуть побачити відмінність в тому, як ви себе ведете, але ви звикнете прислухатися до себе. Якщо це допоможе, ви можете записати те, як ви говорите, і прослухати потім.
2
Дізнайтеся, наскільки голосно ви говорите. Запитайте друзів, дізнайтеся з прослуховування, але дізнайтеся, кажете ви трохи голосно або кричите, навіть коли шепочу.
3
Постарайтеся говорити дійсно тихо протягом дня. І це значить ДІЙСНО тихо. Ви можете зловити дивні погляди, люди можуть попросити вас ще раз повторити, але це допоможе вам.
4
Замість того, щоб підвищувати голос, щоб поговорити з людиною, яка знаходитися далеко від вас (т.е. в іншій кімнаті або частини будинку), підійдіть до людини туди, де він знаходиться, і говорите з відповідною гучністю.
5
Говоріть менше. Для когось це може бути важко, але перш, ніж сказати щось, подумайте, чи дійсно треба це говорити. Вам не треба сильно скорочувати час розмови, просто виріжте частину з марним базіканням.
6
Запитайте сім`ю або друзів, чи є у вас прогрес. Якщо на вас посипалися компліменти, наскільки ви стали тихіше, робота зроблена. Якщо ви будете думати про гучності розмови кожен раз, незабаром ви будете так робити вже не думаючи.
Поради
- Тихо подумайте, перш ніж говорити.
- Розслабтеся ...
- Переконайтеся, що ви слухаєте власну мову.
- Скачайте Audacity або іншу програму для запису і прослухайте свою розмову.
Попередження
- Не розмовляйте "занадто" тихо. люди все ще хочуть почути, що ви говорите.
