Як зрозуміти і використовувати вітро холодової індекс
Жорсткість погоди - це використовувана в метеорології характеристика, що показує, наскільки холодніше здається нам навколишнє повітря при наявності вітру. Хоча в багатьох місцях земної кулі подібне знання і може здатися чимось на зразок порожній забави, в деяких місцевостях воно має важливе значення (наприклад, для того, щоб уникнути переохолодження, викликаного тривалим перебуванням на відкритому повітрі). Занадто довге перебування на холоді може призвести до обморожень, гіпотермії, і, в кінцевому підсумку, до смерті. З цієї статті ви дізнаєтеся, що таке Жорсткість погоди і як ним користуватися в повсякденному житті.
Кроки
1
Що означає охолодження. Охолодження вітром - це вплив, який чиниться вітром на нашу шкіру при холодній погоді. Реальна температура повітря при цьому не поніжается- охолодження виникає в результаті комбінації холодного повітря і вітру, що діє на нашу шкіру. Неживі предмети не піддані цьому впливу (хоча вітер, безумовно, впливає на такі предмети, як похідна грубка альпініста тощо). Наша шкіра охолоджується через те, що тепле повітря, присутній поблизу неї і утворює "прикордонний шар", навколишній наше тіло, "здувається" вітром. Видалення цього найтоншого шару теплого повітря навколо нашого тіла призводить до того, що шкіра безпосередньо контактує з холодним повітрям. Це проявляється ще сильніше, якщо ваша шкіра волога, оскільки випаровується волога забирає з собою додаткове тепло, і ви відчуваєте себе "змерзлий до кісток".
2
Що таке Жорсткість погоди. Даний індекс дозволяє кількісно врахувати вплив вітру на людське тіло. Останнім часом великої популярності набуло вираз цього індексу в температурному форматі, оскільки воно найбільш легко для розуміння.
3
Обчисліть Жорсткість погоди. Розрахувати значення вітро-холодового індексу ви можете за допомогою, наприклад, Онлайн калькулятора вітро-холодового індексу.
4
Враховуйте Жорсткість погоди. Якщо ви знаєте поточне значення цього індексу, приготуйтеся саме до такої температури за вікном. Надіньте відповідні цій температурі одяг, головний убір, рукавички або рукавиці, взуття і т.п. Якщо температура, з урахуванням вітро-холодового індексу, занадто низька, залишайтеся в приміщенні.
5
Зігрівайтеся. Крім теплого одягу, що служить бар`єром між вами і холодним повітрям, ви можете зігрітися, постійно двігаясь- цьому послужить проста ходьба або ходьба на лижах, катання на ковзанах і т.п. Припинивши рух, ви відразу відчуєте холод. Вживайте також високоенергетичних продукти з високим вмістом білка, такі як горіхи, поживні батончики і т.д., і пийте гарячі напої - навіть гаряча вода з додаванням кайенского перцю викликає прилив тепла, змушуючи холод відступити.
Поради
- У разі необхідності вийти на вулицю в холодну погоду при великому Жорсткість погоди щільно закутавшись. Переконайтеся, що ваш одяг хорошої якості і створює прекрасний бар`єр між вами і холодним повітрям. Якщо ви є труднощі з цим, відвідайте магазини спортивного, гірськолижного або туристичного спорядження.
- Якщо ви сильно замерзли, перебуваючи на відкритому повітрі в холодну вітряну погоду і будучи легко одягнені (або ваш одяг взагалі промокла), постарайтеся якомога швидше дістатися до теплого місця-якщо це неможливо, зарийте в сніг, сховавшись таким чином від вітру. Вам все ще буде холодно, але ви отримаєте невеликий перепочинок, яка дасть вам можливість набратися сил, трохи перекусити і випити що-небудь гаряче, а потім повернутися в тепле місце (приміщення, машину тощо) і там відігрітися вже повністю.
- Якщо ви збираєтеся перебувати на відкритому повітрі протягом довгого часу, використовуйте обігрівачі для рук і ніг.
- Якщо ви катаєтеся на лижах, ковзанах тощо, візьміть з собою гарячі напої та поживні батончики. Вони займають небагато місця, але при цьому несуть в собі хороший запас енергії і допоможуть вам добре провести час, а не постійно думати про те, як би швидше дістатися до теплого містечка.
- Ловіть сонячне світло! Якщо в морозний день яскраво світить сонце, ви будете почувати себе трохи тепліше в порівнянні з настільки ж холодним, але похмурим днем, тому намагайтеся планувати лижні прогулянки і т.п. на сонячні дні (але не забувайте при цьому про сонцезахисні екрані і окулярах, а також про головний убір).
Попередження
- Ніколи не перебуваєте тривалий час на відкритому повітрі в дуже холодну погоду- при сильному вітрі навіть короткочасне перебування на вулиці небезпечно. Шкіра може почати замерзати вже при -25? C / -13? F, а при -35? C / -31? F відкриті ділянки шкіри можна відморозити протягом декількох хвилин.
- Не використовуйте для зігрівання алкоголь-незважаючи на пережиті відчуття, алкоголь знижує температуру вашого тіла, а якщо ви скористаєтесь його занадто багато, це знизить також вашу здатність усвідомлювати, наскільки сильно ви змерзли.
- Не забувайте приймати їжу. Їжа є вашим джерелом енергії (паливом), яка використовується організмом для виробництва тепла. Це однаково важливо, гуляєте ви по центру міста або катаєтеся на лижах в лісі.
- Протягом зими ви трохи звикнете до холодної погоде- проводите акліматизацію поступово, частіше буваючи на свіжому повітрі восени, а потім і взимку, так що ваш організм потроху звикне до знижених температур. Для тих, хто проводить цілі дні в приміщенні, виходячи на вулицю лише на вихідних, навіть нетривала зимова прогулянка може стати справжнім шоком!
