Як позбутися шепелявості
Шепелявість сама по собі не завдає фізичної шкоди, проте цілком може стати причиною насмішок і знущань. На щастя, є способи впоратися з нею і навчитися вимовляти звуки так, як належить. Шепелявість лікується під контролем логопеда, причому вже є способи, що дозволяють позбутися проблеми за тиждень-другий!
Кроки
Метод 1 з 3: Лікування фронтальної шепелявості
1
Наступна вправа допоможе, якщо ви вимовляєте англійський звук "TH" замість "С" або "З". Звук TH, звичайно, прямого аналога в російській мові не має, тому опишемо його як щось середнє між Ф, Д і Т. Отже, при фронтальній шепелявості людина, вимовляючи звуки "С" або "З", поміщає мову між зубами, через що і вимовляє звук "TH". Якщо у людини є щілина між передніми зубами, то він може рефлекторно упирати мову в неї, як би продавлюючи його між зубів. Якщо ви не впевнені, чи стосується це до вас, спробуйте вимовити звуки "С" або "З" перед дзеркалом.- При фронтальній шепелявості звук "С" буде схожий на звук "TH", як він чується в англійському слові "math" (математика), а звук "З" - як "TH" в "father" (батько.)
2
Посміхніться перед дзеркалом. Встаньте перед дзеркалом в яскраво освітленому приміщенні - це дозволить вам чітко бачити власний рот під час артикуляції звуків. Посміхніться у дзеркало, оголивши при цьому зуби. Все це дозволить вам і за собою спостерігати з більшою легкістю, і відтягнути мову трохи назад в порожнині рота - а саме це потрібно для звуку «с».3
Опустіть зуби верхньої щелепи на зуби нижньої. Тримайте щелепи таким чином, щоб зуби торкалися одне одного, але не переставайте посміхатися. Зрозуміло, не треба стискувати щелепи.4
Зігніть мову так, як він повинен бути зігнутий для правильного вимовляння звуку "С". Для цього потрібно пересунути мову так, щоб кінчик його опинився за зубами, трохи нижче піднебіння. Чи не притискайте мову до зубів, що не напружуйте його.5
Видихніть ротом, не відкриваючи його. Якщо шиплячого звуку "С" ви не почули, то, ймовірно, ваш язик все ще перебуває куди далі покладеного. Спробуйте як би загнути мову назад, не перестаючи посміхатися. Якщо не вийде, не переживайте - спробуйте наступну вправу і практикуйтеся частіше.6
Спробуйте вимовити звук "ІІТ", звертаючи увагу на форму мови. Якщо звук "з" дається вам важко навіть з урахуванням вищезазначеного вправи, спробуйте і ось ще що: трохи розведіть щелепи, притисніть боки мови до верхніх заднім молярів (дальнім зубам зверху), посміхніться і спробуйте сказати "ІІТ", намагаючись зберегти задню частину мови в тому ж положенні, поки кінчик язика піднімається для артикуляції фінального звуку «Т». Якщо задня частина мови при цьому як би падає, то тренуйтеся вимовляти таким чином «ІІТ», поки це не припиниться.- Звук "ІІТ" можна зустріти в англійських словах "sleet" або "meet."
- Якщо вам складно тримати задню частину язика піднятою, скористайтеся язикодержателем або чимось в цьому роді, поки вимовляєте «ІІТ».
7
Перетворіть звук ІІТ в ІВТС, а потім і в ІВС. Коли ви навчитеся вимовляти "ІІТ", правильно тримаючи мову, почніть протягувати звук «Т». Тримайте кінчик язика саме там, де починається звук «Т»: "TTTTTT." Потік повітря, поточний повз кінчика язика, може перетворити цей звук в «С». Тренуйтеся, поки у вас не буде виходити спершу звук «ІВТС», а потім і «ІВС» - і можете не поспішати, зовсім не обов`язково, що все вийшло в той же день ..- Так, крапельки слини можуть вилітати з вашого рота під час виконання цієї вправи!
8
Тренуйтеся частіше. Виконуйте ці вправи не рідше разу на день, але краще, що й казати, частіше. Коли ви зможете вимовити звук «С» кілька разів поспіль, почніть вимовляти слова і пропозиції, де він зустрічається. Буде простіше спершу відпрацювати вимова складів з цим звуком взагалі, тільки потім переходити до звичайних словами.
9
Зверніться по допомогу до логопеда. Якщо через кілька тижнів у вас все ще є проблеми, зверніться до фахівця. Той зможе надати вам вправи, спрямовані на корекцію саме вашої проблеми.
Метод 2 з 3: Лікування латеральної шепелявості
1
Цей метод годиться в тому випадку, коли звуки через шепелявості виходять "слабкими", "невиразними». При латеральної шепелявості людина, намагаючись вимовити звук «С», ставить мову в положення, необхідне для вимовляння звуку «Л». Іншими словами, кінчик язика виявляється поруч з тим місцем, де тверде небо починає переходити в м`яке. Відповідно, при проголошенні звуку «С» повітря починає обходити мову по краях, через що звук і виходить невиразним.- Як правило, при цій формі шепелявості також утруднена артикуляція звуків «Ш» і «Ж».
2
Зігніть мову метеликом. Звучить не дуже зрозуміло? Зараз пояснимо! Скажіть склад «ні» або «бін», але тягніть голосний звук, не закінчуючи слово. На цьому етапі ви повинні відчути, як краю вашої мови як би піднімають у роті, середня його частина залишається внизу, як і кінчик язика, який нічого не стосується ..- Власне, це і називається «зігнути мову метеликом». Чому так? Середина мови - тіло метелика, краї - її крила. Ну що, тепер схоже?
3
Навчіться швидко переводити мову в таке становище. Це, скажімо так, силова вправа для мови. Розслабте язик, потім швидко зігніть його метеликом - це зміцнить краю мови, як би привчить їх блокувати «витоку» повітря, що заважають чіткій артикуляції і призводять до шепелявості. Тренуйтеся рівно стільки, скільки вам буде потрібно, щоб оволодіти цією технікою досконало.4
Видихайте повітря ротом, утримуючи мову в такому положенні. Так-так, саме метеликом. Видихайте повітря саме так, як дозволяє ваш зміцнілий мову. Тепер має вийти звук, який куди як сильніше нагадує "С". Якщо ж дути з особливою ретельністю, то вийде і зовсім "З".5
Тренуйтеся, поки не зможете без проблем вимовляти звук "С". Щодня згинайте мову метеликом і тренуйтеся в «видування» звуку «С». Не забувайте: розслабили мова - зігнули мову, і все це за зубами. Пробуйте артикулювати звук "С", і чим сильніше буде ставати ваш мову, тим чіткіше і правильніше буде виходити оний звук.6
Зверніться по допомогу до логопеда. Якщо через кілька тижнів у вас все ще є проблеми, зверніться до фахівця. Той зможе надати вам вправи, спрямовані на корекцію саме вашої проблеми.
Метод 3 з 3: Лікування шепелявості у маленьких дітей
1
Дізнайтеся більше про особливості шепелявості у дітей. Як правило, мова йде про фронтальної шепелявості, тобто про проблему, пов`язану з тим, що дитина висовує язик занадто далеко, намагаючись вимовити звук «С». У багатьох дітей, які шепелявлять, проблема вирішується з віком сама по собі. В інших же випадках постає питання про те, коли йти до логопеда: в чотири з половиною роки або ж у сім років. Дати точну відповідь на це питання зможе лише логопед, однак пам`ятайте - в тому, що дитина чотирьох з половиною років від роду шепелявить, нічого поганого немає.- Якщо дитина страждає від шепелявості іншої форми, при якій мова перебуває глибше покладеного, проконсультуйтеся з логопедом.
2
Чи не загострювати увагу на проблемі. Якщо знову і знову акцентувати увагу на шепелявості, дитина може почати відчувати себе не в своїй тарілці, що явно не посприяє вирішенню проблеми.3
Займіться лікуванням алергії і проблем з синусовим пазухами. Якщо у дитини часто закладений ніс або спостерігаються інші проблеми з синусовим пазухами, то це може чинити негативний вплив і на його мова, що особливо актуально в контексті звуків, що вимагають переміщення мови вперед (і це не тільки «С»). Зверніться за консультацією до фахівця відповідного профілю.4
Відучіть дитину від звички смоктати палець. Для грудних дітей це, звичайно, нешкідливо, але все ж може призвести і до шепелявості за рахунок зміщення зубів і зміни прикусу. Якщо дитина вже старше чотирьох, а палець смокче як маленький, відучіть його від цієї звички. Найпростіше буде зробити це, якщо привчити дитину до чогось, займаючись чим йому будуть потрібні обидві руки. Лаяти дитини в даному випадку марно, краще йти шляхом пряника, а не батога.5
Подумайте, чи не звернутися до так званих «вправам для оральної моторики». Їх рекомендують для маленьких дітей, щоб тим було простіше навчитися говорити, проте дослідження показують, що в звичайних ситуаціях користь від них не завжди має місце бути. Тим не менш, дитина, яка страждає від шепелявості, лише виграє від зміцнення мускулатури рота. До того ж, ці вправи прості і нешкідливі: просто дайте дитині соломинку для напоїв і заохочуйте його грати з іграшками, в які потрібно дути.6
Проконсультуйтеся у лікаря, чи не страждає ваша дитина від анкілоглоссіі. Анкілоглоссія, вона ж дислалия, це вкорочення вуздечки язика. Якщо дитині складно облизувати свої губи або висовувати язик, то причиною шепелявості може бути саме коротка вуздечка мови. Анкілоглоссія не завжди лікується саме операцією, хоча в ряді випадків це може бути рекомендовано лікарем. Втім, операція (френектомія) проста, займає не більше пари хвилин, не має побічних ефектів - ну, окрім як болі в роті.7
Після операції на мові необхідно виконувати вправи для мови. Якщо лікар рекомендує проведення операції, і батьки або опікуни дитини дають на неї добро, то після операції обов`язково слід виконувати і вправи для мови, які зміцнять його, послужать профілактикою проблем з промовою і не дадуть вуздечці мови зростися занадто коротко. Якщо ж дитина поки ще на грудному годуванні, лікар, швидше за все, порекомендує ручне розтягування мови дитини (руки, що й казати, повинні бути чистими). У разі ж тих, хто вже вийшов з настільки ніжного віку, слід скористатися порадами логопеда і хірурга.
Поради
- Будьте терплячі. На позбавлення від шепелявості може піти аж до декількох тижнів.
- Якщо ця стаття не описує конкретно вашу проблему, зверніться до логопеда. Шепелявість буває різною, в цій статті ми лише описали найбільш поширені її види.
Попередження
- Чи не стискайте свої щелепи - це може зробити вашу мову гірше. Розмова з посмішкою на губах протягом тривалого часу, цілком ймовірно, призведе до стиснення ваших зубів. Якщо це трапиться, припиніть виконання вправи і акуратними круговими рухами потріть м`язи щелеп, щоб розслабити їх.
