Як запам'ятати важливі речі
Ви з числа тих людей, які завжди все забувають? Вам необхідно пам`ятати про що-небудь важливому для вас? У такому випадку прочитайте цю статтю, і, цілком можливо, ви більше ніколи не забудете про щось важливе!
Кроки
Запам`ятовування важливих речей
1
Складіть пісню. Напишіть пісню, яка допоможе вам запам`ятати важливу інформацію! Цей метод добре підходить для запам`ятовування комбінацій цифр, паролів, пін-кодів і т.п. Якщо ви розучили пісню, то будете час від часу наспівувати її, і таким чином будете пам`ятати пов`язану з нею інформацію!
2
Скористайтеся нагадуваннями. Попросіть друзів або родичів нагадати вам про щось важливе! Але при цьому не завадить переконатися, що вони теж не страждають забудькуватістю.
3
Займайтеся справами, які нагадують вам про те, що ви намагаєтеся запам`ятати.
4
Якщо надзвичайно важливо не забути що-небудь, але ви все ж не довіряєте своїй пам`яті, ретельно подстрахуйтесь, залишивши записки самому собі і попросивши друзів і родичів нагадати вам. Якщо ж ви намагаєтеся не забути не настільки важливу річ, попросіть нагадати про неї 1-2 чоловік.
5
Приклейте стікер з записаним на ньому нагадуванням на стіні у ванній кімнаті в тому місці, куди ви часто дивитеся, приймаючи ванну. У цей час ваш мозок нічим не зайнятий, ви сумуєте і натикаєтеся поглядом на стікер. Це особливо ефективно, оскільки люди заходять у ванну кімнату кілька разів на день.
6
Якщо ви раптово згадали про щось, наприклад, про те, що необхідно покласти книгу в рюкзак, негайно зробіть це, оскільки пізніше ви знову забудете.
Поради
- Якщо ви записуєте нагадування самому собі, використовуйте сині чорнило. Цей колір допомагає мозку згадати що-небудь.
- Якщо ви намагаєтеся не забути дату якого-небудь знаменної події, попросіть нагадати вам про неї того друга або родича, який також не байдужий до даної події.
- Заведіть невелику дошку для нагадувань (краще розмістити її у вашій особистій кімнаті).
- У деяких комп`ютерних програмах, таких як електронна пошта, є вбудований календар, що дозволяє відзначати важливі дати, такі як день народження. Програма видасть вам повідомлення за 10 днів до події, так що ви зможете підготувати подарунок.
- Не забути про майбутню подію допоможе щоденник.
- Чим ретельніше ви сплануєте свої дії, спрямовані на те, щоб не забути що-небудь, тим менша ймовірність того, що ви забудете це.
- Не старайтесь запам`ятати занадто багато речей одночасно.
- Залиште нагадування в своєму смартфоні або мобільному телефоні, який знаходиться завжди при вас. Записуйте в нього речі, які вам необхідно запам`ятати. Тоді все, що вам необхідно - не забути взяти з собою свій телефон!
Попередження
- Не забувайте важливі речі, так як через це можуть виникнути проблеми у вас або когось ще.
- Не старайтесь запам`ятати занадто багато чого, так як в цьому випадку велика ймовірність того, що ви запам`ятаєте щось менш важливе і випустите з уваги дійсно важливі речі.
- Близькі вам люди можуть засмутитися, якщо ви забудете про їх дні народження-вони вважатимуть це ознакою того, що ви проявляєте до них недостатня увага.
