Як допомогти своєму хлопцеві в період депресії
Якщо у вашого коханого почалася депресія, то, самою собою зрозуміло, важко буде не тільки йому, але і вам. Звичайно, ви не будете відчувати тієї боротьби, яка йде у вашому молоду людину, ви не будете знати про його душевних пошуках, вам буде невідомо розчарування, яке розриває його серце, але від вас буде потрібно ще більше терпіння, ще більше розуміння, ще більше любові .
Кроки
1
Скажіть своєму коханому, що ви поруч з ним, що ви розумієте, через що він проходить зараз. Нехай ваш молодий чоловік знає, що ви його завжди вислухаєте і зрозумієте (такі слова на депресію людей впливають найкраще).
2
Будьте для нього тим плечем, на якому можна виплакатися. А взагалі вам доведеться дуже сильно попрацювати перш, ніж ви завоюєте його довіру: практика показує, що депресія люди дуже замкнуті, вони нікого не хочуть впускати у свій світ. Якщо ваш улюблений відкриє вам своє серце, виступите в ролі цілителя. Вам потрібно буде бути не просто дівчиною свого хлопця, але його найкращим другом. Другом, якому можна довіряти повністю і без залишку. Тому, будьте терплячі.
3
Депресивні думки цілком поглинуть вашого молодої людини, тому будьте готові до того, що він буде думати і говорити тільки про свої душевні терзання. Він буде думати тільки про себе і ні про кого більше. Тому будьте готові до того, що і вам також доведеться думати тільки про свого коханого. Приділяйте йому більше уваги, говорите більше підбадьорливих, теплих, ніжних слів. Будьте ласкавою з ним.
4
Якщо ваш хлопець глибоко віруюча людина, не бійтеся спілкуватися з ним в тому ж стилі. Ваш молодий чоловік переживає важкі часи, тому розмови про Бога насправді можуть допомогти йому. Запропонуйте своєму коханому помолитися, попросіть, щоб він і вас навчив який-небудь молитві. Якщо ваш коханий не вірить у Бога, але вірить, наприклад, в долю чи рок, спробуйте поговорити з ним про це.
5
Зробіть все можливе, щоб ваш молодий чоловік зрозумів, що ви його насправді любите. Розкажіть, як ви його сильно любите, скажіть, що найкращим цілителем є час, і що дуже скоро йому стане легше.
6
Не очікуйте занадто багато уваги до своєї персони. Зараз він буде думати тільки про себе, а найбільш важливими будуть здаватися тільки ті моменти, які стосуються його життя і його душевного стану. Тому очікувати з його боку навіть самого мінімального уваги - це нерозумно. Вам доведеться закрити на це байдужість очі, а всю свою увагу, любов і ласку направити на кохану людину. Але не забувайте і про себе. В іншому випадку ви ризикуєте самої впасти в депресивний стан.
7
Будьте в курсі всіх подій. Відвідуйте свого коханого, як можна частіше дзвоніть. Йому це точно сподобається. А ви, тим самим, можете запобігти вчиненню якого-небудь страшного вчинку. Слідкуйте за всіма змінами, і якщо буде потрібно, зверніться за сторонньою допомогою.
8
Поговоріть з його друзями. Можливо, комусь із них він розповів щось, чого не розповів вам.9
* Навчіться слухати свого коханого. Нехай це буде невиразна балаканина або розмови ні про що. Слухайте, але проявляйте інтерес, вдумуйтеся в його слова. Хоча й перегравати тут не можна, оскільки він знає вас і ваш характер. Щоб відвернути від поганих думок, можете піти разом, наприклад, в супермаркет. Якщо і там ваш хлопець повернеться до розмови про наболіле, не зупиняйте його, але й не давайте, щоб розмова вирвав його з реальності. Зберігайте баланс.
Поради
- Пам`ятайте, що сформована ситуація має не тільки мінуси, але й плюси: ваш молодий чоловік дуже скоро вийде з депресії, повернеться до нормального життя, а ваші взаємини вийдуть на абсолютно новий рівень - близькості й довіри. Він буде вас любити ще більше за те, що ви не кинули його, що були єдиним людина, яка боролася за нього.
- Будьте природні. Він знає вас, а ви знаєте його. Ведіть себе так, як ви звикли поводитися. Інструкція інструкцією, а характер, звички, почуття - це зовсім інше.
Попередження
- Якщо ваш молодий чоловік просить вас залишити його одного, виконайте його прохання. Але про всяк випадок будьте де-небудь поблизу (на випадок, якщо він захоче нашкодити собі).
- Проявіть пильність, якщо ваш молодий чоловік занадто часто впадає в депресію, або якщо швидка зміна настрою стає частиною його характеру. Можливо, вашому хлопцю потрібно медична допомога. Не слід допускати і ситуації, коли ваш хлопець стає повністю залежним від вас - це вкрай ненормально. Якщо депресія прогресує, якщо у вашого коханого з`являються думки про суїцид, розкажіть про цю проблему людині, яка може допомогти вам. Друзям, батькам, вчителям - кому завгодно.
- Може статися так, що ваш молодий чоловік перестане довіряти вам і почне в усьому звинувачувати вас. Не приймайте це близько до серця. Зачекайте, нехай ваш хлопець заспокоїться, і тоді поговоріть з ним ще раз. Доведіть до його відома, що такі його міркування вас ображають, і що ви надалі більше не хочете це слухати. Те ж саме відноситься і до можливого прояву грубості.
