Як відчувати себе впевненіше
Відчуття невпевненості -це одна з основних проблем у міжособистісних стосунках. Що гірше, це може призвести до болісного і саморуйнівної існування. Ось декілька порад про те, як рухатися далі, корду вас зупиняєте тільки ви.
Кроки
1
Знайдіть основу вашої сили. Філософ Фрідріх Ніцше припускав, що у всіх є жадоба влади. Хоча багато хто не згоден з його ідеями в інших областях, це виявилося правдою. У нас усіх є щось, що змушує нас відчувати себе в безпеці, більш захищеним і сильним. Згідно Абраму Маслоу, який запропонував «Піраміду Маслоу», безпеку і надійність - це другий базові потреби. Так що визначте, що змушує вас почувати себе сильним, і це ключ до того, щоб розкрити впевненого вас. Зробіть з усією можливою чесністю, з якою ви можете ставитися до себе.
2
Як тільки ви знайшли ключ, уважно придивіться, що знаходиться за дверима. Якщо ви відчуваєте свою силу, коли контролюєте, то зверніть увагу на це. Якщо ви відчуваєте себе сильним, якщо підтримуєте іншого сильного людини, теж запам`ятайте це. Це може бути любов або знання, або що-небудь інше.
3
Пройдіть через ці двері, і подивіться в дзеркало: Які у вас тенденції? Як ви поводитеся, коли відчуваєте, що ваша сила під загрозою? Наприклад, якщо ваша сила обдумана, що ви робите, коли хтось думає про вас погано? Каже у вас за спиною? Вдаєте в ганчірку, щоб порадувати їх? Вирішіть помститися? Відступите? Почнете ображати себе?
4
Якщо ви зазвичай поводитеся негативно або захищаєте себе, щоб відчути себе впевнено, то ви створюєте саботажну механізм. Ви будете почувати себе в безпеці деякий час, але ви готуєте себе до негативу в майбутньому. Ваші плани нашкодять вам, тому що ви будете ще більш налякані реакцією оточуючих, і вашим власним підсвідомістю (схоже на вашого внутрішнього батька), яке говорить вам, що ви погана людина.
5
Задумайтесь над тим позитивним, що ви можете робити, щоб посилити вашу базову силу. У випадку з людиною, яка жадає популярності, наприклад, він може навчитися відрізняти відмінності в думках і прислухатися до оточуючих, навіть якщо не згоден з ними, але при цьому не бути ганчіркою і не піддаватися на всі капризи. Людям подобаються ті, хто поважає себе та інших, навіть якщо вони цього не кажуть.
6
Якщо ви не можете придумати нічого позитивного, щоб розвинути вашу силу, задумайтеся над тим, що, ймовірно, ваша базова сила знаходиться не в хорошому місці. Наприклад, той, хто розміщує свою силу в красі або в тому, що оточуючі вважають його красивим, повинен знайти щось інше. Це дуже відносно і тимчасово, і занадто делікатно, щоб впоратися зі справжніми проблемами. Це легка мета для негативно налаштованих людей.
7
Якщо ви відчуваєте, що вам необхідно змінити вашу силову базу, то змініть її на щось дійсно стабільний, наприклад, на прямоту, силу або розвиток або підтримку чогось позитивного. Люди, які допомагають іншим, завжди будуть потрібні. Людство не вижило б без цього. Для трунаря, вихователя, лідера або навіть поєднанню обох завжди знайдеться робота.
8
Поки ви відчуваєте ваші нові силові бази, зробіть з ними щось. Ведіть себе так, щоб підживлювати вашу силу.
9
У міру того, як ви досягнете висот в області, в якій ви розмістили вашу силу, ваше почуття впевненості буде рости до тих пір, поки не стане практично непохитним у будь-якій ситуації.
10
Пам`ятайте, що іноді ви будете почувати себе безсилим. Ви можете захотіти повернутися до старої силі через принципу вибору меншого зла. Якщо ви впадете, просто підберіть себе, зробіть необхідний ремонт і продовжуйте рухатися далі.
Поради
- Поставте цілі, грунтуючись на вашій нової силової базі. Це допоможе змінити поведінку, в той час як ви активно рухаєтеся в певному напрямку. Коли прийде час і ви запитайте себе, в чому суть всього цього, у вас буде відповідь.
- Оточіть себе позитивними людьми. Песимісти, які постійно кажуть, що з вами щось не так, не дуже хороші друзі. Скажіть вашим друзям, що якщо вони хочуть бути поруч, їм потрібно менше засуджувати. Тоді ви помітите, хто залишиться.
Попередження
- Не бійтеся втратити когось більше, ніж втратити себе. Якщо у вас немає себе, то ви просто паразит на чиїйсь особистості. З часом люди помітять це, і почнуть ставитися до вас погано, що не допоможе вам почувати себе більш впевнено. Будьте собою, але не забувайте про те, змушує вас почувати себе добре.
- НЕ зловтіхи !!!!! Незалежно від того, скільки людей радіє тому, що вони красиві ... не йдіть за ними. (Просто пам`ятаєте ... справжня краса всередині. Хтось може бути красивий зовні, але потворний всередині).
