Як бути впевненою в собі і красивою темношкірої дівчиною

Увага всім молодим афроамериканским девушкам- послухайте, люди всіх етнічних і національних приладдя у всьому світі. Це керівництво може допомогти вам.

По-перше, завжди пам`ятайте, що це нормально бути тим, хто ви є, і / або стати тим, ким захочете. Любіть себе! Звичайно, кожна людина відчуває себе невпевнено в певних ситуаціях. Ось чому і сором`язливі інтроверти, і балакучі товариські особистості можуть отримати вигоду з цього керівництва. Воно може озброїти вас корисною інформацією про те, як зміцнити впевненість у своїх силах, як «виграти» і як стати прикладом вишуканості, інтелекту і краси.

Ось деякі кроки, які допоможуть вам.

Кроки

1. 1

   Любіть себе. Не бійтеся людей, які ставлять вас у незручне становище, спокійно підійдіть до невідомого, сміливо подивіться в обличчя своїм страхам. Ви відкриєте для себе, що крок за межі вашої зони комфорту хороший спосіб стимулювати інтригу.
   • Зробіть стільки, скільки зможете, випробовуючи цікавість і радість- без войовничого відносини. Не потрібно бути не посередньої, і не наполегливою, просто скажіть собі, що ви сильні і красиві.
   • Пам`ятайте, що Ви Королева і ви НАСПРАВДІ гідні щастя і всього, чого захочете в житті. Наприклад, якщо хтось краде ваші речі, і ви говорите їм не робити цього, а вони продовжують, встановіть правові норми (і уникайте будь-якої можливості, яка дозволила б цьому статися). Скажіть їм, що "ви встановили межу дозволеного".

     

2. 2

   Дотримуйтесь гігієну. Ніхто не любить тих, хто не дотримується гігієну, у кого пахне неприємно з рота й від тіла, тому що одне або більше прийнять ванни / душа не є частиною їх повсякденного життя.
   • Приймайте душ щодня або через день (залежно від сухості вашої шкіри), вмивайтеся і чистіть зуби два рази в день, а перед сном ще очищайте порожнину рота зубною ниткою.
   • Оточіть себе фантастичним ароматом- зробіть це своїм брендом. Використовуйте натуральні масла, креми та порошки. (Пам`ятайте, що якщо ви перебуваєте довго поза домом, то запах, можливо, потрібно буде освежіть- носите з собою його джерело.)

     

   • Використовуйте дезодорант. Переконайтеся, що ви користуєтеся антиперспірантом, щоб не потіти. Завжди майте при собі в сумочці ванільний, цитрусовий або інший свій улюблений парфум.
   • Зволожуйте обличчя і тіло після душу і / або вмивання. Для здорового рум`янцю вам не потрібен макіяж, але завжди користуйтеся сонцезахисним кремом-кожен день вмивайтеся і зволожуйте обличчя. Натирайте шкіру лосьйоном, так як ніхто не любить попелясту шкіру. Завжди носіть пляшечку лосьйону в сумці, щоб ви не виглядати сіркою.

3. 

   3

   Займайтеся спортом.
   • Дізнайтеся якомога більше про фітнесі. Є багато ресурсів в Інтернеті. Бути здоровим означає набагато більше, ніж втрата жиру: силове тренування для розвитку м`язів допомагає підвищити загальну силу і прискорює обмін речовин.
   • Займайтеся аеробікою та / або використовуйте невеликий вантаж в домашніх умовах. Попросіть поради у вашого вчителя фізкультури.

4. 

   4

   Їжте і залишайтеся здоровою.
   • Дізнайтеся якомога більше про харчування. Вивчення того, як зробити здоровий вибір в їжі і отримувати достатній денний раціон дозволить вам з`їсти достатньо, щоб відчувати себе задоволеною, здоровою, і енергійною. Голодування ніколи не буває корисним для здоров`я, також, як і вживання невеликої кількості шкідливої їжі замість здорової їжі. Так що той факт, що в гамбургерах McDonald`s мало калорій, і ви не наберете вагу, не означає, що ваше тіло по-справжньому здорово від таких продуктів!
   
   
   
   
   
   • Дізнайтеся про розміри порцій. Люди часто задаються питанням, чому вони болючі, навіть не дивлячись на те, що їдять кілька разів на день, але розміри порцій часто є великою проблемою. Ви п`єте напої ємністю 600 мл? Чи помітили ви, що пляшка містить 2,5 порції? Це не було б страшно, якби не той факт, що ви, мабуть, думали, що випиваєте одну порцію газованої води.
   • Вживайте багато фруктів і овочів. Намагайтеся їсти яблука з арахісовим маслом або селерою, тому що в ньому низький вміст цукру.
   • Кожен день щільно снідайте. Вставайте вранці раніше, щоб з`їсти цей важливий перший прийом їжі, який дасть вам хороший старт.
   • Їжте цільні злаки при їх наявності.
   • Щодня випивайте 8 невеликих склянок води розміром з чайну чашку (наприклад, тільки чотири пляшки ємністю 0,5 л.). Підтримка внутрішнього здоров`я тіла дасть здоровий вигляд і зовні.
   • Уникайте солодких, солоних продуктів, визначених напоїв (зокрема, газовану воду), розфасованих закусок кшталт чіпсів, морожених обідів і фаст-фуду. Перекушуйте горіхами, кренделями, йогуртом і фруктами, такими як родзинки, банани, апельсини, виноград.
   • Висипайтеся вночі, приділяючи сну не менше восьми годин. Ваші організм самовідновлюється під час сну, і, коли ви не досипати, то не тільки виглядаєте і відчуваєте себе фізично вичерпаним, але й морально втомленим. Ваш мозок потребує належного відпочинку для того, щоб функціонувати.

5. 

   5

   Стати володаркою крутий шевелюри. Гармонують природно з красивими локонами або хімічною завивкою, з красивими прямим волоссям (уникайте пошкодження волосся, набуваючи хороші засоби по догляду, особливо кондиціонери). Спробуйте зробити завивку, потім косу чубок. Це дуже мило і незвично. Виберіть зачіску, щоб відповідати вашому стилю, і завжди використовуйте придающую блиск сироватку для волосся після укладання. Натуральне волосся дуже еластичні: їх можна робити прямими, кучерявими, кучерявим, носити розпущеним, заплетеним, поплутаними (дреди) або підібрати будь-який інший стиль, про який ви тільки можете подумати! Спочатку може бути складним справлятися з природними волоссям, але є численні інтернет-ресурси, які допоможуть вам дізнатися, як потрібно них піклуватися. Багато гарних темношкірих жінок стверджує, що доглядати за натуральними волоссям легше, ніж після хімічної завивки / випрямлення, це дешевше, і вони насолоджуються можливістю експериментувати з різними зачісками. Перуки / шиньйони можуть здатися легким щоденним аксесуаром, але будьте обережні, є негативні наслідки, що виражаються передчасним облисеніем- також вони часто недостовірного качества- особливо на задній лінії росту волосся.

6. 6

   Носіть ультрамодну, привабливу, чистий одяг, яка відповідає вашому стилю. Тим не менш, ви повинні бути досить умеренни- якщо ви вчитеся в середній школі і назви брендів дуже важливі, переконайтеся, що у вас є особливі, основні предмети одягу від найгарячіших дизайнерів або імітуйте такий зовнішній вигляд (якщо мало грошей, почніть працювати ( няня)). Ви можете знайти цікаву і красиву одяг, яка зробить ваш вигляд більш особливим і інтригуючим без великих витрат і зайвої відвертості.
   • Намагайтеся не виходити з дому з облупленим лаком на нігтях, розпатланим волоссям або в невідповідному одязі.
   • Тільки пам`ятайте, що краще менше та краще - Помірність це Ключ - не перестарайтеся (немає необхідності виглядати як жебрачка, яка живе на вулиці), а також пам`ятайте про власної важливості і дозвольте просвічуватися вашої особистої красі. Те, що ви носите, посилає всім повідомлення про ваш самоповазі. Наприклад, ніхто не поважає дівчину в міні-спідниці з леопардовим принтом, яка настільки щільно прилягає, що виглядає як намальована. Якщо ви християнка, уявляйте Христа, де б ви не знаходилися. Економте свої гроші деякий час і створіть міні-гардероб:

     

   • Носіть сорочки тих кольорів, які змушують вас відчувати себе красивою. Деякі відтінки будуть виглядати з вашим тоном шкіри краще, ніж інші. Комусь йдуть синюваті і срібні кольори, іншим більше підходять червонуваті і золоті.

7. 7

   Зробіть себе відомою. Дотримуйтесь рекомендацій цієї сторінки, і ви на вірному шляху. Інший порада: іноді, коли / якщо виникає момент, невимушено і без підказки хваліть інших. Якщо ви бачите, що з`являється вираз ніяковості, дуже швидко поясніть у властивій леді манері, чому ви це сказали і "посміхайтеся очима" (це означає посміхатися очима зсередини-без витріщення очей від здивування). Регулярно в школі злегка "посміхайтеся очима" кому тільки захочете. Ви будете таємничо харизматичні і захоплюючі. Будьте ввічливі з усіма, та, з усіма, навіть Зубрілов! Всяке буває, хороші друзі зустрічаються в кожному соціальному рівні.
   
   
   
   • Тоді люди будуть розвиватися як ви. Випадково приєднуйтесь (Не вклинюється) в розмови, але спочатку вивчіть / дізнайтеся, що підходить чи зараз для цього час, щоб випадково вставити щось дотепне або цікаве, а також коли вийти й залишити разговор- зробити так, щоб люди хотіли більше вашої участі. Як? Коли закінчиться фраза просто швидкоплинно сказати злегка посміхнувшись: "Це смішно", "Приємно з вами поговорити" і піти. Посилайтеся на Венді Вільямс (говорите про популярній культурі, скажіть щось таке смішне чи цікаве, яке кожен хотів би почути | тільки громадські дані), коли ви бачите своїх друзів в коридорі. «Як ти це робиш?» Вони будуть сміятися.

     

   • Якщо ви прагнете наростити м`язи, не забувайте з`їсти білок після тренування!

8. 8

   Переконайтеся, що ви носите дамську сумочку. Вона не повинна бути громіздкою і величезною. Наприклад, модна чорна шкіряна сумка з крихітними золотими запонками, темна джинсова сумка хобо (сумка (найчастіше з м`якої тканини) у формі півмісяця, назву отримала через схожість з вузликом мандрівника) і все, що завгодно, але миле і елегантне.

9. 9

   Переконайтеся в тому, що висловлюватися зрозуміло, щоб люди не говорили:"Вибачте, ви можете повторити?". Це насправді працює, але не говорите як лікар. Це буде відштовхувати.

10. 10

    Ніколи не афишируйте чужі особисті справи, проблеми або секрети, тому що будете вважатися ненадійною людиною.

11. 

    11

    Носіть в сумочці невелику книгу, якщо ви любите читати, і робіть це у вільний час замість того, щоб уп`ястися в свій iPhone. Мимохідь витягніть книгу і відкрийте її, так ви будете мовчки посилати повідомлення "Так, я читаю. І що тепер?"

12. 

    12

    Якщо ви хочете носити спортивні штани, переконайтеся, що вони чисті.

13. 

    13

    Пам`ятайте, що вам не потрібен макіяж, щоб бути потрясающей- впевненість - ось що робить вас більш красивою, і ваше твердження.

14. 

    14

    Пам`ятайте, що ви прекрасні. Незалежно від того, який стиль ви виберете для себе (модний або оригінальний, або хто ви в цьому відношенні), хтось завжди скаже щось погане ... так навіщо намагатися всім догодити? Будьте собою і не турбуйтеся про те, що подумають інші. Хтось буде досить розумний, щоб розгледіти вашу красу, незалежно від вашої внешності- чекайте цієї людини! Не зупиняйтеся до тих пір, поки не досягнете бажаного. Це ПОВИННО розвивати вас - оберігайте себе вперше в житті (подумки, фінансово, духовно (чим більше шляхів, тим краще)). Таким чином, коли ваш справжній супутника увійде у ваше життя, це буде любляче і підтримує партнерство. Тоді ви будете знати, що у вас це є, навіть якщо вони не говорять вам вголос кожен день, що ви гарні. Їхня любов для вас, і ви для всіх будете відображати пишність, яке покаже природність внутрішнього світу і зовнішності!

15. 

    15

    Завжди пам`ятайте, що ви - це творіння Бога, і неважливо, що про вас говорить інша людина, якщо ви дотримуєтеся Божу волю і прямуєте серцю, яке хоче догодити Йому, навіть якщо люди говорять погані речі про вас, вони будуть вічно до вас ставитися з повагою. Це стосується будь-гонки. Ви красиві. Все, що вам потрібно, це впевненість, з якою треба йти далі. :)

Поради

• Знайте, що ви заслуговуєте хорошого звернення. Бережіть себе, і інші люди будуть розуміти, що ви гідні того, щоб вас поважали і зверталися як з королевою!
• Пам`ятайте, що якщо ви нездорові всередині (розумово і фізично), ви не будете виглядати здоровою зовні. Подбайте про своє тіло, розумі і душі!
• Знайте, що ви як і раніше зростаєте, і ваше тіло змінюється. Ми всі зростаємо в нас самих і наш зовнішній вигляд теж! Поки ви піклуєтеся про себе, виконуючи хороші вправи, правильно харчуєтеся і дотримуєтеся гігієну, з вами буде добре.
• Розслаблюйте обличчя легкими, живими посмішками, що не замкнутими в усмішки, а то ви будете виглядати як вбивця / сталкер.
• Пам`ятайте, що потрібно бути гарним слухачем. Люди цінують розумних і красивих людей, які не зациклені виключно на себе.
• Дійте повільно відносно гніву і агресії. Будьте неупереджені і розширюйте своє сприйняття, щоб побачити негативні ситуації в новому світлі і працювати в напрямку зміни.

Попередження

• Люди будуть критикувати ваш вигляд. Якщо ви думаєте, що вам потрібно змінитися, не забудьте запитати себе, чи зробить зміна вас щасливою, якщо всі люди, що критикують вас, зникли з вашого життя. Якщо ви не думаєте, що були б щасливі, може бути, не потрібно намагатися змінитися. Наприклад, якщо ваші друзі або людина, з якою ви зустрічаєтеся, вказують, який одяг вам носити, як розмовляти або який макіяж наносити, то ви б дійсно були задоволені собою, якби вони пішли з вашого життя після того, як ви змінилися? Або ви просто робите це, щоб відчувати, що вони думають, що ви "досить гарні"? Будьте "досить гарні" для себе в першу чергу, будучи унікальною особистістю, і якщо люди заслуговують ваших емоцій, вони будуть цінувати вас за те, який ви хочете бути.
• Не перестарайтеся в досягненні популярності, або люди будуть думати, що ви дивна.
• Ніколи не видавайте інформацію про те, хто вам подобається, перш ніж ви зможете впливати на це! Це буде поширюватися, і будь шанси людини, яка любить вас, можуть бути втрачені, якщо він подумає, що ви занадто поспішаєте.

Що вам знадобиться

• Лосьйон
• Антиперспірант або дезодорант
• Заощаджені гроші
• Дамська сумочка
• Мобільний телефон (з футляром)
• Гардероб