Як позбутися страху після перегляду фільму жахів
Ніяк не можете прийти в себе після перегляду страшного фільму? Сіпаєтеся від кожного шереху? Моторошна мавпа з Toy Story 3 змусила вас втекти в іншу кімнату? Не турбуйтеся - вгамувати страх насправді не так вже й складно. Візьміть себе в руки і розсудливо оцініть ситуацію.
Кроки
1
Зрозумійте, що всі жахи - це вигадка. Мета фільму - налякати вас, це лише шоу, воно не справжнє! Ви в такий же безпеки, як були і перед переглядом.
2
Подивіться що-небудь спокійне, смішне або приємне. Наприклад, «50 перших поцілунків», «Весільний переполох» або будь-яку іншу мелодраму.
3
Пам`ятайте, що кіноіндустрія прикладає величезні зусилля, щоб зробити фільми реалістичними. Не забувайте, що всі «монстри» - це живі актори і актриси, і нічого страшного з ними насправді не відбулося. Спробуйте уявити, як режисер кричить «Ні! Не те! », А актор втомилося знімає маску і відповідає« Та скільки можна. Що не так на цей раз? »Це допоможе усвідомити, що фільм - лише постановка.
4
Після фільму згадайте всі нестрашні і очевидно нереалістичні моменти.
5
Подумайте про що-небудь хороше або про те, чим плануєте завтра зайнятися.
6
Займіться чимось, що вас відволіче. Зустріньтеся з друзями або проведіть час з сім`єю.
7
Поговоріть про фільм. Це ефективний метод! Поговоріть про те, настільки події нереальні. А якщо навіть монстри дійсно існують, чому вони повинні прийти саме за вами? ...
8
Прокрутіть страшну сцену в уяві кілька разів і з кожним разом робіть її трохи менш страшною. Наприклад, якщо вбивця вистрибнув з нізвідки і вбив когось, продумайте момент вбивства. Наступного разу замініть ніж вбивці на паличку. Потім уявіть, що він усього лише грав з котом. Незабаром ця сцена стане і зовсім смішний. Ви більше не будете налякані! Проробіть таке з кожним моментом з фільму, який вас налякав, і наступного разу при перегляді фільму ви будете лопатися від сміху, поки все навколо трясуться від страху!
9
Якщо фільм записаний на DVD, подивіться додаткові відео зі знімального майданчика. Ви дізнаєтеся, як створювався фільм, після чого він буде сприйматися набагато менш страшним.
10
Жартуєте під час страшних моментів. «Так, давай, говори до моторошним незнайомцем в довгому плащі і чорному капелюсі! Без сумнівів, він виявиться просто чудовою людиною! »
11
Якщо написано, що ужастик заснований на реальних подіях - не вірте, це лише для того, щоб ще більше вас залякати.
12
Копиці глибше в психологію і подумайте, чому саме даний фільм так налякав вас. Це допомагає краще пізнати себе, а в деяких випадках навіть розібратися з проблемами в житті.
13
Не забувайте, що з вами ніколи не відбувалося того, що сталося з персонажами фільму. Так чому б це раптом сталося зараз? Чому зомбі повинні з`явитися у вашому житті саме після того, як ви подивилися фільм про них? Чому не раніше? І звідки вони взагалі можуть взятися у вашому місті?
Поради
- Подумайте про веселі, радісних речах, які ви плануєте робити з друзями або родиною в майбутньому і яких з нетерпінням чекаєте.
- Подивіться після фільму жахів комедію або запросіть друзів, щоб вони вас розвеселили.
- Пам`ятайте, що весь страх у вашій голові. Якщо ви весь час говорите собі «Я так наляканий!», Ви автоматично почнете бачити похмурі тіні по всіх кутках. Розум зіграє з вами злий жарт.
- Спробуйте уявити, як ваш кумир або інший сильна людина вбиває монстра. Це діє!
- Цікавий факт: акторам і актрисам подобається зніматися в страшних фільмах! Вони сприймають це як можливість проявити свої емоції. Постійна біганина і крик нагадують дитячу гру в квача, а спроби сховатися від ворогів - гру в хованки. Вони отримують задоволення від зйомок, а ви повинні отримувати задоволення від перегляду фільму.
- Пам`ятайте про те, що подібні речі не трапляються в реальному житті. Коли ви останній раз чули що-небудь на зразок «Хтось відірвав мені руку, щоб нею ж мене вдарити»? Такого не буває в реальному житті.
- Пам`ятайте, що це все вигадка. Сконцентруйтеся на тому факті, що всі події відбувалися за сценарієм, написаним людиною з хорошим уявою. Це все лише фантастична казка, яку звернули в життя актори і актриси.
- Пам`ятайте, що це все не справжнє. Поговоріть з ким-небудь про це і скажіть їм, що це все вигадка, щоб переконати самого себе. Наприклад, зі старшим членом сім`ї.
- Іноді краще дивитися ужастики в приємний сонячний день. Ви не злякаєтеся так сильно, як злякалися б при перегляді вночі або під час грози.
- Подивіться шоу з викриттям страшних трюків і костюмів. Це допоможе вам усвідомити, що все лише вигадка.
- Музика може значно посилювати напругу - спробуйте вимикати звук на найстрашніших моментах.
- Якщо ви налякані під час перегляду фільму, спробуйте наспівувати собі під ніс якусь дурну пісеньку. Наприклад, співайте пісеньку про єдинорога, коли моторошний маніяк вбиває жертву. Ви просто не зможете не розсміятися!
- Уявіть монстрів в незручній або смішний ситуації: наприклад, зомбі в рожевому ошатному платті з рюшами.
- Ще один варіант - уявіть, як звідкись виходить чудовисько, встаньте, підіть йому назустріч, подивіться на нього в упор (ви повинні бути розсерджені, адже воно без дозволу вторгається у ваше життя!) І скажіть йти і перестати псувати вам життя. Або уявіть, як ви його вбиваєте.
- Подивіться ще раз епізод, який найбільше вас налякав, і знайдіть у ньому смішні моменти.
Попередження
- Запам`ятайте: ви НЕ ЗОБОВ`ЯЗАНІ дивитися ужастики, якщо не хочете.
