Як приготувати корисний коктейль

Цей коктейль надзвичайно багатий вітамінами А і С. Він прекрасно підходить для того, щоб підтримати ваші сили протягом дня, і містить масу корисних для вашого здоров`я речовин!

Інгредієнти

• 2 морквини, очищені і нарізані на шматочки
• 2 апельсини, очищені від шкірки і розділення на дольки
• 2 невеликих помідора, нарізаних на шматочки
• 2 столові ложки цукру





• 2-3 краплі свіжого лимонного соку
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка солі
• 1 стакан води

Кроки

1. 

   1

   Помістіть в блендер морквину, апельсини, томати, цукор і воду і збийте.

2. 

   2

   Ми радимо вам пити сік разом з м`якоттю, так ви отримаєте більше вітамінів і мінералів.

3. 

   3

   Додайте сіль і перець за смаком.

4. 

   4

   Пийте напій просто так чи додайте в нього лід.

5. 

   5

   Все готово.

Поради

• Якщо у вас є чорна сіль, додайте її в коктейль. Вона багата залізом і допомагає травленню.

Що вам знадобиться

• Блендер, щоб подрібнити інгредієнти