Як пережити видалення з друзів на Фейсбуці

Фейсбук - це соціальна мережа, де люди заводять друзів, зближуються з ними, а іноді і втрачають їх. Всіх колись видаляли з друзів. Але чому це сталося? Ви сказали щось, що не сподобалося іншій людині? Або це видалення повинно казать щось вам? Якщо ви продовжуєте переживати через те, що хтось вирішив перервати віртуальне спілкування, ця стаття допоможе вам впоратися з ситуацією.

Кроки

Метод 1 з 3: Переконайтеся, що вас дійсно видалили

1. 

   1

   Перевірте, чи дійсно вас видалили. Перш ніж почати переживати через вилучення, переконайтеся, що цієї людини більше немає у вас в списку друзів. Іноді здається, що людина видалив вас, але насправді він просто давно нічого не розміщував.
   • Перевірити, чи є ця людина у вас в друзях, дуже просто, - зайдіть на його сторінку.
     • Якщо якщо там буде кнопка "додати у друзі", це буде означати, що людина вас видалив.
     • Якщо там буде написано, що ви друзі, значить, нічого не помінялося.

Метод 2 з 3: Подумайте про причини

1. 

   1

   Поміркуйте про те, що могло стати причиною такої ситуації. Переконавшись, що людина видалив вас із друзів, подумайте, що могло спонукати його до цього. Будьте чесні з собою. Не варто надмірно картати себе або робити вигляд, що ви ніколи не набридає людям. Ось деякі питання, які допоможуть вам краще зрозуміти поведінку людини:
   • [b]Чи займалися ви спамом? Людей дратує, коли хтось постійно розміщує рекламу свого бізнесу або будь-якого іншого продукту або послуги, яка йому подобається.
   • [b]Ви випендрюйся? Більшість людей ненавидить, коли хто-небудь намагається привернути до себе побільше уваги, регулярно розміщуючи "Селфі". Може, ви завалили Фейсбук фотографіями та розповідями про відпочинок за кордоном або добре проведених вихідних? Можливо, ви постійно транслюєте в Фейсбук кількість кілометрів, подоланих на велосипеді, і нез`їдених калорій або весь час повідомляєте всім, яким став ваш індекс маси тіла?
   • [b]Чи часто ви публікуєте результати ігор? Якщо ваші друзі не грають в ті ж ігри, що і ви, їх дуже швидко втомлять оповіщення про те, що ваша ферма стала більше в 99-й раз, а також постійні запрошення в гру. Так можна розгубити всіх друзів.
   • [b]Закликали ви людей залишати вам лайки? Нескінченні прохання поставити лайки можуть вивести з себе навіть найстійкіших людей. Через наростаючого тиску з боку людина може вирішити просто видалити вас із друзів.
   • [b]Ви часто пишете про своїх близьких? Якщо людина постійно виставляє на загальний огляд своє домашня тварина, стосунки з чоловіком або дружиною, хлопцем або дівчиною, це почне викликати роздратування в читачів, особливо в самотніх.
   • [b]Ви заповнюєте всю стрічку новин інформацією про свою дитину або дітей? Одна справа, якщо ви час від часу поділіться з читачами милим знімком, але зовсім інше, якщо ви із завидною регулярністю повідомляєте світу про спроби привчити дитину до горщика або про те, яким генієм стане ваш син або дочка.
   • [b]Чи був у вас конфлікт з людиною, яка видалив вас? Трапився у вас спір (у Фейсбуці або в реальному житті)? Незгода по якомусь питанню часто штовхає людей на видалення друзів - так виражається пасивно-агресивну поведінку. Хоча дорослі люди зазвичай так себе не ведуть, вам буде в будь-якому випадку неприємно, тому настав час протягнути гілку миру.
   • [b]У людини, вилучив вас, багато друзів? Якщо у вашого друга кілька тисяч друзів у Фейсбуці, швидше за все, він "позбавився" від вас лише для того, щоб додати кого-небудь, кого він знає краще, ніж вас.
   • [b]Чи часто ви скаржитеся? Чи пишете ви про кожного нездужанні і майбутніх візитах до лікаря? Чого б ви не хотіли добитися цим, - уваги, співчутливих коментарів, емпатії - з великою ймовірністю люди почнуть вас сприймати як людину, яка постійно скаржиться на все. Ви самі хотіли б дружити з такою людиною?
   • [b]Ви часто "расшарівать" чужі записи? Скільки мемів, картинок з саркастичними, милими, забавними і надихаючими підписами ви розмістили у себе за останній тиждень? Звичайно, всі люблять кумедні картинки, але якщо ви заповнили весь простір цими зображеннями і не можете нічого написати самостійно, швидше за все, ваші віртуальні друзі втратять до вас інтерес.
   • [b]Чи часто ви робите записи про свої релігійні або політичні погляди? Людям, далеким від політики, не сподобаються щоденні нотатки про поточну ситуацію. Точно так же ваші передплатники поставляться до постійних релігійним картинкам і повідомленнями на кшталт "зроби репост, якщо не соромишся любові Ісуса".
   • [b]Переслідування. Якщо ви коментуєте кожен запис одного, він може вирішити, що у вас є нав`язлива ідея. Уявіть, що було б, якби в реальному житті хтось коментував би ваш кожен крок? Є чітка межа між дружбою і нав`язливим поведінкою.
   • [b]Запрошення в ігри. Очевидно, пояснення тут не потрібні.
   • [b]Чи справді ви друзі? Чи добре ви знаєте цю людину? Якщо ні, ваш віртуальний друг міг просто втомитися від оновлень людину, яку він зовсім не знає.

Метод 3 з 3: Як впоратися з ситуацією

1. 

   1

   Зрозумійте одного і змиріться. Хоча у вас може не бути стовідсоткової впевненості в тому, що саме спонукало одного видалити вас, оцініть ситуацію з точки зору найбільш вірогідною причини і постарайтеся зрозуміти одного. Наприклад, якщо у людини майже 5000 друзів, він цілком може вирішити видалити вас, щоб звільнити місце для близьких друзів і членів родини. Ви вчинили б так само, тому не варто засуджувати інших. Вам допоможуть наступні поради:
   • Не турбуйтеся і не зліться на людину. Поважайте його рішення. Зрештою, якби ви самі видалили кого-небудь, ви б не хотіли, щоб вас за це ненавиділи.
   
   
   
   • Пам`ятайте про те, що ви не можете змусити людину дружити з вами, будь то Фейсбук або реальне життя. Це нереалістичні очікування, і мінливість у дружніх стосунках - це одна з особливостей життя.
   • Намагайтеся не шукати прихованих смислів у видаленні з друзів. Навіть якщо вам здається, що цей жест був дуже різким, не забувайте, що ваша самооцінка повинна визначатися вами особисто, а не кимось ззовні. Не шукайте прихованих послань - їх може не бути.
   • Якщо ви точно знаєте, що ця дія стало результатом спору, постарайтеся помиритися. Такий жест, як видалення з друзів, нічим не відрізняється від інших проявів невдоволення і образи. Не роздувати проблему і намагайтеся налагодити відносини, а не змусити людину знову додати вас з друзі.
   • Якщо вас видалив близький друг або родич, запитаєте у нього, чому він так зробив. Цілком можливо, що це вийшло випадково, але навіть якщо і ні, ваше питання повинен прозвучати м`яко.
   • Якщо ви часто стикаєтеся з цією людиною в реальному житті, будьте з ним ввічливі і доброзичливі. Чи не висловлюйте своє невдоволення в різких фразах. Якщо ви хочете поговорити про це, будьте стримані і коректні.

2. 

   2

   Рухайтеся далі. Не зациклюйтеся на те, що трапилося і не намагайтеся змінити свій профіль так, щоб він сподобався оточуючим. Якщо вам подобається те, що ви розміщуєте у Фейсбуці, залиште все, як є. Пам`ятайте, що, видаляючи вас, люди роблять собі ж гірше, тому що відмовляються від спілкування з вами в мережі. Перестаньте думати про те, що вас хтось видалив, і не заходите на сторінку цієї людини, щоб дізнатися, як у нього справи. Живіть далі, адже у вас є ще безліч друзів, які хочуть підтримувати з вами зв`язок.
   • Відмовтеся від нав`язливого та дратівної поведінки. Вам не варто создаватся образ того, ким ви не є, але вам потрібно відмовитися від поганих звичок, про які йшла мова вище, щоб не викликати в людях невдоволення. Спам, занадто часті оновлення, нескінченний потік картинок - це не найкращі способи використання Фейсбуку. Подумайте, над чим вам потрібно попрацювати. Зміни дозволять вам отримувати задоволення від цієї соціальної мережі, а для інших ваша сторінка перестане бути джерелом негативу.

3. 

   3

   Відмовтеся від Фейсбуку. Якщо ви не можете забути про те, що вас видалили, і це змушує вас нервувати, вам потрібно трохи відпочити від цієї соцмережі. Зрештою, це одна з найсильніших залежностей сучасності. Нижче ми наводимо кілька корисних порад:
   • Деактивуйте свою обліковий запис або не користуйтеся їй якийсь час.
   • Видаліть додаток з телефону. З очей геть, із серця геть! Дайте собі відпочити від віртуального спілкування і подивіться на себе зі сторони.
   • Займіться іншими справами, які приносять вам задоволення. Проводьте більше часу на вулиці, займайтеся спортом, мистецтвом, музикой- ви навіть можете написати статтю для wikiHow. Відволікайте себе від негативних емоцій, і незабаром все, що сталося забудеться, як і всі інші неважливі речі.
     
   • Чи не концентруйтеся на тому, що якийсь чоловік зробив і забув. Думайте про сьогодення, а не минулому.

     

4. 4

   Додайте нової людини у друзі. Якщо вам здається, що це буде корисно, пошліть кого-небудь запит на додавання в друзі. Може, це буде хтось, з ким ви пару раз спілкувалися в школі, або та нова дівчина з волейбольної команди. Завівши відносини з новою людиною, ви зможете забути про людину, яка видалив вас із друзів.
   
   

Поради

• Якщо ви додасте когось у Фейсбук і почнете спілкуватися з цією людиною, ви не зможете робити вигляд, що ви не знайомі в реальному житті.
• Не сприймайте видалення з друзів як особисту образу. Якщо хтось видалив вас, це не означає, що ви не подобаєтеся цій людині - він просто прийняв рішення прибрати вас зі списку друзів. Поважайте це рішення.
• Якщо вирішите з`ясувати у одного, навіщо він видалив вас, будьте ввічливі і коректні. Різкі фрази можуть зіпсувати ваші стосунки назавжди. Будьте вихованою людиною - не тисніть на співрозмовника.
• З часом деякі люди приходять до висновку, що соціальні мережі їм не підходять. Це не означає, що ви їм не цікаві - просто їм не подобається такий спосіб спілкування. Але таким людям, як правило, завжди можна написати електронного листа (хоча відповіді доведеться чекати довше). Запитайте у людини, як ви можете підтримувати з ним зв`язок, якщо він відмовиться від соцмереж.
• Якщо ви хочете ділитися інформацією тільки з сім`єю, почніть користуватися ресурсами зразок Huglr, де ви зможете обмінюватися новинами з родичами і близькими друзями.

Попередження

• Ваша самооцінка не повинна залежати від думки інших. Ви будете сильно переживати, якщо людина видалить вас з друзів, якщо переоціните зв`язок з цією людиною з причини того, що вам подобалося, що він помічав вас або хвалив. Якщо ви часто стикаєтеся з такою проблемою, зверніться за допомогою до психолога, близькому другу, почитайте спеціальну літературу, тому що це допоможе вам зрозуміти, чого ви насправді варті.
• Не намагайтеся знову додати людини в друзі після того, як він видалив вас. Це не тільки дивно, але і неважливо, тому людина може заблокувати вас, щоб більше не мати з вами справи.
• Якщо ви зрозуміли, що вас видалили через спам, припиніть займатися тим, що ви робите в Фейсбуці. Спам дратує, якщо ви рекламуєте свій бізнес, але він може наразити на небезпеку інших, якщо ви даєте посилання на сторонні ресурси (ви можете випадково поширити віруси і посприяти фішингу).