Як дотримуватися ананасової дієти для легких
Якщо ви хочете відновити еластичність легень, прогнати паразитів або просто вивести токсини, можливо, ананасна дієта це те, що вам потрібно. Ананас допомагає природно очистити легені, почасти тому, що він містить фермент бромелайн. Бромелайн поглинає чужорідні і хворі клітини в організмі, викорінення більшість паразитів і їх личинки. Ананас також допомагає травленню і діє як протизапальний засіб.
Кроки
Метод 1 з 2: Перед дієтою
1
Проконсультуйтеся з лікарем перед початком ананасової дієти для легенів. Ви повинні бути досить здорові, щоб витягти з цієї дієти вигоду. Крім того, необхідно переконатися, що ви достатньо сильні для відмови від інших поживних речовин. Діти та вагітні жінки не повинні дотримуватися ананасової дієти.- Дієта повинна тривати не менше 3 і не більше 10 днів. Попросіть лікаря визначити тривалість дієти на підставі вашого стану здоров`я. Також запитаєте про переваги ананасової дієти для схуднення, якщо вас це турбує.
- Ананасова дієта може бути особливо корисною для курців, які кидають. Курці помітили, що після цієї дієти полегшується дихання. Тим не менш, повне виведення токсинів з легких курця може тривати рік або довше.
2
Переконайтеся, що ви перебуваєте в ідеальному стані. Киньте палити, принаймні, за 7 днів до ананасової дієти. Вам також необхідно відмовитися, принаймні, за тиждень до дієти від алкоголю, яєць, м`яса і риби.- Не варто починати дієту, якщо вам нездужає. У наступні 3-10 днів вашому організму доведеться багато чого випробувати, тому починайте дієту, тільки якщо ви в ідеальній формі. Ананасова дієта протипоказана при серйозних проблемах зі здоров`ям.
Метод 2 з 2: Основи дієти
1
Їжте ананас. Щоб почати дієту, з`їжте стільки ананаса, скільки зможете. Якщо ви їсте свіжий ананас, прагніть з`їдати один плід на день. Крім того, ви можете є невелика кількість іншої їжі (або не їсти більше нічого). Запасіться ананасом - як тільки ви відчуєте відчуття голоду, починайте їсти.- Ви можете підготувати ананас різними способами, але не готуйте його. Це знищить всі корисні живильні речовини і ферменти, які необхідні вашому організму.
- Не вживайте сушені ананаси, так як вони зазвичай покриті цукром.
2
Кожен день вживайте чай з гіркого полину або імбиру, сирої мигдаль, інжир і насіння гарбуза. Тим не менш, зведіть до мінімуму вживання цих додаткових продуктів. Ананас повинен домінувати у вашому раціоні під час ананасової дієти.- Це рекомендується тільки прихильниками гомеопатіі.Некоторие лікарі радять дотримуватися ананаса і тільки ананаса.
3
Розгляньте кілька доповнень. Випийте проносний чай або харчові добавки касторової олії на третій день дієти вранці і ввечері. Це допоможе вашій травній системі нормалізуватися.- Якщо ви відчуваєте серйозне нездужання, припиніть дієту. Не кожен може витримати ананасовий дієту. Прислухайтеся до того, що говорить вам ваш організм. Якщо вам необхідно скоротити дієту, так і поступите.
4
Припиніть дієту, з`ївши приготовані на пару апельсини або морква. Зачекайте 6 годин, а потім з`їжте приготовані на пару або сирі овочі. Повертатися до свого звичайного харчування необхідно поступово. І не вживайте солодощів!- Додавайте звичайні продукти харчування в свій раціон поступово, щоб не шокувати організм. Інакше ви можете відчути себе гірше, ніж до або під час дієти.
Поради
- Деякі люди знаходять, що споживання сирого ананаса у великих кількостях може дратувати язик, зуби і ясна. Продовжуйте дієту, роблячи з ананаса сік.
- Ви можете визначити стиглість ананаса, понюхавши його знизу. Якщо запах солодкий, плід зрілий і ідеально підходить для вживання.
- Під час ананасової дієти не забувайте пити воду, щоб організм не був зневоднений.
Попередження
- Рідкий стілець, голод і запаморочення можуть бути побічними ефектами ананасової дієти. Якщо після першого дня ці симптоми не проходять, зверніться до лікаря.
Що вам знадобиться
- Ананаси
- Ананасовий сік
- Кетамін в капсулах
- Інжир
- Трав`яні та проносні чаї, а також чаї з імбиру і полину
- Мигдаль
- Гарбузове насіння
