Як попередити підліткову вагітність
Кількість випадків вагітності серед підлітків зменшилась в останні роки (багато в чому завдяки тому, що батьки та установи освіти частіше, ніж раніше, проводили роботу з підлітками). Це доводить, що в попередженні ранньої вагітності важливу роль відіграє відповідний освітній процес і довірче спілкування.
Кроки
Метод 1 з 3: Як підлітку уникнути вагітності
1
Займіться самоосвітою. Дізнатися, що являє собою вагітність. Численні дослідження довели, що чим більше у людини інформації про те, що таке секс і вагітність, тим більше правильними будуть рішення щодо сексу. В інтернеті є багато якісної інформації, присвяченої цьому питанню, включаючи Вікіпедію.- Якщо описати все коротко, чоловічий організм виробляє речовину під назвою сперма, яке залишає організм чоловіка через пеніс. Ця речовина потрапляє в піхву жінки (в результаті сексуального контакту або іншим способом), де воно з`єднується в матці з яйцеклітиною, що призводить до зачаття дитини. Яйцеклітини не завжди присутні в організмі жінки, але навіть коли вони там є, вони не завжди можуть з`єднатися зі сперматозоїдами, тому завагітніти можна ні при будь-якому сексуальному контакті.
2
Позбавтеся від міфів про вагітність. Існує багато міфів про вагітність, але якщо ви будете знати, що правда, а що ні, вам буде простіше захистити себе. Пам`ятайте, що якщо ви в чомусь сумніваєтеся, ризикувати не варто. Краще почекати моменту, коли у вас буде при собі засіб контрацепції, ніж піти не ризик, повіривши тому, що пишуть на форумах.- Міф: не можна завагітніти, якщо займатися сексом під час місячних. Організм зазвичай виробляє яйцеклітини в проміжок між менструаціями, однак у багатьох жінок яйцеклітини можуть дозрівати в будь-який час. Не варто покладатися на такий спосіб контрацепції, оскільки він може призвести до вагітності.
- Міф: не можна завагітніти, якщо використовувати метод перерваного статевого акту. Метод перерваного статевого акту передбачає вилучення пеніса з піхви до настання еякуляції (тобто викиду сперми після оргазму). Проблема полягає в тому, що з пеніса виділяється рідина, що містить сперматозоїди, до оргазму, і цього може бути достатньо для того, щоб настала вагітність. Цей метод дуже ненадійний. Ризик настання вагітності складає в середньому 30%.
- Міф: не можна завагітніти, якщо використовувати певні пози або займатися сексом в певних місцях. Те, що ви займаєтеся сексом в басейні або в гарячій ванні, або те, що дівчина знаходиться в позі наїзниці, не має ніякого значення. Якщо пеніс проникає в піхву, вагітність може наступити.
- Міф: не можна завагітніти, якщо робити щось певне після статевого акту. Якщо тільки ви не приймаєте засіб екстреної контрацепції ("Постинор"), цей міф не має нічого спільного з дійсністю. Стрибки на місці, спринцювання, душ, сечовипускання і будь-які продукти і всі інші "народні" методи не допоможуть вам запобігти вагітності.
3
Намагайтеся втримуватися від сексуальних контактів якомога частіше. Ми не хочемо читати проповіді, однак стриманість - це дійсно найвірніший спосіб захисту від незапланованої вагітності. Навіть самі ефективні контрацептивні засоби не дають стовідсоткової гарантії. Якщо ви хочете на 100% бути впевненою в тому, що ви не завагітніє, знайдіть інші способи задоволення сексуального бажання, які не будуть пов`язані з проникненням пеніса в піхву.- Незапланована вагітність - це не єдина небезпека, пов`язана з сексом, і про це не можна забувати. У всіх випадках важливо пам`ятати про необхідність запобігання від інфекцій, що передаються статевим шляхом.
- Є безліч інших причин не поспішати у відносинах. Секс приємний і цікавий підліткам, проте з ним пов`язані певні ризики. Може здатися, що з початком статевого життя проблем у вас стане менше, але насправді, їх стане більше. Саме тому якщо ви можете не займатися сексом, не робіть цього до моменту, коли ви будете готові брати на себе цю відповідальність.
4
Знайдіть інші способи задоволення сексуального бажання. Секс з проникненням - це не єдиний спосіб отримати сексуальне задоволення. Якщо у вас немає можливості пити протизаплідні таблетки або ви хочете бути впевнені, що ви не завагітніє, спробуйте інші способи зняття напруги, які не призводять до вагітності.- Спробуйте займатися петтінгом з партнером і спільної мастурбацією. Можна пестити себе перед партнером або один одного. Оскільки проникнення не буде, сперма не потрапить у піхву, і можливість вагітності буде виключена. Такий спосіб також відносно безпечний в тому, що стосується інфекцій.
- Можна також займатися оральним або анальним сексом. Тим не менше, все одно слід використовувати презерватив, оскільки інфекції передаються і тим, і іншим шляхом.
5
Поговоріть з дорослим, якому ви довіряєте. Обговоріть секс, питання здоров`я, відносин і вагітності. Дорослий зможе як мінімум що-небудь вам порадити. Ще він може допомогти вам придбати засоби контрацепції, які дозволять вам займатися безпечним сексом. Виділіть для цього час і поговоріть наодинці. Поясніть, чому вам потрібен цю розмову. Спочатку вам буде неловко- вам може знадобитися навіть не одна розмова, проте вам стане набагато простіше, якщо ви будете знати, що у вас є людина, яка готова допомогти.- Почніть так: "Мені дуже ніяково говорити з тобою про це, але я хочу почати займатися сексом зі своєю дівчиною і боюся, що вона завагітніє. Ти можеш допомогти мені вибрати відповідні презервативи?"
6
Отримайте рецепт на протизаплідні таблетки у приватного лікаря. Якщо ви не хочете, щоб ваш дільничний лікар повідомив батькам про те, що ви попросили рецепт на таблетки, або просто не хочете обговорювати це питання з батьками, скористайтеся послугами платного лікаря. Лікар розповість вам про всі можливості контрацепції і випише рецепт на відповідний препарат.- Вибрати медичний центр можна в інтернеті.
- Можна також записатися на прийом до платного лікаря в своїй поліклініці.
7
Відмовтеся від алкоголю і наркотиків. Є безліч причин не захоплюватися алкоголем і наркотиками, але найголовніша полягає в тому, що ці речовини можуть привести до неправильних рішень. Коли людина знаходиться під впливом алкоголю або наркотиків, його мозок не може адекватно оцінювати ситуацію (саме тому в цей момент людина радіє приємним відчуттям). Оскільки в звичних умовах ви б згадали про презерватив, при алкогольному або наркотичному сп`янінні мозок навіть не розглядає таку можливість.- Вам також слід побоюватися того, що може трапитися, якщо ви відключіться. Якщо ви вип`єте занадто багато або приймете велику кількість наркотиків, які змусять вас впасти в несвідомий стан, ви не зможете заборонити іншим людям робити що-небудь з вашим тілом.
- Більше 20% вагітностей серед підлітків пов`язані з сексом під впливом алкоголю.
Метод 2 з 3: Як не допустити настання вагітності у своєї дитини-підлітка
1
Вивчайте інформацію про секс і діліться їй з дитиною. Інформація, за даними статистики, - це найкраща зброя в боротьбі з підлітковою вагітністю. Не раз було доведено, що чим більше підліток розуміє про процес зачаття і вагітності і про те, як можна цьому запобігти, тим краще він справляється з контрацепцією. Звичайно, є ймовірність того, що в ваших знаннях також є прогалини, тому вам варто освіжити їх до того, як розмовляти з дитиною.- Вивчення інформації навчить вас спокійніше ставитися до цього питання, особливо якщо ви дуже консервативні.
- Потрібну інформацію можна знайти в книгах, в буклетах, які роздають у лікаря, і в інтернеті.
2
Зруйнуйте міфи. Коли діти відчувають нестачу в інформації, вони чинять так, як підказує їм їх логіка, і дуже часто їх подання невірні в корені. Деякі з них дуже забавні (наприклад, віра в те, що завагітніти можна від поцілунку), однак частіше омани призводять до вагітності. Переконайтеся, що підліток все розуміє правильно, інакше він не зможе приймати вірні рішення.- Приклади міфів про вагітність ми наводимо вище.
- Найвірніший спосіб дізнатися, про що у дитини склалося неправильне уявлення, - це поговорити з ним про його знаннях. Запитайте підлітка, що він вже знає про секс, як відбувається процес зачаття, в чому роль чоловіка і як можна попередити настання вагітності.
3
Обговоріть питання контрацепції. Навіть якщо у вас хороші стосунки з дитиною і ви можете відкрито все обговорювати, підлітку може бути ніяково просити вас купити йому протизаплідні таблетки або презервативи. Позбавте його від непотрібних страхів і сумнівів і поясніть, що ці кошти завжди будуть доступні для нього.- Можна навчити дитину самостійно купувати засоби контрацепції і при необхідності отримувати рецепт у лікаря.
- Можна таже купити пачку презервативів і поставити її в дальній кут в шафі у ванній. Підліток зможе брати презервативи звідти, не питаючи вашого дозволу, і купувати нові, коли вони закінчаться.
4
Обговоріть з дитиною те, що турбує вас. Не варто розмовляти з ним так, немов ви повністю схвалюєте його бажання займатися сексом і навіть заохочуєте його. Важливо, щоб підліток розумів, що вас турбують можливі наслідки. Якщо ви спокійно і зрозуміло висловите свої думки, вам з більшою ймовірністю вдасться переконати сина чи дочку почекати з сексом. Поговоріть з дитиною:- про небезпеки для здоров`я;
- про емоційні ризиках;
- про загрози для майбутнього.
5
Поговоріть зі своєю дитиною про наркотики та алкоголь. Ці речовини нерозривно пов`язані зі вступом у доросле життя. Ваша дитина може завжди поводитися добре, але для настання вагітності достатньо всього лише одного вечора поганих рішень. Поясніть це дитині і скажіть, що якщо він все ж має намір вживати щось, робити це потрібно лише в безпечному оточенні. Скажіть, що нездатність правильно оцінити ситуацію може привести до неправильних рішень щодо сексу або до неможливості прийняти рішення.- Дівчаткам варто пояснити, що з їх тілом може зробити хлопець, якщо вони відключаться, а хлопців слід попередити про необхідність не втрачати пильності, оскільки саме це часто стає наслідком вживання алкоголю.
6
Дайте дитині надію на успішне майбутнє. Якщо у підлітка будуть цілі і мрії, у нього буде набагато більше причин не вступати в ранні статеві зв`язки або як мінімум робити це обережно. Допоможіть дитині прагнути до своєї мрії, щоб відвернути його від інших бажань, і зробіть так, щоб всі цілі здавалися досяжними. Надихайте його, допомагайте йому повірити, що він може досягти великих вершин.
7
Займіть дитину чим-небудь. Якщо весь день буде розписаний, у підлітка не залишиться часу і сил на те, щоб зробити якусь дурницю. Не думайте, що це завадить йому зустрічатися з ким-небудь і прагнути до фізичної близькості, проте це виключить випадки заняття сексом лише від нудьги.- Запишіть дитину в якусь секцію або школу, щоб він міг займатися тим, що його цікавить. Якщо цим хобі можна займатися вдома, купіть дитині необхідні інструменти, щоб він міг з головою зануритися в улюблене заняття.
- Якщо у вас немає грошей на те, щоб оплачувати курси, пошукайте безкоштовні уроки (так, такі теж бувають!).
8
Придивляйтеся до дитини. Зрештою, ви не в силах контролювати все, що робить підліток, тому що це не ваше життя. Тим не менш, ви можете направляти його в потрібному напрямку, обмежуючи деякі можливості. Звертайте увагу на те, чим він займається. Якщо дівчинка зустрічається з кимось набагато старше себе або хлопчик вибрав дівчинку, яка набагато молодша за нього, робіть все від вас залежне, щоб дитина могла зробити правильний вибір. Поговоріть з сином або дочкою, якщо його або її відносини здаються дуже серйозними. Якщо ваші діти ходять на велику кількість вечірок, цілком можливо, що вам варто втрутитися і скоригувати їх поведінку. Хоча такі ситуації не завжди легко контролювати, зробити щось - набагато краще, ніж не зробити нічого.
Метод 3 з 3: Як розібратися у видах контрацепції
1
Дізнайтеся, як працюють контрацептиви. Для початку потрібно зрозуміти, як працює той чи інший метод запобігання. Ви могли чути десь, що ці кошти призводять до викиднів або роблять з організмом інші жахливі речі, однак все це не є правдою. Є багато видів контрацепції, від презервативів до спіралей, і всі вони спрямовані на те, щоб або не дати сперматозоїдам з`єднатися з яйцеклітиною, або перешкодити заплідненої яйцеклітини імплантуватися. Вивчіть інформацію про кожного засобі.- Розуміння того, як працює той чи інший засіб, дозволить вам з легкістю використовувати його або рекомендувати його комусь іншому. Це також допоможе вам користуватися ним правильно, а також вибирати те, що підходить вашому способу життя. Деякі засоби контрацепції необхідно використовувати лише певним чином, інакше вони не будуть ефективні, тому якщо у вас погана пам`ять, деякі контрацептиви вам не підійдуть.
2
Дізнайтеся, які є засоби контрацепції. Контрацепція - це не тільки протизаплідні таблетки. Є багато інших засобів, наприклад, внутрішньоматкові спіралі, які роблять те ж саме - не дають вам завагітніти. Виберіть те, що вам найбільше підходить, а для того, щоб оберігання було максимально ефективним, використовуйте кілька способів одночасно. Це особливо важливо для підлітків і людей, які складаються в короткочасних відносинах. Можна використовувати:- Презервативи. Презервативи дуже популярні, тому що вони дозволяють захистити себе не тільки від незапланованої вагітності, але і від інфекцій, що передаються статевим шляхом. Не має значення, дівчина ви чи хлопець, - презервативи мають бути у вас під рукою завжди. Навіть якщо ви вирішите використовувати іншу форму контрацептивів, все одно охороняйтеся і презервативом теж.
- Протизаплідні таблетки. Є багато різновидів таблеток, але всі вони приймаються жінками, щоб запобігти небажаній вагітності. Вони не призводять до викидня, як багато хто думає, - вони просто не дають яйцеклітині імплантуватися. Зазвичай таблетки приймають по одній в день в один і той же час, і таблетки ці дуже маленькі. Це простий і ефективний засіб контрацепції, яке має низку інших переваг (наприклад, гормональні таблетки допомагають позбутися від акне і роблять менструації менш хворобливими).
- Вагінальні кільця і шеечние ковпачки. Ці кошти призначені для жінок і поміщаються в матку. Вони ефективні, і хоча встановлювати їх не дуже приємно, підліткам вони підходять, тому що їх можна поставити і забути про них. Багато з цих коштів носяться довго, тому вам не доведеться весь час хвилюватися через можливу вагітність.
- Інші методи. Існують і інші способи контрацепції, включаючи вагінальні свічки, внутрішньоматкові спіралі, контрацептивні пластирі. Обговоріть з лікарем вашу ситуацію і підберіть відповідний засіб.
3
Використовуйте обраний засіб правильно. Що б ви не вибрали, застосовуйте всі належним чином. Більшість засобів контрацепції дуже ефективні і дають 99-відсоткову гарантію захисту від незапланованої вагітності, але це лише в тому випадку, якщо все робиться правильно. Якщо ви підліток, навчитеся використовувати свої контрацептиви вірно. Якщо ви дорослий або батько, вивчіть інформацію та донесіть її до дитини.- Інформацію про те, як користуватися контрацептивами, можна знайти на цьому сайті, присвяченому планування вагітності.
4
Обговоріть протизаплідні засоби, навіть якщо вам незатишно про це говорити або ви не знаєте, як це зробити. Важливе життєве правило полягає в тому, що від багатьох проблем можна позбутися, якщо просто поговорити про них. Розмова про контрацепцію з батьками, іншим дорослим, якому ви довіряєте, з сином, дочкою і однолітками здається чимось вкрай незручним. Ми ростемо з почуттям, що говорити на такі теми неправильно, проте вільне спілкування і достовірна інформація допомагають поширювати знання і відчувати себе більш комфортно. Розмова про секс - це як монстр під ліжком: все не так страшно, коли ви знаєте, що це таке.- Може так вийти, що вам вдасться поговорити про планування сім`ї не з першого разу. Не відступайте!
- Якщо ви батько, можете почати так: "Саша, у тебе будуть виникати нові бажання. Ти стаєш старшим, і це нормально. Однак бути дорослим значить нести відповідальність за свої дії. Я б хотів поговорити з тобою про твої обов`язки в ролі чоловіка".
- Якщо ви підліток, скажіть так: "Мама, я стаю старше, і я не хочу зіпсувати своє майбутнє зараз. Я б воліла мати при собі засоби контрацепції, які мені якийсь час не знадобляться, ніж прийняти коли-небудь неправильне рішення. Ти можеш порадити мені що-небудь, щоб я не наробила помилок? "
5
З`ясуйте, які у вас будуть варіанти подальших дій, якщо ви завагітніє. Завжди важливо знати про всі можливі шляхи, щоб мати можливість прийняти правильне рішення. Оскільки в цьому питанні суспільство завжди розколюється на дві частини, вам варто запитати думки якомога більшої кількості людей і прочитати якомога більше інформації з цього питання.- Почитайте сайти про планування сім`ї, тому що там будуть описані всі можливі варінат. Якщо ви вирішите залишити дитину, там ви знайдете корисні посилання та контакти.
Поради
- Якщо ви знайомі з кимось, у кого дитина з`явилася в підлітковому віці, поговоріть з цією людиною, щоб дізнатися, що він відчував під час вагітності і після народження сина чи дочки.
- Якщо ви батько, акуратно обговорюйте цю тему з дітьми. В їхньому віці їм і так доводиться нелегко.
Попередження
- Будьте готові до того, що ваша дитина буде на вас злитися і кричати.
