Як запобігти розвитку сепсису
Сепсис є вкрай серйозним станом, викликаним попаданням в кров і тканини збудників інфекції та продуктів їх життєдіяльності (токсинів). Сепсис може стати причиною серйозної шкоди здоров`ю, включаючи навіть розвиток функціональної недостатності того чи іншого органу або навіть септичний шок. Варто відзначити, що під загрозою сепсису ходимо ми всі, проте найбільшу загрозу він представляє для літніх людей і тих, чий імунітет ослаблений. Щоб не допустити розвитку сепсису, треба знати фактори ризику його розвитку, вміти розпізнавати симптоми і, відповідно, приймати попереджувальні та профілактичні заходи.
Кроки
Частина 1 з 4: Виявлення факторів ризику
1
У групі ризику розвитку сепсису знаходяться молоді і літні. Чому? Їх імунітет слабкий, а слабкість імунітету означає, що у інфекції буде більше шансів отруїти собою організм і викликати розвиток сепсису.- До 14 років у дітей ще недостатньо сильна імунна система, що робить їх уразливими перед інфекціями.
- У людей старше 60, відповідно, вже недостатньо сильна імунна система, що також робить їх уразливими перед інфекціями.
2
Також у групі ризику перебувають люди, які страждають від хронічних захворювань. Особливо це актуально в разі хвороб, що пригнічують імунну систему. Принцип тут колишній: чим слабкіше імунітет, тим складніше йому давати відсіч інфекціям, тим вище ризик сепсису. Ось приклад хвороб, які збільшують ризик розвитку сепсису:- СНІД / ВІЛ - ці хвороби руйнують саму імунну систему.
- Рак - пацієнти, що проходять курси хіміотерапії або променевої терапії опиняються перед загрозою розвитку сепсису, так як ці процедури пригнічують активність імунітету. І хіміотерапія, і радіація вбивають не тільки клітини пухлини, а й здорові клітини, а це, на жаль, шкодить імунітету.
- Діабет. При діабеті відзначається аномально високий рівень цукру в крові. Цукор, в свою чергу, служить їжею для багатьох мікроорганізмів, і чим вище рівень цукру в крові, тим вище ймовірність, що який-небудь мікроорганізм все ж "переселиться" в кров. І чим більше таких мікроорганізмів буде, тим вище ризик зіткнутися з сепсисом.
3
Пам`ятайте, що проходження терапії стероїдними препаратами також збільшує ризик розвитку сепсису. Тривала стероидная терапія пригнічує імунітет, так як стероїди (гідрокортизон, дексаметазон та інші) діють як антизапальні агенти. Пікантність ситуації полягає в тому, що запальна реакція, подавляемая стероїдами, це частина імунної відповіді організму.- Без запальної реакції організм не може протистояти інфекціям і, відповідно, стає вкрай уразливим.
4
Відкриті рани значительнейшим чином підвищують ризик розвитку сепсису. Відкриті рани - це свого роду двері, причому відкрита, для мікроорганізмів, буквально-таки запрошуюча їх потрапити всередину вашого організму і заразити здорові тканини. Все це, зрозуміло, скінчиться сепсисом.- Якщо рана в глибину дорівнює 1 сантиметру і більш або якщо раною порушена цілісність кровоносної судини, то ризик особливо великий.
- Опіки третього ступеня небезпечні так само, як і відкриті рани.
5
Використання інвазивних пристроїв і пристосувань також збільшує ризик розвитку сепсису. Катетери, дихальні трубки і все інше можуть бути не так стерильні, як то думають лікарі. Вони цілком можуть бути засіяні мікроорганізмами, які потім потраплять прямо в ваш організм. Чим довше зберігається подібний контакт з мікроорганізмами, тим вище ризик розвитку сепсису.
Частина 2 з 4: Профілактика розвитку сепсису
1
Частіше і потщательнее мийте руки, щоб на них не скупчувалися мікроорганізми. Миття рук - найефективніший спосіб запобігти перенесення мікроорганізмів. Знову ж таки, чим чистіше руки, тим менше мікроорганізмів потрапляє всередину тіла, що пропорційно зменшує ризик розвитку сепсису.- Мийте руки з милом і теплою водою.
- Мийте руки якомога частіше.
- Якщо води і мила поруч немає, то і антисептичний гель для рук згодиться.
- Нігті слід регулярно стригти, так як під нігтями накопичується бруд.
2
Харчуйтеся правильно, щоб підтримувати імунітет в тонусі. Їжа, багата поживними речовинами (і особливо - вітаміном С) - ваш вибір. Це зміцнить імунітет, що дозволить вашому організму ефективно боротися з інфекцією і не допускати розвиток сепсису чи інших ускладнень. Фрукти і овочі, багаті вітаміном С, це жовті болгарські перці, гуава, цитрусові і багато інших.- У добу необхідно споживати порядку 500-2,000 міліграм вітаміну С.
3
Ретельно обробляйте і готуйте їжу, щоб знищити всіх мікробів, які можуть бути на її поверхні. Що й казати, готуючи їжу, ви повинні дотримуватися всіх відповідних кулінарних і гігієнічних стандартів. Правильне приготування їжі значним чином зменшує ймовірність розвитку сепсису.- Готувати їжу слід при температурі в районі 93-100 за шкалою Цельсія, саме при цій температурі загине більшість мікроорганізмів.
- Заморожувати їжу, в свою чергу, треба при 0 градусів за шкалою Цельсія або менше, щоб продукти не зіпсувалися.
4
Пийте тільки бутильовану воду. Якщо вода, що тече з крана, не викликає довіри, пийте бутильовану воду, а якщо її немає де купити, то кип`ятіть проточну воду протягом хвилини мінімум, щоб вбити все знаходяться там мікроорганізми. Не пийте з сумнівних джерел води - криниць, колонок і відкритих водойм.
5
Дезинфікуйте поверхні, до яких ви часто торкаєтеся, щоб знищити мікроорганізми. Чистота та дезінфекція - о, як багато в цих словах! Якщо навколо вас все блищить чистотою, то ваші шанси вступити в контакт з шкідливими мікроорганізмами істотно знижуються. Принцип простий: чим менше бактерій навколо вас, тим менше ризик розвитку інфекції і сепсису.- Дезінфікуючі засоби для дому цілком підійдуть.
- Більшість дезінфікуючих засобів знищують 99.9% мікроорганізмів.
- Автоклави та аналогічні пристрої теж хороші. В їх основі лежить принцип дезінфекції нагрітим до високої температури пором, що дозволяє не хвилюватися про хімічні речовини, які можуть залишитися після дезинфікуючого засобу.
6
Ретельно обробляйте рани, щоб не допустити розвитку інфекції. Якщо ви поранилися, то рані потрібен відповідний догляд, це факт. Антисептичні засоби (йод, спирт, перекис водню) і чисті пов`язки на рану - ось те, що потрібно.- Просочені антимікробними складами пов`язки навіть краще простих чистих пов`язок.
7
Якщо вам довелося потрапити в госпіталь, то не вступайте в контакт з іншими людьми. Маска, рукавички, медичний халат - ось що потрібно надіти, перш ніж зайти в, скажімо, палату госпіталю. Щоб зменшити ризик інфікування, слід мінімізувати контакти з пацієнтами госпіталю.
8
Постарайтеся обмежити кількість інвазивних процедур, які ви проходите. Ризик розвитку сепсису у пацієнта госпіталю можна зменшити, якщо обмежити тривалість і частоту використання постійних катетерів (вони без проблем зможуть перенести шкідливі мікроорганізми всередину вашого організму, що і призведе до сепсису).
Частина 3 з 4: Раннє виявлення симптомів
1
Виміряйте температуру, якщо відчуваєте, що вона піднімається. Підвищення температури - перша реакція організму на вторгнення інфекції. При сепсисі температура може піднятися до 40.5 градусів за Цельсієм.- Озноб і судоми часом супроводжують підвищення температури.
2
Визначте, чи не почалася у вас тахікардія. Тахікардія - аномально швидке серцебиття - свідчить про наявність серйозних проблем, однією з яких може бути і сепсис (хоча іноді зустрічаються люди, для яких прискорений пульс - норма).- Сепсис провокує запальну реакцію, через яку кровоносні судини звужуються.
- Чим вже судини, тим складніше серцю перекачувати кров по них.
- Щоб компенсувати ці складності, серце починає працювати активніше, а пульс, відповідно, стає вище 90 ударів на хвилину.
3
Зверніть увагу на дихання, щоб визначити, на розвинулося чи тахіпное. Що таке тахіпное? Прискорене дихання без його поглиблення. Іноді це норма (більш-менш), а іноді - ознака сепсису.- Тахпіное є частиною компенсаторною реакції організму на зменшення ефективності кровопостачання тканин і органів, викликане запаленням.
- Організм намагається наситити кров організмом повніше звичайного (логіка зрозуміла: раз крові надходить мало, так нехай ця кров буде багата киснем), у зв`язку з чим людина починає дихати швидше.
- Тахіпное починається від 20 вдихів хвилину і далі.
4
Подумайте, чи не відчуваєте ви себе сонливість звичайного. Сонливість може бути викликана нестачею харчування киснем мозку. У свою чергу, цей дефіцит може стати наслідком вищезгаданого запалення, при якому насичення тканин і органів киснем погіршується.- Початок розвитку сепсису може дати про себе знати саме довго не проходить сонливістю.
5
Зверніться до фахівця, щоб отримати точний діагноз. Лікар проведе кілька тестів, щоб виявити ступінь ураження інфекцією. Спершу вас, звичайно, запитають про те, як ви себе почуваєте, що ви відчуваєте і як давно у вас спостерігаються ці симптоми, а також вам зададуть всі інші необхідні в даній ситуації питання. Потім лікар випише вам напрямок на наступні аналізи і тести:- Аналіз крові. Це допоможе визначити, чим саме викликане ваше стан - вірусом або бактерією (і ними воно викликано, а не чимось іншим).
- Проба функції нирок і печінки. Це допоможе визначити, як функціонують ці життєво важливі органи. Якщо знайдуться відхилення від норми, то лікар зможе прийняти всі відповідні заходи, щоб не допустити розвитку ниркової або печінкової недостатності.
- Крім того, вас можуть відправити на УЗД, рентген і КТ.
Частина 4 з 4: Медикаментозне лікування сепсису
1
Приймайте прописані вам антибіотики широкого спектру дії, щоб вилікувати місцеву інфекцію. Такі антибіотики, як правило, вводяться внутрішньовенно, причому навіть перед розвитком сепсису, як би в якості профілактичного заходу. Якщо сепсис все ж почнеться, лікар зможе визначити, яким саме антибіотиком слід продовжувати лікування.- Лікування антибіотиками - це питання тяжкості вашого стану.
- Продовжувати прийом антибіотиків слід навіть після зникнення симптомів.
- Якщо ваш лікуючий лікар не порекомендував інше, необхідно пропити повний курс антибіотиків.
- Лише коли лікар зможе підтвердити, що у вашому організмі більше не залишилося і слідів інфекції, тоді і тільки тоді ви можете припиняти прийом антибіотиків.
2
Приймайте виписані вам судинозвужувальні препарати, щоб контролювати ваше кров`яний тиск. Завданням медикаментозного лікування сепсису є мінімізація шкоди від інфекції. Так, зокрема, необхідно підтримувати на належному рівні і кров`яний тиск, щоб кров могла насичувати киснем органи і тканини нормально, щоб уникнути відмови того чи іншого органу.
3
Продовжуйте лікування, як то прописано лікарем. Що саме вам буде прописано - це вже залежить від вашого стану. Так, зокрема, вам можуть бути прописані знеболюючі, заспокійливі, кортикостероїди і навіть інсулін - все заради того, щоб впоратися зі шкодою, завданою сепсисом організму.
